145. Tirada larga progresiva

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 18, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 145 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 18 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Aquí Santiago Torre, sábado 18 de julio, entrenamiento completado esta mañana. Hoy me tocaba tirada larga progresiva. Me habían dicho que durante los primeros 70 minutos vaya muy despacito por abajo de 130 pulsaciones y a partir de ahí fuera progresando sin llegar al ritmo de umbral y sin meterme a ser posible en el ritmo de medio maratón pero quedarme cerca. Bueno, no sé por qué Cuando llega…