165. Plan 2K y 5K

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Aug 5, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 165 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 5 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

pues eso, que en un minuto no da tiempo para nada madre mía, bueno, que tocaban las series y en ese aspecto, bien, han sido los tres bloques, el primero con una media de 140 impulsaciones, el segundo 147 el tercero 149 y más o menos controlado, otra cosa es que se acaba de correr 21 kilómetros a ese ritmo, ya veremos la semana que viene lo que haré será un 2K a 5.15 más un 5K a 5.15 eso sí, todo…