#34 ¿Qué le sucede a tu cuerpo durante un Ironman?

Hijos de la Resistencia · May 28, 2020 · 21m · transcript

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar Hacer un Ironman es el sueño de muchas personas. Para algun@s, un sueño alcanzable. Para otros, un sueño imposible. En este episodio te cuento qué es lo que ocurre en tu organismo cuando te sometes a una de las pruebas más duras del mundo. ¿Qué pasa con la composición corporal? ¿Qué nos dicen los biomarcadores? ¿Cómo afecta un Ironman a los niveles de hidratación? Para crear este episodio me he basado en: 1. Mueller S, et al. Changes in Body Composition in Triathletes During an Ironman Race. Eur J Appl…