Halt mal die Luft an. Was dann passiert, erklärt mehr als du denkst.

Ease & Power- Entspannt,erfüllt und erfolgreich · Aug 27, 2026 · 13m · transcript

Die meisten halten regelmäßig die Luft an. Unbewusst. Beim Lesen einer schwierigen E-Mail. Beim Warten auf eine Antwort. Beim Konzentrieren. Beim Einschlafen.

Aber was passiert da eigentlich in deinem Körper?

Und warum geraten manche Menschen dabei sofort in Panik – während andere einfach entspannt warten können?

In dieser Folge bekommst du eine Antwort, die mehr erklärt als nur den Atem.

Du erfährst:

→ Was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du die Luft anhältst – und warum es nicht der Sauerstoff ist, der dich zum Atmen zwingt

→ Warum dein Nervensystem-State entscheidet, wie du auf…