#785 そのダイエットは逆効果

ごはんとみそしる · Apr 14, 2023 · 20m · transcript

規則正しい食生活は食べても太りにくい身体を作る、消化力を一番に考えるアーユルヴェーダ的なダイエットのお話しの中で食べる時間についてのお話しをしました。

目のケアのお話しもあります。

✉️おりめいさん、ミントさん、お便りありがとうございました♪

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