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Episodio 383 - Il segreto della presenza. Smetti di subire le tue emozioni. (domande e risposte) · Relazioniamoci di Antonio Quaglietta

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Speaker 2: Eccoci qua, ben trovati, ben trovate, buon pomeriggio a tutti.
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Speaker 2: Oggi diretta da casa, perché qui a Potenza piove, ma soprattutto,
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Speaker 2: cosa bellissima, nevica. Nevica. Fa neve, acqua e neve. Stamattina
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Speaker 2: mi sono svegliato con i fiocchi di neve, quindi... Veramente particolare.
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Speaker 2: Di cosa parlerà? Chi è Cinzia? Ciao Cinzia. Questa è
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Speaker 2: una diretta di... domande e risposte sulla diretta scorsa che
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Speaker 2: è stata con un ospite, con Fabrizio Giuliani, che è
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Speaker 2: un maestro di meditazione, sulla presenza e le emozioni. Che
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Speaker 2: rapporto c'è tra essere presenti e le emozioni e perché
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Speaker 2: le emozioni ci travolgono, come gestire le emozioni. Però voglio
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Speaker 2: che sia una diretta molto interattiva di domande e risposte.
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Speaker 2: Io ho avuto un po' di domande, quindi potrei partire
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Speaker 2: da quelle. ce n'è una molto interessante, però devo dire
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Speaker 2: che rimarrei sulle vostre domande. E soprattutto vorrei farvi percepire
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Speaker 2: come il vero problema non sono le emozioni, questa è
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Speaker 2: proprio la chiave di tutto, ma è che noi ci
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Speaker 2: opponiamo alle emozioni, anche involontariamente, inconsciamente. anche solo con il corpo,
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Speaker 2: irrigidendo il corpo. Allora, partiamo da voi, vediamo se ci
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Speaker 2: sono già delle domande, ma insomma sarebbe impossibile, sono i
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Speaker 2: primi minuti. E allora io ne approfitto per farvi vedere questo,
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Speaker 2: che però gli amici di Instagram non possono vedere, perché
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Speaker 2: il fatto di andare in diretta su più piattaforme è
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Speaker 2: una bella cosa, ma ha delle limitazioni. Vorrei farvi vedere che...
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Speaker 2: Devo togliere però Instagram.
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Speaker 3: No, non lo posso togliere. Perché? Perché qua Instagram? Ecco
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Speaker 3: questa è una
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Speaker 2: delle limitazioni. Non posso fare così. Ok, vabbè. Allora, non
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Speaker 2: ve lo posso... Ah, ecco, ve lo posso far vedere.
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Speaker 2: Gli abbonamenti sono scesi al minimo storico 592. eravamo a 6,50, 6,60,
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Speaker 2: quindi vi dico, come ho già detto nel video che
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Speaker 2: ho registrato ieri, una cosa per me molto importante, ho
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Speaker 2: visto che molti miei colleghi fanno la cosa giustissima di
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Speaker 2: mettere degli abbonamenti obbligatori per avere i contenuti a pagamento,
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Speaker 2: i contenuti un po' più formativi, impegnativi, è giusto di
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Speaker 2: coloro che siano pagati, pagati un minimo, fanno abbonamenti da
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Speaker 2: 10 euro al mese, insomma, alla portata lì tutti però
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Speaker 2: dicono i contenuti più formativi per accedere dovete pagare. Io
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Speaker 2: anni fa ho fatto questa scelta e continuo a volerla mantenere,
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Speaker 2: di puntare invece sul senso di responsabilità e reciprocità di tutti,
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Speaker 2: quindi invece di mettere ciò che è giusto, e ripeto,
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Speaker 2: non sto dicendo che i miei colleghi sbagliano, anzi, sinceramente
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Speaker 2: io sbaglio, io non sono nella logica... predominante, voglio puntare
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Speaker 2: sul fatto che ognuno dica io ho tanto da questo canale,
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Speaker 2: c'è tanto lavoro, c'è tanto impegno, ci sono tante cose utili,
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Speaker 2: molti di voi scrivono grazie, alcuni scrivono io prendo più
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Speaker 2: dei tuoi video che dalla terapia che faccio, questo non
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Speaker 2: ci credete, non è così. Insomma, tanti soddisfatti che bello
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Speaker 2: ci dai tanto, però poi non contribuiscono. Allora, non credo sinceramente,
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Speaker 2: lo dico anche questo sincero, che due euro al mese
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Speaker 2: possano essere un peso grande può essere anche può pesare
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Speaker 2: un po' di più un po' di meno per tutti
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Speaker 2: sicuramente c'è chi proprio 2 euro non ci pensa nemmeno
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Speaker 2: c'è chi anche quei 2 euro un minimo di peso
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Speaker 2: ce l'hanno però quello che vi chiedo è puntiamo proprio
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Speaker 2: sul senso di comunità lasciate perdere quella voce che dice
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Speaker 2: vabbè tanto ce l'ho gratuito tanto io ce l'ho lo
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Speaker 2: stesso perché devo dare i 2 euro infatti non li
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Speaker 2: devi dare perché li devo dare non li devi dare
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Speaker 2: Già questo è un attore di presenza a se stessi.
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Speaker 2: Io li voglio dare perché sento giustizia nel darli. Prendo
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Speaker 2: e do. Ok, ci ho detto. Andiamo avanti e vorrei
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Speaker 2: riprendere dalle tante belle cose che abbiamo visto con Fabrizio.
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Speaker 2: Per esempio, molte persone l'errore fondamentale è credere che essere presenti,
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Speaker 2: voglio dire, non avere più pensieri, di solito si dice
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Speaker 2: pensieri brutti, ma diciamo pensieri, o riuscire a spegnere le emozioni.
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Speaker 2: Cioè io voglio tornare presente, vuol dire che sento la rabbia,
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Speaker 2: sento la paura, sento la tristezza, respiro, torno presente, se
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Speaker 2: ne vanno e viene la gioia. Non è affatto così.
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Speaker 2: Essere presenti, o meglio, non è sempre così e non
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Speaker 2: è quello il fine ultimo, ma essere presenti significa riuscire
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Speaker 2: ad osservare, a sentire al massimo l'emozione che stiamo sentendo
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Speaker 2: senza opporre resistenza. E qui vi dico, nella meccanica delle relazioni,
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Speaker 2: che è il metodo che ho assemblato io, non dico
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Speaker 2: inventato perché non sono Leonardo da Vinci, però è il
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Speaker 2: metodo che ho assemblato con tutto il lavoro degli ultimi
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Speaker 2: 25 anni, c'è proprio una pratica specifica sulle emozioni che
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Speaker 2: è una delle mie preferite in assoluto di sempre, che
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Speaker 2: è quella di rintracciare il modo in cui noi blocchiamo
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Speaker 2: le emozioni dentro di noi. E bloccare vuol dire da
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Speaker 2: un lato che pensiamo di mantenerle come intensità, come dire
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Speaker 2: non crescere più di tanto, ma dall'altro se ci pensate
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Speaker 2: bloccare un'emozione vuol dire trattenerla dentro, E proprio questo è
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Speaker 2: il paradosso. Noi pensiamo che bloccandola staremo meglio perché non
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Speaker 2: le permettiamo di arrivare al massimo della sua intensità. Però
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Speaker 2: in realtà facciamo anche quest'altra cosa, la tratteniamo dentro di noi.
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Speaker 2: E questa è una modalità inconsapevole che abbiamo appreso da bambini.
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Speaker 2: Di solito veramente nella Nella prima infanzia noi impariamo che
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Speaker 2: non possiamo reggere tutta quella tristezza, tutta quella rabbia, tutta
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Speaker 2: quella paura, non possiamo nemmeno mostrarla. Allora costruiamo una specie
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Speaker 2: di corazza fisica che è fatta di micromovimenti ed è
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Speaker 2: la modalità in cui il corpo blocca l'emozione. Per esempio,
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Speaker 2: vi do un piccolo assaggio. Se voi ripensate a una
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Speaker 2: situazione che vi fa veramente arrabbiare tanto, tanto, tanto, Provate
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Speaker 2: a concentrarvi e a vedere, quando vi arrabbiate, il corpo
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Speaker 2: come reagisce. Lasciate perdere tutto il telegiornale mentale. Come reagisce
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Speaker 2: il corpo? Come blocco io la rabbia? Vuol dire, il
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Speaker 2: corpo che fa in automatico quando mi arrabbio? Stringo i pugni,
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Speaker 2: sento le spalle strette che si stringono. Di solito la
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Speaker 2: mascella è un punto dove facciamo molta forza per Vedete,
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Speaker 2: quindi mi arrabbio, faccio questo e blocco tutta quell'energia della
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Speaker 2: rabbia dentro di me. Ognuno di noi ha delle modalità
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Speaker 2: per bloccare la paura, delle modalità per bloccare la tristezza,
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Speaker 2: sperando di non sentirla. Ok, vedete, si contrae, si rigidisce...
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Speaker 2: Quella corazza corporea è la causa della sofferenza che ci
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Speaker 2: procurano le emozioni. Per esempio, io mi arrabbio, il corpo
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Speaker 2: reagisce in quel modo, inizia una lotta tra il corpo
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Speaker 2: che la trattiene, io che voglio che se ne vada,
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Speaker 2: la mente che dice la sua, e in quella confusione
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Speaker 2: io rimango paralizzato e soffro tantissimo. se invece mi arrabbio
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Speaker 2: e come fanno vedere nei film sono in un bosco
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Speaker 2: e riesco a fare
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Speaker 3: finito
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Speaker 2: ora l'ho fatto veloce però quelle scene che cosa fanno
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Speaker 2: vedere in modo chiaro? quelle sono scene importanti nei film
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Speaker 2: persone molti dicono che sfogano un'emozione persone sentitemi bene, che
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Speaker 2: vivono un'emozione. Noi non le viviamo, come non viviamo la
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Speaker 2: nostra vita, perché siamo sempre assenti, siamo sempre nella mente,
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Speaker 2: siamo sempre a calcolare, a valutare. Ecco, c'è per esempio
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Speaker 2: una delle pratiche che faremo nel webinar prossimo, che è
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Speaker 2: proprio sulla presenza, si chiama ritorno al presente è proprio
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Speaker 2: una pratica di questo tipo è una pratica che si
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Speaker 2: chiama pratica della trasparenza cioè impareremo spero di riuscire a
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Speaker 2: a farlo sperimentare bene a tutti i partecipanti, a cedere
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Speaker 2: con queste difese... Aspettate che... Devo spostare un po', devo
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Speaker 2: spostare il computer... A cedere fisicamente per... Annaggia... Per... lasciarci
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Speaker 2: attraversare da un'emozione per vivere pienamente un'emozione e questo è
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Speaker 3: fondamentale fondamentale
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Speaker 2: il problema è che una pratica come questa per esempio
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Speaker 2: non è una pratica mentale non devi pensare perché sei triste,
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Speaker 2: non devi pensare perché sei bloccato, non devi pensare al
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Speaker 2: dolore che ti fa perché lui, lei non ti chiama più,
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Speaker 2: non devi pensare alla persona cara che purtroppo non è
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Speaker 2: più qua con te, non devi ragionare, devi semplicemente sentire,
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Speaker 2: passare dal pensare al sentire e sentire con il corpo
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Speaker 2: che molla, che diventa trasparente, che è rilassato, quando non
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Speaker 2: è più quella reazione, quei muscoli che involontariamente, non ce
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Speaker 2: ne accorgevano nemmeno, si contraggono, il tuo corpo diventa in
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Speaker 2: grado di reggere quella scarica emotiva. Ok? E tra l'altro
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Speaker 2: diventa un momento di picco, in cui hai paura hai
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Speaker 2: paura esattamente come il tuffo se non avete mai provato
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Speaker 2: un tuffo io una volta ho provato un tuffo da
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Speaker 2: 15-20 metri perché non so se ve l'ho detto qualche
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Speaker 2: volta ma io sono un antifobico che non è una
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Speaker 2: cosa positiva vuol dire che se mi dai qualcosa di
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Speaker 2: cui aver paura io devo per forza non aver paura
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Speaker 2: e farlo e non è una cosa positiva perché tante
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Speaker 2: volte soprattutto da ragazzo mi ha messo in serio pericolo
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Speaker 2: una di queste volte è stato un tuffo da sicuro
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Speaker 2: 15 metri forse ricordo pure di più ma diciamo sicuro
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Speaker 2: 15 metri. E per il tuffo mi ha insegnato una cosa,
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Speaker 2: che è esattamente quello che si fa con le emozioni
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Speaker 2: quando sappiamo viverle, che noi abbiamo paura di lanciarci. Io
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Speaker 2: sono stato là minuti, non secondi, perché facevo così e
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Speaker 2: proprio il corpo, sentite, si ritraeva, me lo ricordo benissimo,
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Speaker 2: come se lo stessi facendo adesso, facevo dai dai dai dai, no,
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Speaker 2: cioè la mente diceva sì, volevo farlo, ma c'era proprio
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Speaker 2: la spinta indietro, così, Perché? Perché hai paura di quell'attimo
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Speaker 2: in cui i piedi si staccano. L'attimo di picco. Così
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Speaker 2: per la paura, per la tristezza, hai paura dell'attimo in
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Speaker 2: cui se la sentirai al massimo quell'emozione. Però quello è
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Speaker 2: l'attimo in cui ti liberi. Tant'è vero. che poi l'esperienza
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Speaker 2: del tuffo è stata una, sinceramente, delle più belle, perché
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Speaker 2: sentirsi in aria e poi tuff, sott'acqua, e sentire anche
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Speaker 2: che hai superato quella paura, almeno per me, ripeto, che
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Speaker 2: ho bisogno di sentire che ho superato anche quella paura,
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Speaker 2: è un attimo di godimento puro. Noi, per paura di
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Speaker 2: affrontare un'emozione fino in fondo, ce la portiamo a vita. Giorgio. Giorgio,
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Speaker 2: ciao Giorgio. C'è modo di fare terapia con te? A
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Speaker 2: che prezzi? No, non c'è modo di fare terapia con me.
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Speaker 2: E quindi no, non ti dico il prezzo perché non
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Speaker 2: c'è modo. In questo momento non sto prendendo nuove persone
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Speaker 2: e non credo di poterlo fare nei prossimi mesi. Quindi
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Speaker 2: stiamo rispondendo a tutti che purtroppo non c'è una... non
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Speaker 2: c'è modo in questo momento di fare terapia con me
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Speaker 2: ma sicuramente ci sono tanti bravi colleghi ok andiamo quindi
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Speaker 2: oltre vediamo qualche domanda Marco purtroppo allora purtroppo riconosco di
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Speaker 2: dover lavorare molto sulla rabbia la rabbia per esempio è
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Speaker 2: la mia emozione su cui lavoro di più perché io
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Speaker 2: ho una rabbia che non scatta spessissimo ma che è
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Speaker 2: esplosiva e quindi ci sto lavorando da tanto ma come
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Speaker 2: dire è sempre un lavoro da fare allora Reconquistahead caro
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Speaker 2: Antonio io vorrei fare un bonifico bancario dall'estero come si fa?
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Speaker 2: Voglio evitare i circuiti bonifico. Ah, forse dici per contribuire.
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Speaker 2: Eh no, bonifici e circuiti come PayPal, ma vorrei fare
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Speaker 2: volentieri un bonifico da 100-200 euro tramite conto bancario. Ti ringrazio,
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Speaker 2: ti ringrazio. Forse troveremo un modo, ma per ora il
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Speaker 2: nostro commercialista ci ha vietato questa cosa, perché non possiamo
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Speaker 2: ricevere donazioni. Dovremmo farti una fattura, ma non c'è una prestazione,
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Speaker 2: quindi non so come... Come fare? Luca Pedini, se manca
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Speaker 2: saldo dalla carta l'abbonamento automaticamente decade, io l'ho tristemente scoperto,
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Speaker 2: provvederò a ripristinare. Grazie Luca. Sì, è proprio questo, io
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Speaker 2: ve lo dico perché molti mi scrivono, ma io sono
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Speaker 2: abbonato da due anni, poi andiamo a vedere invece da
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Speaker 2: un anno che non c'è quell'abbonamento, ma non per cattiva
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Speaker 2: volontà vostra. Ok, torniamo sulle emozioni. Che cos'è? Faccio io
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Speaker 2: una domanda a voi, voglio che sia una sessione appunto
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Speaker 2: per voi, non di spiegazione di niente. Che cos'è che
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Speaker 2: non vi piace
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Speaker 3: delle emozioni?
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Speaker 2: Speranza come? Io vorrei fare un ritiro con voi. Eh, stiamo... sperando,
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Speaker 2: una speranza, lo dico perché parli con le mele, Antonio
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Speaker 2: ha detto che si farà, non sto dicendo che si
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Speaker 2: farà nulla, stiamo sperando di riuscire a organizzare quest'anno almeno
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Speaker 2: un incontro dal vivo di un paio di giorni, due
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Speaker 2: o tre giorni, vediamo quello che riusciamo a fare, ma
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Speaker 2: io vorrei almeno due giorni perché se no non c'è tempo,
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Speaker 2: e credo che se dovessimo riuscire a farlo sarà a Roma,
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Speaker 2: in modo che al centro si può arrivare da qualsiasi
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Speaker 2: parte d'Italia, però per ora è una speranza, quindi ve
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Speaker 2: la do come speranza, ok? Allora, speranza, apro come speranza
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Speaker 2: l'ho data, la tristezza, ecco, che problema hai con la tristezza, speranza? Scrivilo,
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Speaker 2: cercate di... speranza come dice dammi speranza, ok? Che problema
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Speaker 2: hai con la tristezza? Perché, e questo è il punto,
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Speaker 2: noi diciamo un problema con la rabbia, un problema con
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Speaker 2: la tristezza, però è come dire un problema con il
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Speaker 2: mio capo. Poi la domanda è che problema hai con
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Speaker 2: il tuo capo? Roberta, ciao Roberta, scrive che non ne
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Speaker 2: ho il controllo. E quello non è un problema, quello
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Speaker 2: è strutturale. Se avessimo il controllo anche delle emozioni saremmo
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Speaker 2: dei computer. E francamente essere un computer per me non
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Speaker 2: è proprio qualcosa che mi attiri tantissimo, ma credo e
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Speaker 2: spero anche qui, anche per voi, un computer fa quello
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Speaker 2: che deve fare. Quindi immaginate un essere umano privo di
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Speaker 2: emozioni o in pieno controllo delle proprie emozioni, quindi vuol
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Speaker 2: dire privo di emozioni, non sarebbe un essere umano. Francesca
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Speaker 2: Francesca Francesca ma è perché ho raddoppiato i i commenti
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Speaker 2: non mi piace della rabbia perché poi dopo l'esplosione uno
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Speaker 2: si sente svuotato completamente quella è un po' anche una
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Speaker 2: delle sue funzioni se non ti viene il senso di
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Speaker 2: colpa se non ti senti sbagliata perché hai avuto la
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Speaker 2: tua rabbia quel senso di mollare fisicamente è anche qualcosa
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Speaker 2: di molto piacevole invece la rabbia ha questo che è
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Speaker 2: come se poi veramente la sfoghi, se ti dai il
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Speaker 2: permesso di sentirla. Sfogarla non vuol dire prendere a pugni qualcuno,
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Speaker 2: non vuol dire diventare violenti, non vuol dire aggredire, lo chiarisco.
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Speaker 2: La rabbia, sfogarla vuol dire sentirla, anche urlare se è necessario.
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Speaker 2: Se proprio hai bisogno di atti fisici, prendere a pugni
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Speaker 2: un materasso. Però al di là di quello sentirla, quando
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Speaker 2: la senti pienamente, poi sì, siccome la rabbia è in
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Speaker 2: massima attivazione, poi senti quel senso di down, di crollo,
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Speaker 2: che però è utile, è bello. Se non ti senti
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Speaker 2: in colpa te lo godi veramente, è come il senso
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Speaker 2: di riposo dopo un grande sforzo. Emanuela Sacchetto, che non
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Speaker 2: le posso controllare, parlo soprattutto di quelle etichettate come negative.
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Speaker 2: Ma perché volete controllare? Vi prego, facciamo un sondaggio, ora
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Speaker 2: che siete tanti, quanti siete? 165 mi dite per favore
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Speaker 2: almeno 100 persone voglio capirlo e poi spero possa conservare
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Speaker 2: questa chat e farla analizzare perché vogliamo controllare le emozioni
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Speaker 2: cosiddette negative che sono rabbia, tristezza e paura perché le
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Speaker 2: vogliamo controllare vedete Elisa anche perché sono imprevedibili imprevedibili no
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Speaker 2: Imprevedibili no, attenzione. Del tutto imprevedibili no, perché se vi
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Speaker 2: dico se muore qualcuno, che provate? Rabbia, tristezza o paura?
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Speaker 2: Sappiamo tutti che la risposta più probabile è tristezza. Se
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Speaker 2: vi dico la persona più cara è in un posto
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Speaker 2: molto pericoloso e non vi chiama da due giorni, che provate? Rabbia,
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Speaker 2: tristezza o paura? Paura, ok? Se vi dico, voi avete
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Speaker 2: l'appuntamento della vita e qualcuno amabilmente si ferma a chiacchierare
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Speaker 2: e non vi lascia passare, che provate? E rabbia. Le
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Speaker 2: risposte emotive sono molto prevedibili quando sono coerenti e congruenti
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Speaker 2: con le situazioni. Speranza dice Io soffro molto con la
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Speaker 2: tristezza e i fatti negativi che accadono nel mondo. Ok, ecco,
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Speaker 2: questo è un altro effetto. Grazie Speranza. Grazie. Allora, questa
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Speaker 2: è una cosa, da una parte, è una risposta naturale, congrua.
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Speaker 2: Anche a me rattrista molto il mondo e le cose
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Speaker 2: che stanno succedendo. A volte mi mette anche un po'
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Speaker 2: di paura e tante volte provo anche rabbia per quello
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Speaker 2: che succede nel mondo. Sono tutte risposte coerenti che non
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Speaker 2: vanno né controllate né gestite. Sentiamole. Sentiamo. Ok? Il problema
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Speaker 2: è quando ci spostiamo a come va il mondo per
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Speaker 2: non sentire invece la tristezza che riguarda la nostra vita personale.
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Speaker 2: Questo è un effetto molto, molto diffuso, ma molto diffuso.
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Speaker 2: Soffro per gli orsi polari. Piango continuamente per i bambini africani.
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Speaker 2: Sembra congruente, sembra coerente, però di solito poi quando a
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Speaker 2: queste persone dici ma che cos'è nella tua vita che
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Speaker 2: sta morendo? No, niente. Nella mia vita, i bambini africani... Difficile. Difficile.
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Speaker 2: Le emozioni riguardano prima, come i cerchi concentrici, riguardano prima
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Speaker 2: la nostra vita. La mia prima tristezza riguarda il mio
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Speaker 2: nucleo familiare, i miei figli, mia moglie e io. Poi
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Speaker 2: la famiglia allargata. Poi gli amici fraterni. Poi gli amici.
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Speaker 2: Poi i conoscenti. Poi il mondo. Ok? non è nemmeno
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Speaker 2: una questione di intensità, è una questione proprio di dove guardo.
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Speaker 2: Quando arrivo a guardare all'ultimo cerchio, no, questo è un
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Speaker 2: gesto che non si fa, all'ultimo cerchio, ok, il mondo,
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Speaker 2: e sono triste per i bambini africani, e non riesco
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Speaker 2: a vedere perché e perché stanno morendo, non riesco a
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Speaker 2: vedere invece cosa in me sta morendo, nemmeno nella mia famiglia,
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Speaker 2: in me. Allora si lavora su quello. Quindi ti direi
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Speaker 2: Nel mondo hai ragione, accadono troppe cose brutte, hai ragione,
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Speaker 2: ma ricordati che la prima cosa che stai guardando è
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Speaker 2: il tuo mondo interno. Quindi queste frasi rigilare, rigilare verso
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Speaker 2: di te. Chiediti cosa sta accadendo di brutto dentro di me,
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Speaker 2: cos'è che sta in pericolo dentro di me. Ok, Alessandro.
24:07
Speaker 2: Fanno stare male. No, no ragazzi. No ragazzi, credetemi. Vediamo
24:13
Speaker 2: se Esempina mi dà una mano. Le emozioni fanno stare male.
24:21
Speaker 2: È come dire che le ruote della macchina possono portarti
24:27
Speaker 2: fuori strada. Non è un esempio. Esempina sta dormendo in
24:33
Speaker 2: questo momento. Però è come dire che qualcosa che serve,
24:37
Speaker 2: che è utile, che è necessario, come le ruote, poi
24:40
Speaker 2: però possono slittare. Le ruote slittano se le mettiamo in
24:47
Speaker 2: condizioni di. Le ruote ti portano fuori strada se le
24:50
Speaker 2: metti in condizioni di. Le emozioni non ci fanno stare male.
24:58
Speaker 2: Non ci fanno stare male. ripeto nel webinar spero di
25:14
Speaker 2: riuscire proprio a far fare l'esperienza perché è un'esperienza se
25:18
Speaker 2: voi riuscite una volta solo a provare quell'emozione fortissima che
25:24
Speaker 2: ne so l'ho fatto fare la settimana scorsa a un
25:27
Speaker 2: mio paziente per un odio profondo per una persona che
25:31
Speaker 2: secondo lui gli aveva fatto la persona che gli ha
25:34
Speaker 2: fatto più male nella vita dico secondo lui perché anche
25:37
Speaker 2: questo ma non mi fermo è sempre un'interpretazione nostra faccio
25:41
Speaker 2: un esempio, non è quello del mio paziente la moglie
25:45
Speaker 2: o il marito che ti lascia per andare per iniziare
25:48
Speaker 2: un'altra storia lo interpreti 99 volte su 100 è la
25:53
Speaker 2: persona che mi ha fatto più male quella persona in
25:56
Speaker 2: realtà ma non parliamo di questo ora apro e chiudo
25:58
Speaker 2: solo chi vuole intendere intenda gli altri in roulotte Già
26:05
Speaker 2: un lavoro va fatto su quell'interpretazione, perché quella persona non
26:08
Speaker 2: ti ha fatto del male. Quella persona a un certo
26:10
Speaker 2: punto ha provato un sentimento di attrazione, di innamoramento per
26:17
Speaker 2: un'altra persona, forse anche di amore qualcuno, e si è
26:20
Speaker 2: accorto che non stava più bene nella relazione con te.
26:24
Speaker 2: Quindi non è che ti ha fatto male, non è
26:25
Speaker 2: che è venuto e ti ha pugnalato. L'idea mi ha
26:27
Speaker 2: pugnalato alle spalle, sono tutte interpretazioni. Ma tolto questo e chiuso,
26:32
Speaker 2: Questa persona provava quest'odio che non si dava il permesso
26:36
Speaker 2: di provare, che era incastrato là da anni. Quando ha
26:38
Speaker 2: fatto l'esperienza, che non è una tecnica, è un'esperienza della trasparenza,
26:44
Speaker 2: quindi siamo stati là, ha rilassato il corpo, ha rilassato
26:49
Speaker 2: la mascella, ha mollato, si è visto come trasparente. L'esperienza
26:57
Speaker 2: è che quest'odio lo vedi, lo senti e ti lasci
27:00
Speaker 2: proprio attraversare, come se invece di trovare il tuo corpo
27:03
Speaker 2: che appunto si oppone e quindi ti fa sempre più male, bam, bam, bam, così,
27:09
Speaker 2: il tuo corpo diventa di aria, trasparente, molle, e ti
27:16
Speaker 2: lascia attraversare da quell'odio. Per lui è stata un'esperienza, l'ha
27:21
Speaker 2: fatto una volta e poi lo rifarà più volte, per
27:24
Speaker 2: le cose forti non è che lo fai una volta,
27:27
Speaker 2: però per lui è stata un'esperienza... che ha definito quasi mistica.
27:31
Speaker 2: Sapete che vuol dire mistica? Secondo me lo è quasi mistica,
27:35
Speaker 2: perché ti mette in contatto con la parte di te
27:38
Speaker 2: che non oppone più resistenza alla vita e che senza
27:43
Speaker 2: fronzoli mentali, penso che va accettata, perché in fondo quella
27:48
Speaker 2: persona ha fatto una scelta per la sua vita, io
27:50
Speaker 2: non posso che volerle bene. Queste sono tutte razionalizzazioni. Però
27:54
Speaker 2: poi dentro senti un odio profondissimo. Quando stacchi con la
28:00
Speaker 2: testa e ti permetti di sentire qualunque emozione, anche l'odio
28:05
Speaker 2: verso quella persona, ma ti lasci attraversare, e là cambia.
28:10
Speaker 2: Ma sapete che cosa cambia? La tua vita. E qui
28:14
Speaker 2: un'altra domanda che prevedo, non la vedo, ma la prevedo già.
28:18
Speaker 2: Ma allora questo ha fatto un lavoro, viene in terapia
28:23
Speaker 2: per perdonare quella persona, Così lei si fa la vita
28:27
Speaker 2: con quell'altro, lui si fa la vita con quell'altro, e
28:30
Speaker 2: lei invece lui deve... No, no. La persona viene in
28:34
Speaker 2: terapia per se stesso. Non provare odio vuol dire stare meglio.
28:40
Speaker 2: Sentire che quell'odio ti attraversa, ed è giusto anche che
28:43
Speaker 2: tu l'abbia provato, ma non è più tuo, sono passati
28:46
Speaker 2: tre anni. Ragazzi, tre anni sono più di mille giorni
28:52
Speaker 2: di te e di me, di me e di te.
28:58
Speaker 2: mille giorni di te e di me che però diventano
29:02
Speaker 2: mille giorni senza te in cui io mi vivo mille
29:06
Speaker 2: giorni con quest'odio dentro pensate che vita ok speranza bisogna
29:18
Speaker 2: alzarsi molto spiritualmente per arrivare a non provare odio no,
29:22
Speaker 2: oggi siamo nella Nella diretta del no. Sì, l'elevazione spirituale
29:34
Speaker 2: è ok, però così diventa un concetto, un'idea. Diventa quando
29:40
Speaker 2: avrò un'elevazione spirituale tale. Invece prova l'esperienza di mollare il corpo. Provatela,
29:48
Speaker 2: ora è difficile. perché sono concetti, è un'esperienza che bisogna fare,
29:52
Speaker 2: ma vi dico che è più semplice da fare... All'inizio
29:56
Speaker 2: è meglio provarla guidata da qualcuno che lo sa fare,
29:59
Speaker 2: anzi credo che sia quasi necessario, però se qualcuno è
30:02
Speaker 2: un genio del corpo e riesce proprio a mollare, a
30:06
Speaker 2: stare nella posizione in cui il corpo ha tutti i
30:12
Speaker 2: muscoli rilassati, sapete quello stato proprio di... è come...
30:22
Speaker 3: come quando il morto nell'acqua il morto nell'acqua ok, quando
30:31
Speaker 2: fate il morto capite quella cosa io l'ho fatto da
30:34
Speaker 2: bambino tuttora cerco di farlo e lo sapete che appena
30:38
Speaker 2: si rigidisce poco poco il muscolo qua l'acqua rischia di
30:41
Speaker 2: arrivarti alla gola mandi la testa giù se si rigidisce
30:45
Speaker 2: un po' il collo fai cavolate con la testa, se
30:48
Speaker 2: inizi a sentire che cadi da un lato e rigirisci,
30:51
Speaker 2: vai giù. Quando è che riesci a stare a morto sull'acqua?
30:54
Speaker 2: Chi non l'ha fatto provasse, perché queste sono esperienze simboliche,
30:59
Speaker 2: come il tuffo. Ok, vedete? Stare sull'acqua vuol dire proprio
31:04
Speaker 2: stare sulla vita. Sotto ci può essere tempesta, l'acqua può
31:10
Speaker 2: essere fredda, calda, ci possono essere onde, può essere piatta,
31:14
Speaker 2: ma tu ci stai su. Non vai giù, non hai
31:17
Speaker 2: paura
31:28
Speaker 2: Non è facile per uno che l'ha passata, assolutamente, ma
31:31
Speaker 2: infatti non è facile per chiunque la passi. Il problema
31:36
Speaker 2: non è infatti non provare dolore. C'è una persona che
31:42
Speaker 2: scopre che il proprio partner è innamorato di un altro,
31:47
Speaker 2: non è facile, siamo umani. Lasciate perdere i concetti, i
31:52
Speaker 2: concetti mente di elevazione spirituale, perché se sei nell'amore assoluto, universale, disinteressato,
32:05
Speaker 2: che non ha alcuna pretesa, ok, ma quello non lo sei,
32:11
Speaker 2: cioè se sei così, ma non sei il Cristo, non
32:14
Speaker 2: lo sei. Quindi di che parliamo? È come se avessi
32:20
Speaker 2: la forza di cento uomini, sposteresti tranquillamente la tua macchina,
32:27
Speaker 2: invece di parcheggiarla la porteresti sulle spalle, anche quando non
32:30
Speaker 2: c'è parcheggio resti risolto. Eh, grazie. Non ce l'ho la
32:34
Speaker 2: forza di cento uomini. Quindi lasciate perdere i concetti di
32:37
Speaker 2: elevazione spirituale. Poi l'elevazione spirituale vera è un'altra cosa, ma
32:42
Speaker 2: si fa giornalmente, quotidianamente e concretamente. Ma tolti questi concetti,
32:48
Speaker 2: non è facile, provi un dolore incredibile, muore una parte
32:52
Speaker 2: di te, muore una parte della tua vita, muore una relazione,
32:57
Speaker 2: quindi hai una serie di lutti. Non è come perdere
33:00
Speaker 2: una persona, muore la fiducia che avevi in quella coppia,
33:04
Speaker 2: in quella persona, muore l'idea che hai di coppia romantica,
33:08
Speaker 2: di amore, cioè è una strage. è una strage, devi
33:14
Speaker 2: praticamente vivere tutte quelle emozioni, però se riesci a viverle pienamente,
33:23
Speaker 2: e questa espressione a me piace molto, è quella che
33:27
Speaker 2: utilizzo io, per me proprio, quando ti piangi l'anima, non
33:31
Speaker 2: lo so quando mi è venuto, ma credo quando ho
33:33
Speaker 2: pianto la morte di mio padre, anni dopo che era avvenuta,
33:38
Speaker 2: quando ho toccato quel dolore, ho pianto fino a sentire
33:43
Speaker 2: la gola che stringeva e non faceva passare più un
33:45
Speaker 2: filo d'aria, e pianto più di un'ora, questo me lo ricordo,
33:49
Speaker 2: e l'espressione che mi è venuta, quando ti piangi l'anima, ripeto,
33:53
Speaker 2: un'espressione brutta, quella che per me esprime questo, poi respiri.
34:01
Speaker 2: Se invece stai là che trattieni, non ci vuoi pensare,
34:06
Speaker 2: poi ci pensi, la provi ma non fino in fondo,
34:10
Speaker 2: e il corpo sempre tu dici sì la voglio provare
34:14
Speaker 2: però il corpo si dice quando non riesci a mollare
34:17
Speaker 2: a sentirla veramente Simone ciao Simone come si fa a
34:27
Speaker 2: individuare come blocchiamo le emozioni anche questa è una tecnica
34:31
Speaker 2: ecco forse mi avete fatto riflettere forse questa tecnica la
34:34
Speaker 2: devo inserire Nel prossimo webinar ci penso, anche se quello
34:39
Speaker 2: è più sulla presenza. Allora, come si fa io ve
34:43
Speaker 2: lo posso spiegare, però appunto è come spiegare, come si
34:47
Speaker 2: fa a parare un pugno nel karate, e uno ti dice,
34:50
Speaker 2: si fa così, però non è che te lo fa vedere,
34:53
Speaker 2: ma non è che lo leggi su un libro, lo
34:56
Speaker 2: vedi in un video e lo sai fare, bisogna praticarlo.
34:59
Speaker 2: In pratica è molto semplice, molto semplice, i passaggi sono pochi.
35:03
Speaker 2: Devi pensare a qualcosa che ti procura quell'emozione, e devi sentire,
35:10
Speaker 2: quindi non più pensare, il tuo corpo, e sentire in
35:15
Speaker 2: quali parti e in che modo il tuo corpo si oppone,
35:20
Speaker 2: fa resistenza. Cioè, quando penso a lei che mi ha
35:25
Speaker 2: lasciato e se ne è andato con un altro, sento
35:28
Speaker 2: gli addominali totalmente contratti, le spalle che si piegano, i
35:33
Speaker 2: pugni che si stringono, serro i denti, e individui e
35:39
Speaker 2: poi scrivi proprio quello che fai, e piano piano inizi,
35:45
Speaker 2: ma questo sempre vi consiglio di farlo sotto supervisione, però
35:49
Speaker 2: vi dico come si fa, non è una cosa che
35:51
Speaker 2: vi mette in pericolo assolutamente, e che rischiate poi di
35:55
Speaker 2: non farla bene se non c'è qualcuno che vi segue,
35:58
Speaker 2: però inizi a mollare piano piano uno dei segnali, allora
36:02
Speaker 2: inizi a sentire, ok, lei mi ha lasciato, se ne
36:05
Speaker 2: andate con quel bastardo, però apro le mani, solo le mani,
36:09
Speaker 2: il resto rimango rigido, poi lei mi ha lasciato, e
36:13
Speaker 2: sciolgo le spalle, però gli addominali sono ancora contratti, poi
36:16
Speaker 2: piano piano, poi lei mi ha lasciato, lei mi ha lasciato,
36:21
Speaker 2: e sento, sento tutta l'emozione che mi arriva, il finale,
36:27
Speaker 2: come molti credono, è mollo tutte, lei mi ha lasciato,
36:31
Speaker 2: e se n'è andato con quella brava persona, E il
36:35
Speaker 2: mondo va così, sono elevato spiritualmente, siamo tre persone felici. No,
36:40
Speaker 2: non è questo. Permetti a quel dolore, a quella rabbia,
36:44
Speaker 2: a tutto ciò che emerge, di sentirlo. Mirko, è difficile
36:51
Speaker 2: perdonare un tradimento. Difficile perdonare in generale, ma ricordate che
36:56
Speaker 2: le cose più difficili sono le cose che ci liberano
36:58
Speaker 2: di più. Però qui non stiamo parlando ancora di perdono,
37:01
Speaker 2: qui stiamo parlando... di sentire pienamente le emozioni. Quindi è
37:09
Speaker 2: un'altra cosa, il perdono è un'altra cosa. Vediamo... Nati per
37:19
Speaker 2: il cinema, si tratta in fondo di accettare i propri
37:22
Speaker 2: limiti e imparare a starci, a conviverci senza soccombra. Assolutamente sì,
37:27
Speaker 2: assolutamente sì. Sentite però che questo è tutto lavoro mentale.
37:35
Speaker 2: Tutto lavoro mentale. Pensate, noi passiamo tante cose, ci accadono
37:41
Speaker 2: tante cose. Poi la mente subito le classifica belle, brutte,
37:44
Speaker 2: però ci accadono tante cose. Credetemi, io nell'ultimo anno e mezzo,
37:50
Speaker 2: è stato un anno, se è vero che gli eventi impegnativi,
37:56
Speaker 2: non li chiamo negativi, della vita ti formano è stato
38:02
Speaker 2: un anno e mezzo di formazione intensiva molto intensa però
38:09
Speaker 2: è stato anche veramente formativo vedere la differenza tra stare
38:14
Speaker 2: nelle cose anche le più difficili e tutto il chiacchiericcio
38:19
Speaker 2: mentale che c'è, che c'è, non mi sto dicendo che no,
38:21
Speaker 2: perché siccome io lo controllo io conosco e insegno tecniche
38:26
Speaker 2: di controllo della gestione del pensiero negativo e quindi a
38:29
Speaker 2: me non arrivano i pensieri negativi. Non arrivano pensieri negativi.
38:33
Speaker 2: La mente sta sempre sul perché, e che è successo,
38:37
Speaker 2: e come posso fare. Cioè, la mente è nata per quello.
38:41
Speaker 2: Però vi assicuro che la differenza tra uscire fuori dal
38:46
Speaker 2: rumore mentale e vivere, stare nelle cose dure, brutte, belle,
38:51
Speaker 2: come volete voi, ma starci dentro e piangersene, e viversele,
38:58
Speaker 2: e mettersi perché questa è una posizione naturale che abbiamo
39:02
Speaker 2: dimenticato ma quando lasci la mente il corpo torna a
39:05
Speaker 2: ricordare metterti in un letto in posizione fetale proprio non
39:09
Speaker 2: so se sapete la posizione del bambino tornare là prima
39:14
Speaker 2: che nascessi e mollare tutto il rumore mentale che allora
39:19
Speaker 2: non c'era e piangerti l'anima e sentire tutto il dolore
39:23
Speaker 2: nel corpo e sentire l'impotenza sentire la frustrazione, sentire tutto
39:26
Speaker 2: quello che emerge, ma sentirlo è un'altra storia. Perché noi
39:34
Speaker 2: siamo troppo nella mente e la mente ti procura più
39:39
Speaker 2: sofferenza di quella che già c'è. Almeno viviti il dolore
39:44
Speaker 2: che è naturale, ma non la sofferenza. Simone, quindi più
39:49
Speaker 2: un fatto fisico che mentale o entrambe? Allora, le emozioni
39:53
Speaker 2: sono un fatto più fisico che mentale, questo è sicuro.
39:56
Speaker 2: E per attraversarle è un fatto più fisico che mentale.
39:59
Speaker 2: Devi sentire, e si sente nel corpo. Dove senti la rabbia?
40:07
Speaker 2: Dove senti la rabbia? La gente dice, no, la sento,
40:12
Speaker 2: cioè penso che lui se n'è andato. No, no, dove
40:15
Speaker 2: senti la rabbia? È proprio il fatto che lui sia
40:18
Speaker 2: andato con un altro, poi quella più giovane di me,
40:20
Speaker 2: più bella. No, dove senti la rabbia? Eh sì, che
40:23
Speaker 2: è un bastardo, lì la sento la rabbia. Vedete, questo
40:26
Speaker 2: è un dialoghi veri, non l'invento, lo sapete. Questa è
40:29
Speaker 2: una persona che pensa, pensa, pensa. Dove la sente? Non
40:31
Speaker 2: lo sa. Dove la senti? Nella gola, nello stomaco. Ma
40:35
Speaker 2: il pensare viene usato come rimedio per non sentire. Chris
40:47
Speaker 2: Estetica Cosmesi. Allora, il nostro corpo somatizza tutto ciò che
40:54
Speaker 2: ci accade. Come fare a trasformare questo in energia che fluisce?
40:58
Speaker 2: Esattamente così. La tecnica della trasparenza è una delle più potenti.
41:04
Speaker 2: L'esperienza con questa tecnica è una delle più potenti che
41:07
Speaker 2: puoi fare. Il corpo somatizza, vuol dire che il corpo trattiene.
41:11
Speaker 2: Ma il corpo può trattenere fino a un certo punto. Quando...
41:15
Speaker 2: un'emozione inizia a diventare un sintomo fisico. Quando una funzione
41:22
Speaker 2: diventa struttura, cioè va proprio a bloccare dei muscoli, quando
41:26
Speaker 2: il fatto che tu non ti muova da certe situazioni
41:30
Speaker 2: diventa mal di gambe, diventa ginocchia che ti fanno male
41:35
Speaker 2: fino a cedere, diventa il corpo rappresenta ciò che sente.
41:45
Speaker 2: Proprio un'altra modalità per dirti non l'hai capito in questo modo.
41:49
Speaker 2: C'è un'altra cosa importante da dire, che quando viviamo le
41:58
Speaker 2: emozioni inconsapevolmente, le tratteniamo, le reprimiamo e ce le viviamo
42:05
Speaker 2: a piccole dosi, non riusciamo a... non riusciamo a percepire
42:19
Speaker 2: più la direzione. Mi spiego, io ce l'ho chiaro e
42:21
Speaker 2: so che non ho detto niente, ora mi spiego. Cioè,
42:24
Speaker 2: se io sto in una relazione d'amicizia, togliamo la coppia, amicizia,
42:34
Speaker 2: in cui per anni ogni volta il mio amico o
42:37
Speaker 2: la mia amica mi tratta male, proprio male, e io
42:40
Speaker 2: ci sono, vorrei dirglielo ma non glielo dico trattengo la
42:44
Speaker 2: rabbia trattengo quello che percepisco come invasione dei confini mi
42:50
Speaker 2: sento invaso ma non dico niente sono micro cose non
42:57
Speaker 2: voglio andare al cinema lui dice vabbè non ci andiamo
43:00
Speaker 2: e poi arriva con la macchina sotto il cinema ma
43:02
Speaker 2: sì dai andiamo che sembrano quelle cose scherzose da amici
43:05
Speaker 2: anche questo li prendo da colloqui reali e tu che fai?
43:08
Speaker 2: vabbè sono là e vado dai non mi va di
43:11
Speaker 2: andare al mare ma no dai vieni ma no non
43:14
Speaker 2: mi va vabbè dai e allora ti vengo a prendere
43:16
Speaker 2: solo per un gelato e si avvia per il mare
43:17
Speaker 2: e ride e lo sai che la mia modalità e
43:20
Speaker 2: tu ti trovi a vivere un domenica al mare che
43:22
Speaker 2: non lo sai e non mi va di vedere quel
43:24
Speaker 2: film e lui ti fa vedere quel film e sono
43:26
Speaker 2: vent'anni che tu vedi il film mangi il gelato quando
43:30
Speaker 2: non lo vuoi la pizza quando volevi la carne la
43:33
Speaker 2: domenica al mare quando volevi altro però dici ma sì
43:38
Speaker 2: sono tutte piccole cose Quelle piccole cose non è un
43:44
Speaker 2: caso che ti facciano venire una gastrite, perché sono cose
43:48
Speaker 2: che ormai non ce la fai più a digerire. Non
43:53
Speaker 2: è un caso che hai spesso un nodo alla gola
43:55
Speaker 2: quando stai con lui, perché non riesci a esprimere te stesso.
44:00
Speaker 2: Mettetelo come chakra, mettetelo come parte fisica del corpo, da
44:04
Speaker 2: qui parte la voce. Però dici, ma sì, ma mica
44:10
Speaker 2: mi ha mai fatto qualcosa di male. Porca miseria. Ti
44:14
Speaker 3: ha fatto male tante volte, in piccole dosi. E' importante.
44:28
Speaker 3: Cercate di capire, vivere, vivere.
44:36
Speaker 2: Le emozioni vuol dire imparare a vivere anche quelle piccole,
44:39
Speaker 2: ad esprimere anche quelle piccole. Ci sono delle coppie in
44:45
Speaker 2: cui non c'è un tradimento, ma ad alcune coppie ho
44:49
Speaker 2: detto ma magari uno dei due avesse fatto una mossa
44:52
Speaker 2: falsa grande, un tradimento, una simpatia per un altro, una
44:57
Speaker 2: litigata fatta per cose importanti. No, coppie che si perdono.
45:02
Speaker 2: perché si fanno microfratture. Però voi immaginate un osso, un braccio,
45:08
Speaker 2: con mille microfratture. Ma sapete che dolore? E diventa quasi inoperabile, credo.
45:14
Speaker 2: Non faccio l'ortopedico, però così mi viene da immaginare. Quindi attenzione,
45:21
Speaker 2: perché noi ingoiamo ogni giorno centinaia di piccole emozioni. Centinaia,
45:29
Speaker 2: non decide. Non decide. Non decide, lapsus freudiano. Stavo leggendo... Elvira, 87,
45:41
Speaker 2: se è l'anno di nascita, che bella età. Quanta verità
45:45
Speaker 2: in queste parole, è successo con il mio ex marito?
45:48
Speaker 2: Ma assolutamente. Raffaella, dottore, parlate di me. Parlo di tutti,
45:56
Speaker 2: tutti ingoiamo centinaia di micro cose al giorno. se poi
46:02
Speaker 2: dici la tua, tu sei sbagliata sei esagerata e ci
46:05
Speaker 2: ho fatto proprio, sto facendo una serie di short, non
46:08
Speaker 2: mi piace fare video corti però visto che una pilloletta
46:11
Speaker 2: si può dare in un minuto, due minuti però ho
46:13
Speaker 2: deciso di fare proprio delle rubriche una delle rubriche sono
46:16
Speaker 2: proprio queste uno degli ultimi video è proprio questo sei
46:24
Speaker 2: sbagliata sei esagerata il video è sei troppo sensibile sei
46:27
Speaker 2: tu che sei troppo sensibile Quindi appena provi a dire
46:32
Speaker 2: che non ti va bene qualcosa, ma sei tu che
46:34
Speaker 2: sei troppo sensibile, che non ti si può dire una cosa,
46:37
Speaker 2: e dai! E ti fanno sentire sbagliato, ti fanno dubitare
46:41
Speaker 2: di quello che provi, ti fanno veramente ritrarre, inizi a controllarti,
46:49
Speaker 2: a bloccarti, a dire sono troppo sensibile. Impariamo veramente a rispondere,
46:55
Speaker 2: il problema non è la mia sensibilità, ma è come
46:57
Speaker 2: viene trattata la mia sensibilità. Vedete l'altro che dice, ma
47:07
Speaker 2: infatti alla fine sono felice che il suo tradimento finalmente
47:11
Speaker 2: mi abbia dato la forza di liberarmi, ma con il
47:13
Speaker 2: futuro sono piena di paura. Per ora ti sei liberata, Anna.
47:20
Speaker 2: È chiaro che il futuro fa paura, perché il futuro
47:23
Speaker 2: non esiste, quindi è un fantasma quello che ti fa paura.
47:27
Speaker 2: Il futuro non esiste, è un dato faticoso, come dire, reale,
47:31
Speaker 2: non di realtà. Se io dico, dopo domani ho paura
47:34
Speaker 2: che continui qui a piovere, io non posso, x. Dopo
47:38
Speaker 2: domani non esiste, è una proiezione mentale. Me ne occuperò
47:42
Speaker 2: quando arriverà dopo domani. Quindi il futuro è un buon
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Speaker 2: modo per paralizzarsi nel presente, aver paura del futuro. È
47:50
Speaker 2: un ottimo modo, uno dei migliori, per paralizzarsi nel presente. Allora, impariamo...
47:57
Speaker 2: come dice la cara Suor Cornelia di Meggiugori, a non
48:02
Speaker 2: preoccuparci di nulla e occuparci di tutto. Quando ti occupi
48:06
Speaker 2: di tutto non hai tempo per preoccuparti di qualcosa. Quindi
48:09
Speaker 2: a vivere veramente in quello che stiamo facendo. E qui
48:14
Speaker 2: torniamo al webinar. A proposito, se no mi dicono che
48:18
Speaker 2: non lo faccio mai, vi faccio vedere di che si tratta,
48:24
Speaker 2: se ci riesco perché sono senza la mia regia. ma
48:28
Speaker 2: dovrebbe essere questo, e infatti non lo è. Ah, eccolo qua,
48:34
Speaker 2: ce l'ho fatta. Il webinar, ritorno al presente, sono due serate,
48:40
Speaker 2: l'otto e due mercoledì sera, 8 e 15 aprile, per
48:44
Speaker 2: chi lo vuole vivere in diretta, e facciamo tutte le pratiche,
48:52
Speaker 2: pratiche di cui vi ho parlato ora, ma altre pratiche,
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Speaker 2: non le faremo Avrete, cioè ci sarà un pdf con
48:58
Speaker 2: sette pratiche, che sono tutte le pratiche che in questi
49:01
Speaker 2: anni abbiamo fatto per migliorare la presenza, vivere bene le emozioni, eccetera.
49:06
Speaker 2: Nelle due serate, da due ore, non faremo sette pratiche
49:09
Speaker 2: perché non mi va di fare tanto e fatto male,
49:12
Speaker 2: ma faremo le pratiche principali che ci permettono poi di
49:18
Speaker 2: poter far bene anche le altre. Perché? chi non c'è
49:22
Speaker 2: quelle serie non può esserci l'8 e il 15 dalle
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Speaker 2: 20 alle 22 c'è la possibilità di acquistare il REC
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Speaker 2: webinar quindi la registrazione integrale del webinar di quelle due
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Speaker 2: serie e avere sempre la registrazione rimarrà a tutti a
49:39
Speaker 2: vita in modo da avere nella cassetta degli attrezzi queste
49:43
Speaker 2: pratiche che secondo me tutti dovremmo conoscere, ma questa ovviamente
49:49
Speaker 2: è la mia opinione. Ok, Elvira, rispondiamo anche a te.
49:58
Speaker 2: È normale che il suo giudizio è ancora presente, pure
50:02
Speaker 2: se non c'è più in casa? Sì, è presente nella
50:04
Speaker 2: tua testa e ti auguro però di fare un lavoro
50:07
Speaker 2: veloce per... mandarlo via dalla tua mente, perché già è
50:15
Speaker 2: pesante vivere con una persona giudicante o con più persone giudicanti.
50:20
Speaker 2: È stato proprio dimostrato da una ricerca che quando ci
50:23
Speaker 2: sono svalutazioni continue, il corpo, la mente, il nostro sistema mente- corpo,
50:30
Speaker 2: insomma tutto il nostro sistema, si adegua piano piano a
50:33
Speaker 2: quella visione. Ecco perché è vi dico, inizi a dubitare
50:36
Speaker 2: di te, inizi a trattenerti, inizi a pensare in un
50:39
Speaker 2: altro modo, perché c'è la forma di adattamento normale all'ambiente,
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Speaker 2: quindi se l'ambiente è tu non vali, stai zitto, tu
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Speaker 2: non capisci, tu sei troppo sensibile, pensa a chi sta peggio,
50:50
Speaker 2: e tutte queste frasi qua, piano piano togli terreno a
50:53
Speaker 2: te stessi, inizi a percepirti, a sentirti in modo distorto,
50:58
Speaker 2: e questo va subito risolto, e tu l'hai risolto, mi
51:03
Speaker 2: pare di capire, che mi dici è ancora presente pure
51:07
Speaker 2: se non c'è più in casa. Ora però devi fare
51:10
Speaker 2: l'altra parte, devi sfrattarlo non da casa ma dalla tua mente,
51:17
Speaker 2: perché se no serve a poco che non ci sia
51:20
Speaker 2: se trattieni questa bella parte giudicante. Trattieni il meglio di lui,
51:24
Speaker 2: della relazione, che sicuramente ci sarà, ma non trattenere proprio
51:27
Speaker 2: il peggio. Ok
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Speaker 2: vediamo Dio il mio ex marito mi fa venire ansia
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Speaker 2: forte da perdere concentrazione da avere il battito forte nel
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Speaker 2: matrimonio ho subito le violenze di tutti i tipi per
51:48
Speaker 2: le violenze mi fa piacere che tu abbia risolto perché
51:53
Speaker 2: se dice ex marito almeno ti sei tutelata mi fa
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Speaker 2: venire l'ansia cerca di capire che cos'è che ti fa
52:02
Speaker 2: venire l'ansia e cerca di lavorarci un po', se non
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Speaker 2: ce la fai da sola, fatti aiutare. È importante per
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Speaker 2: le cose, come dire, forti, richiedere anche un supporto. Non
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Speaker 2: è un segno di debolezza, è un segno di forza,
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Speaker 2: ricordatevelo questo. Il coraggio più grande è il coraggio di
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Speaker 2: chiedere aiuto, il coraggio di andare contro il nostro orgoglio,
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Speaker 2: perché una delle parti peggiori che abbiamo come essere umano, peggiori,
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Speaker 2: lo chiarisco, non che mi stanno antipatiche, ma che ci
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Speaker 2: rovinano la vita è l'orgoglio io ne parlo continuamente con
52:38
Speaker 2: mia moglie tuttora siamo nel 2026 io vedo che se
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Speaker 2: una persona dice no perché ho un dolore al ginocchio
52:46
Speaker 2: sto andando all'ortopedico tutti dicono ah bravo ti chiamo dopo
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Speaker 2: per sapere come è andato se una persona dice scusami
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Speaker 2: sto andando dallo psicologo ah dallo psicologo Ok, ma tutt'appò
53:00
Speaker 2: c'è qualcosa che... No, no, devo fare la mia seduta. Ah,
53:05
Speaker 2: quindi tu sei seguito da uno psicologo. Mi sembra che
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Speaker 2: sei un folle. Tutt'ora, non lo so se... Però vi
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Speaker 2: devo dire la verità, non lo vivo solo a potenza.
53:16
Speaker 2: Io ora viaggio parecchio, almeno viaggiavo parecchio, ho visto tante,
53:20
Speaker 2: tante città, tanti posti, anche all'estero. In tutte le città italiane,
53:27
Speaker 2: dove più, dove meno... Non è lo stesso, la psiche
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Speaker 2: non è considerata come il corpo, che se si ha
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Speaker 2: male e tu chiedi aiuto, una cosa normale, ti fanno
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Speaker 2: male i denti, chiami il dentista, e ti estrai un dente,
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Speaker 2: sei debole allora, estrai il dente da solo, che ci
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Speaker 2: vuole una pinza, fa uno strappo forte e lo fai.
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Speaker 2: Invece non è così. Emilia, il dirmi pensa a chi
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Speaker 2: sta peggio e giudicarmi, sì. Sì, sì, pensa a chi
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Speaker 2: sta peggio, mi sa che non l'ho ancora pubblicato il video,
54:05
Speaker 2: lo pubblicheranno, non lo so, però l'ho fatto proprio, pensa
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Speaker 2: a chi sta peggio. Ma perché dobbiamo pensare a chi
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Speaker 2: sta peggio? Cioè, se vogliamo pensare a qualcosa di, come dire, di... aspettate,
54:18
Speaker 2: l'inquadratura qua sfasa sempre. Se vogliamo pensare a qualcosa per
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Speaker 2: stare meglio noi, questa
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Speaker 3: forse, Mannaggia. No,
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Speaker 2: forse è peggio. Ok. Se vogliamo pensare a qualcosa... Niente,
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Speaker 2: la luce negli occhi ha già... Io incasino sempre tutto.
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Speaker 2: Se vogliamo pensare a qualcosa, a chi sta peggio di
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Speaker 2: noi per attivarci, abbiamo tanti momenti per farlo io voglio
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Speaker 2: pensare ai bambini negli orfanotrofi ok? c'è un momento per
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Speaker 2: pensare a loro a chi sta sotto le bombe c'è
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Speaker 2: un momento per pensare a loro ma quando ho un
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Speaker 2: mio sentire e qualcuno mi dice vabbè dai, pensa che
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Speaker 2: c'è gente che sta veramente male quello, vabbè, meglio se
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Speaker 2: spegni spengo, dai ehm Dicevo, scusate, mi sono distratto, quando
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Speaker 2: invece sfrutto quel c'è chi sta peggio o qualcuno mi rimanda,
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Speaker 2: io dico guarda, ultimamente sono molto triste perché non riesco
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Speaker 2: a girare i video come una volta, non riesco a
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Speaker 2: concentrarmi sui video, i video per me sono importanti, tu
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Speaker 2: pensa ai video, c'è gente che è sotto le bombe,
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Speaker 2: c'è gente che... quella persona sta rifiutando un mio sentire,
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Speaker 2: se lo faccio io sto rifiutando un mio sentire, perché
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Speaker 2: è vero che c'è chi sta peggio, ma perché usarlo
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Speaker 2: per evitare un sentire o per sminuire qualcosa? Io non
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Speaker 2: ho detto che i miei video siano un problema per l'umanità,
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Speaker 2: io ti sto dicendo un mio sentire, ti sto dicendo
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Speaker 2: che sono triste per i video, tu sarai triste perché
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Speaker 2: non hai trovato l'ultimo modello di cellulare che volevi, Ma
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Speaker 2: non dobbiamo stare a fare la gara a chi è
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Speaker 2: il motivo migliore per un sentire. Ognuno si deve
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Speaker 3: sentire libero di sentire. Sentirsi liberi di sentire.
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Speaker 2: Le emozioni che vengono. Non sono stupido perché io sono
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Speaker 2: triste per i video, invece dovrei essere triste per ben
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Speaker 2: altri problemi. Io ora mi vivo la mia tristezza per
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Speaker 2: il video, ben consapevole che Certo, non è il dolore
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Speaker 2: della morte di mia madre, il fatto che non riesco
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Speaker 2: a vivere un video, ma non è che siccome la
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Speaker 2: tristezza l'ho provata alla morte di mia madre, poi è
57:08
Speaker 2: stupido provarla per tante cose. Spero di essermi spiegato, perché
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Speaker 2: sono tutte cose che abbiamo normalizzato, tutte forme di pensiero,
57:19
Speaker 2: di comunicazione che abbiamo normalizzato. Tu vai... vai da una
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Speaker 2: persona che dice guarda io sono triste perché dovevo fare
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Speaker 2: un viaggio questo weekend e niente poi mi hanno chiamato
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Speaker 2: che non si fa più e ti devo dire la
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Speaker 2: verità sì sono triste cioè ci soffro e soffri per
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Speaker 2: un viaggio questo è proprio rifiutare il sentire sminuire l'altro
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Speaker 2: allontanarsi respingere dargli proprio un calcio veramente emotivamente dare un
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Speaker 2: calcio all'altra persona perché quella persona si sta aprendo Perché
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Speaker 2: farla sentire sbagliata? Perché come dovrebbe sentirsi gioioso? Dovrebbe dire,
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Speaker 2: c'è gente che non ha da mangiare e da bere,
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Speaker 2: e io? Molte volte lo facciamo proprio noi, ci diciamo,
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Speaker 2: io sono triste per il viaggio, ma che persona insensibile
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Speaker 2: che sono. No, no, non è così, assolutamente non è così. Ok, Zoriana.
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Speaker 2: Io penso sempre a chi sta bene e voglio vivere meglio. Bravissima.
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Speaker 2: A chi sta peggio vorrei solo aiutare. Sì, però pensiamoci
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Speaker 2: a chi sta peggio. Pensiamoci, ma pensiamoci in un momento
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Speaker 2: di libertà. Non pensiamoci in relazione, per fare la gara
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Speaker 2: con il sentire mio, tuo, di un altro. Non esiste
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Speaker 2: la classifica dei sentire.
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Speaker 3: Ok. Ragazzi, 1.31. Io...
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Speaker 2: Non è che devo andare perché sono a casa, quindi
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Speaker 2: rimango a casa, però devo chiudere la live perché più
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Speaker 2: di un'ora poi vi rimbambisco. Allora, noi ci vediamo giovedì prossimo,
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Speaker 2: credo di sì. giovedì giovedì giovedì giovedì giovedì 26 sì
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Speaker 2: giovedì prossimo con un ospite ve lo anticipo giovedì prossimo
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Speaker 2: c'è un ospite che di solito è molto gradito qui
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Speaker 2: sul nostro canale Niente, spero che vi sia stato utile
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Speaker 2: tutto questo. Non fateli rimanere concetti. Vi dico che c'è
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Speaker 2: ancora qualche posto al webinar, fatemi vedere. Sì, c'è ancora
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Speaker 2: qualche posto al webinar, quindi chi volesse fare esperienza di
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Speaker 2: queste cose può sia esserci presente, sia acquistare... il webinar
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Speaker 2: da tenere, il videocorso, la registrazione da tenere sempre con sé.
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Speaker 2: Ricordatevi degli abbonamenti, facciamo comunità, ve lo dico proprio veramente
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Speaker 2: come lo penso, due euro non sono nulla, non sono
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Speaker 2: veramente nulla, e mi permetto di dirlo senza offendere nessuno,
1:00:17
Speaker 2: perché già per avere una connessione, per essere qui insieme,
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Speaker 2: non siamo nella soglia di povertà assoluta in cui, me
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Speaker 2: lo auguro, in cui non abbiamo proprio la possibilità di mangiare.
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Speaker 2: Due euro al mese possono pesare più o meno, però
1:00:34
Speaker 2: è importante fare comunità, ve lo dico col cuore. Ok?
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Speaker 2: E noi ci vediamo giovedì prossimo con il nostro ospite. Ah,
1:00:44
Speaker 2: stavo dicendo buon pomeriggio a tutti e cercavo il pulsante
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Speaker 2: della sigla, ma non ce l'ho, non ce lo vediamo, forse...
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Speaker 2: ce l'ho qua, fatemi perdere solo 10 secondi perché mi
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Speaker 2: dispiace senza... Ah, questa sigla dovrebbe essere fine. Ok, io
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Speaker 2: ci provo. Buon pomeriggio a tutti.