#347 セルフケアオイルの選び方

ごはんとみそしる · Mar 1, 2022 · 11m · transcript

日常の中でマッサージやナスヤ（オイル点鼻）などに使用するセルフケアオイルの選び方について、私の体験からお話しをしました。

エピソードの中で言い忘れてしまいましたが、、ココナッツオイルは酸化すると臭いので私はマッサージなどに使用するのをやめました。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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