Latest / ごはんとみそしる / #1147 デトックスと無理させないこと

Transcript

#1147 デトックスと無理させないこと · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
• 0:05
  こ ん に ち は え え 今 日 は 今 月 曜 日 の 夜 10時 半 す ぎ に 収 録 を し て い る と こ ろ
• 0:11
  な ん で す け れ ど も、 ま ず お 知 ら せ で す ね。
• 0:14
  京 コ ト コ ウ タ の ア ー ユ ル 漢 方 ラ ボ ユ ー チ ュ ー ブ の 方 の え え と 最 新 回 体 に
• 0:20
  い い お や つ に つ い て え え、 漢 方 の 専 門 家 の こ う た 先 生 と お 話 を し て い る。
• 0:25
  お や つ 編 の 第 2回目 が 配 信 さ れ た と い う こ と で、 え え コ ウ タ 先 生 が お 知 ら せ
• 0:32
  を し て く だ さ い ま し た。 え っ と、 ま だ 私 は あ の 実 際 の 動 画 を 確
• 0:36
  認 で き て い な い ん で す け れ ど も、 後 で ね、 見 よ う か な と 思 っ て お り ま す。
• 0:41
  あ の い つ も ね、 面 白 く し あ の 編 集 し て く だ さ っ て い る の で、 興 味 の あ る 方 は
• 0:46
  良 か っ た ら 覗 い て 見 て い た だ け た ら と 思 い ま す こ う た 先 生、 い つ も あ り が
• 0:50
  と う ご ざ い ま す。 は い、 そ れ で は で す ね。
• 0:53
  今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話 を し た い と 思 い ま す。
• 0:57
  え っ と 今 日 の お 話 は？ え っ と ね。
• 1:00
  人 間 関 係 に 関 す る お 話 で す か ね。 人 間 関 係 え っ と 人 と ど う 向 き 合 う か
• 1:07
  み た い な。 そ ん な お 話 に な っ て く る か な と 思 い
• 1:12
  ま す。 ご は 味 噌 ネ ー ム あ ん さ ん か ら お 便 り
• 1:15
  を い た だ い て お り ま す。 キ ョ ン さ ん、 ア ン と 申 し ま す。
• 1:19
  い つ も ご 飯 と 味 噌 汁 を 拝 聴 し て 癒 さ れ た り、 学 ば せ て も ら っ て い ま す。
• 1:25
  お 恥 ず か し い 相 談 で は あ り ま す が、 キ ョ ン さ ん の 何 回 か 前 の 放 送 で 私 と 同
• 1:31
  じ よ う な 悩 み 相 談 に 答 え ら れ て い て、 私 も 当 て は ま り ま す し、 す ご く 悩 ん で
• 1:37
  い る の で メ ッ セ ー ジ さ せ て い た だ き ま し た。
• 1:40
  最 近、 マ イ ブ ー ム の ジ ャ ー ナ リ ン グ を し て い て 気 が つ い た こ と で す。
• 1:45
  私 は 他 人 に 期 待 し す ぎ て 生 き て い る の で は な い か と い う 事 実 で す。
• 1:50
  だ か ら 裏 切 ら れ た と か 寂 し い と か 期 待 外 れ だ と か。
• 1:55
  そ ん な 感 情 が 離 婚 し た 元 夫 や、 昔 の 学 生 時 代 の 親 友 カ ッ コ 絶 演 に な っ て し
• 2:01
  ま い ま し た に も 起 き て い た 気 が し ま す。
• 2:04
  親 は 幸 い、 期 待 以 上 の 愛 情 を 返 し て く れ る 存 在 だ か ら 気 づ き に く い の で す
• 2:11
  が、 他 人 と 共 存 す る と き や は り な ん て 未 熟 な 人 間 な ん だ ろ う と 落 ち 込 ん だ
• 2:16
  り、 反 省 す る 日 々 で す。 ア ド ラ ー の 心 理 学 の 方 に 助 け ら れ た
• 2:22
  時 期 も あ り ま し た が。 で も 根 本 の 考 え 方 依 存 心 他 人 軸 で 生
• 2:28
  き る 癖 み た い な の が こ ん な い い 年 齢 に な っ て も あ る こ と に 気 づ か さ れ ま
• 2:33
  す。 ア メ リ カ 人 の ボ ー イ フ レ ン ド が い る
• 2:36
  の で す が、 何 で も 話 す こ と は 大 切 だ ろ う け ど、 精 神 的 に 甘 え た り、 許 し て も
• 2:42
  ら お う。 受 け 入 れ て も ら お う と い う 考 え 方 が
• 2:44
  邪 魔 を し て 頼 り す ぎ ち ゃ う こ と も あ っ て、 相 手 が 負 担 に な る の で 避 け た い
• 2:49
  で す し、 も っ と 自 分 で 自 分 を 満 た し て 自 己 発 電 し て 相 手 を 楽 し ま せ る く ら
• 2:55
  い 余 裕 の あ る 人 間 に な り た い で す。 ボ ー イ フ レ ン ド に は 嫌 わ れ る の が 怖
• 3:00
  い っ て い う 気 持 ち も 強 い で す。 元 夫 が 家 事 を 一 切 手 伝 わ な い 時 が 多
• 3:06
  く っ て、 不 満 が ど ん ど ん 募 っ て い た の で す が、 相 手 に 期 待 し な け れ ば 淡 々 と
• 3:12
  も っ と 気 持 ち よ く 家 事 も で き た の か な な ん て 今 に な っ て 解 雇 し て い ま す。
• 3:18
  も し 今 の 人 と ま た 結 婚 し た り 同 居 す る 時、 同 じ 失 敗 を し た ら 嫌 な の で、 今
• 3:24
  の う ち に 自 分 軸 で 生 き ら れ る よ う に、 自 分 で 自 分 の 機 嫌 が 取 れ る よ う に な
• 3:29
  り た い で す。 実 は 私 は 18 歳 か ら 重 度 の 精 神 疾 患 を
• 3:35
  患 っ て し ま い、 何 度 も 入 退 院 を 繰 り 返 し て い て、 自 分 で 何 か 社 会 的 に 達 成 感
• 3:41
  を 味 わ え た 経 験 が 同 世 代 と 比 べ て 極 端 に 少 な い で す。
• 3:45
  そ れ も 関 係 し て い る の で し ょ う か。 わ か り ま せ ん が、 ジ ャ ー ナ リ ン グ で ど
• 3:51
  ん ど ん 深 掘 り し て い く と、 自 分 の 情 け な い 部 分 と 直 面 せ ざ る を 得 ず、 え え 辛
• 3:57
  く な る こ と も あ り ま す が、 で も 究 極 的 に は 感 謝 を す る こ と。
• 4:02
  こ の 感 謝 を 全 て に し て い く こ と で。 ま る っ と 悩 み が 解 決 し て い く 気 も 致
• 4:08
  し ま す。 当 た り 前 の こ と な ど な い で す か ら ね。
• 4:12
  キ ョ ン さ ん に 相 談 は ど う や っ て 自 分 で 自 分 の 機 嫌 を 取 っ て 依 存 心 を 減 ら
• 4:17
  せ る か で す。 一 番 の 課 題 で あ り、 長 年 の 悩 み で も あ
• 4:22
  り ま す。 以 前 に も 回 答 さ れ て い る 内 容 だ っ た
• 4:25
  ら す み ま せ ん。 長 々 と 失 礼 致 し ま し た。
• 4:29
  キ ョ ン さ ん の お 声 は 癒 し そ の も の で あ り、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 知 識 や そ れ
• 4:33
  だ け に と ど ま ら ず、 た く さ ん の 知 見 を 優 し い 語 り で 提 供 し て く だ さ る の で、
• 4:39
  本 当 に 感 謝 し て い ま す。 ご 飯 味 噌 リ ス ナ ー 様 も み ん な 素 敵 な
• 4:45
  方 ば か り で す よ ね。 こ れ か ら も 拝 聴 さ せ て い た だ き ま す。
• 4:49
  え え、 チ ャ イ を 買 い そ び れ て 後 悔 し て い ま す。
• 4:51
  再 販 は あ り ま す か？ と い う ね。
• 4:53
  は い え え、 ア ン さ ん、 あ り が と う ご ざ い ま す。
• 4:56
  え っ と ね、 チ ャ イ は ね、 あ り ま す よ。 あ の ね、 え っ と も う 在 庫 が な く な ら な
• 5:01
  い よ う に、 常 に え え 販 売 を し て い ま す の で、 よ か っ た ら ホ ー ム ペ ー ジ 見 て み
• 5:07
  て く だ さ い ね は い。 そ し て 今 回 は ご 相 談 と い う こ と で あ
• 5:11
  り が と う ご ざ い ま す。 え っ と。
• 5:15
  ね な ん か、 人 間 関 係 に 関 す る お 便 り が 最 近 す ご く 増 え ま し た よ ね。
• 5:23
  増 え ま し た よ ね？ な ん か ね、 何 の 番 組 だ っ け？
• 5:26
  っ て 感 じ な ん で す け ど、 で も ね、 人 間 関 係 も そ う な ん で す よ。
• 5:31
  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 考 え 方 は 本 当 に 役 に 立 つ な あ。
• 5:35
  考 え 方 と い う か、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 実 践 は 本 当 に 役 に 立 つ な っ て 私 も 思
• 5:41
  っ て い る ん で す け れ ど も、 今 回 ね、 ア ン さ ん か ら の ご 相 談 と し て は、 う ん と
• 5:48
  ど う や っ て 自 分 で 自 分 の 機 嫌 を 取 っ て 依 存 心 を 減 ら せ る か っ て い う こ と
• 5:54
  な ん で す け れ ど も。 私 の ま あ、 体 験 談 と い う か、 経 験 で 思
• 6:01
  っ た こ と な ん で す け ど、 感 じ た こ と、 感 じ て い る こ と な ん で す け れ ど も、 あ
• 6:07
  の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し を 始 め て、 ま ず 何 を し た か っ て い う と、
• 6:14
  ま ず は デ ト ッ ク ス か ら 始 め た ん で す ね。
• 6:18
  え え、 下 見 書 き を し た り え え、 オ イ ル プ リ ン グ し た り、 鼻 う が い し た り ナ ー
• 6:24
  ス や し た り え え、 早 寝 早 起 き を 心 が け た り と か。
• 6:29
  え え あ と は、 お 家 の お 掃 除 を ち ゃ ん と す る と か、 あ と え え、 基 本 的 に 何 に 対
• 6:36
  し て も 誰 に 対 し て も え え。 一 番 は 自 分 に 対 し て で す ね。
• 6:42
  自 分 に 対 し て 素 直 で 正 直 で あ る 姿 勢 を 大 切 に す る み た い な あ の 自 分 じ ゃ
• 6:48
  な い も の っ て い う の を え え、 ど ん ど ん 排 出 し て い く っ て い う デ ト ッ ク ス を
• 6:53
  し た ん で す よ ね。 で、 最 初 は 体 の デ ト ッ ク ス か ら 始 め た
• 7:00
  ん で す よ ね。 え え、 食 べ 過 ぎ な い と か え え と そ う そ
• 7:04
  う、 便 を ち ゃ ん と 見 て、 い い 便 を 作 る よ う に す る と か っ て い う 体 の デ ト ッ
• 7:09
  ク ス を 始 め て い く と。 今 度 あ の 心 の 部 分 で の デ ト ッ ク ス が
• 7:16
  始 ま る ん で す よ ね。 勝 手 に そ う で 素 直 で 正 直 に な れ る よ
• 7:20
  う に な っ て く る と、 今 度 素 直 で 正 直 に な る と 何 が 始 ま る か っ て い う と 不 安
• 7:26
  と か 恐 れ っ て い う も の が ど ん ど ん な く な っ て く る ん で す よ ね。
• 7:31
  だ か ら そ う す る と 他 人 に 対 し て も 素 直 で 正 直 に い ら れ る よ う に な っ て く
• 7:36
  る っ て い う こ と が あ っ て。 そ う す る と う ん と ね、 自 分 で 無 理 を し
• 7:42
  な い か ら。 す っ ご く い つ も 安 心 感 に 包 ま れ て る
• 7:48
  感 じ が す る ん で す よ ね。 だ か ら 同 じ こ と を し て い て も、 あ の な
• 7:53
  ん で も 楽 し め る よ う に な っ て く る。 こ れ が ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 う と こ
• 7:56
  ろ の オ ー ジ ャ ス が た ま っ て い る 状 態 に な っ て く る。
• 8:00
  そ う や っ て あ の そ う な ん で す よ。 考 え 方 を 無 理 や り 変 え る と か、 こ う な
• 8:06
  ら な き ゃ い け な い と か、 こ れ を や め な き ゃ い け な い と か、 そ う い う ん じ ゃ な
• 8:10
  く っ て、 た だ た だ 自 分 じ ゃ な い も の を 手 放 し て い く、 い ら な い も の を 排 出 し
• 8:16
  て い く っ て い う。 そ れ だ け で 結 構 楽 に あ の 自 分 を 変 え
• 8:21
  る こ と が で き た な っ て こ と を あ の 経 験 体 感 と し て え え 感 じ て い ま す。
• 8:28
  す ご く う ん。 そ う な の で、 え っ と ね。
• 8:33
  こ れ は あ の 頭 で 考 え て や る っ て い う よ り は、 た だ 普 通 に 毎 日 実 践 し て 結 果
• 8:40
  的 に 得 ら れ た こ と だ っ た の で、 多 分 最 初 は あ の わ か ら な い 人 も 多 い と 思 う
• 8:47
  ん で す よ。 で、 そ ん な こ と で そ ん な 風 に 変 わ る
• 8:49
  の？ っ て 思 う 方 も 結 構 い ら っ し ゃ る と 思
• 8:52
  う し、 私 も 最 初 は よ く わ か ら な か っ た で す。
• 8:56
  よ く わ か ら な か っ た け ど、 で も ち ょ っ と ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ だ。
• 8:59
  信 じ て み よ う か な、 ち ょ っ と や っ て み よ う か な っ て 思 っ て。
• 9:03
  や っ て き た ら す ご く 楽 に 自 分 を 変 え る こ と が で き た な っ て こ と を ね 感 じ
• 9:09
  て い る っ て い う の が 私 の ね 感 覚 な ん で す け れ ど も、 え っ と ア ン さ ん の お 便
• 9:16
  り に ち ょ っ と 戻 り ま す と 今 ボ ー イ フ レ ン ド が い て、 ボ ー イ フ レ ン ド に 嫌 わ
• 9:23
  れ た ら 嫌 だ な と か ね。 そ の 相 手 に 負 担 を か け て し ま う こ と
• 9:28
  に よ っ て 嫌 わ れ ち ゃ う ん じ ゃ な い か っ て 思 っ て る っ て こ と で す よ ね。
• 9:33
  う ん だ け ど、 多 分。 多 分 ね、 そ う い う こ と で も な い と 思 う
• 9:38
  ん で す よ ね。 あ の そ の ボ ー イ フ レ ン ド が ア ン さ ん
• 9:42
  の こ と を 大 切 に 思 っ て い ら っ し ゃ っ た ら。
• 9:46
  ア ン さ ん が 無 理 し て い る こ と っ て い う の は 多 分 ね、 あ の そ ん な に 無 理 し な
• 9:51
  く て も い い よ っ て い う ふ う に 考 え て く れ る と 思 う ん で す。
• 9:55
  そ う だ か ら、 あ の い ろ ん な ね。 自 分 の 経 験 か ら 不 安 と か ね。
• 10:00
  恐 れ っ て ど ん ど ん 出 て く る と 思 う ん で す け ど。
• 10:03
  で も、 あ の ね、 昔 の そ の 元 旦 那 さ ん は 元 旦 那 さ ん で、 今 の ボ ー イ フ レ ン ド は
• 10:12
  ボ ー イ フ レ ン ド で あ の 全 然 別 人 じ ゃ な い で す か。
• 10:16
  だ か ら 昔 の 失 敗 し た ね。 経 験 と か を 引 き ず る こ と っ て、 あ の し
• 10:22
  な く て い い は ず な の に。 で も そ こ で ね、 な ん か 自 分 の 考 え 方 の
• 10:26
  癖 み た い な の を ね 引 き ず っ て し ま っ て、 今 の 彼 に ね、 投 影 し て し ま っ て 萎
• 10:32
  縮 し ち ゃ う っ て こ と が も し か し た ら あ る か も し れ な い ん で す け ど、 あ の 目
• 10:36
  の 前 の 人 を 信 じ る っ て い う こ と を と っ て も 大 切 だ と 思 う ん で す よ ね。
• 10:43
  で え っ と、 ア ン さ ん が ボ イ フ レ ン ド の 彼 の こ と を 大 切 に 思 っ て い て で、 人 を
• 10:49
  大 切 に 思 う っ て い う 気 持 ち を ア ン さ ん は 知 っ て ま す よ ね。
• 10:52
  だ か ら 逆 の 立 場 だ っ た ら ど う か な っ て こ と を 考 え て み た ら、 き っ と あ の 彼
• 10:59
  が ね、 ど う し て ほ し い か？ ア ン さ ん が ど う い う あ あ、 ど う い う ふ
• 11:03
  う に し て、 何 を 言 っ て ほ し い の か、 何 を 言 っ て ほ し い の か と い う か、 ど う い
• 11:08
  う 姿 勢 で い て ほ し い の か っ て い う こ と も な ん か わ か る ん じ ゃ な い か な っ
• 11:14
  て 思 う ん で す よ ね。 え え、 私 の 場 合 は、 う ん、 今 自 分 が 自 分
• 11:20
  に 対 し て 素 直 で 正 直 に な っ た こ と に よ っ て、 と っ て も 楽 に 生 き ら れ る よ う
• 11:26
  に な っ た か ら、 私 は 二 号 さ ん に 対 し て も そ う い う ふ う に 思 う ん で す よ ね。
• 11:31
  無 理 し な い で ほ し い な と か、 い つ で も 自 分 に 対 し て 素 直 で 正 直 に 言 っ て ほ
• 11:38
  し い な と か ね。 あ の 私 に 対 し て も 素 直 で 正 直 に 言 っ
• 11:42
  て 欲 し い な っ て 思 っ て い て。 で、 そ れ を 受 け 止 め 合 え る の が 一 番。
• 11:48
  お 互 い に 無 理 な く 長 続 き す る。 関 係 性 に な る じ ゃ な い か な っ て 思 っ
• 11:54
  て る ん で す よ ね。 や っ ぱ り あ の 不 安 と か 恐 怖 か ら え え、
• 11:59
  手 に 入 れ た も の っ て い う の は 長 続 き し な い よ っ て い う ふ う に ア ー ル ベ ー
• 12:04
  ダ ー で は 言 わ れ て い る の で。 無 理 し な い っ て い う こ と が ね と っ て
• 12:09
  も 大 切 に な っ て く る ん で す よ ね。 う ん ね な の で、 ア ン さ ん に 対 し て そ う
• 12:15
  で す ね。 今 回 ご 相 談 い た だ い て い る の は、 自 分
• 12:19
  で 自 分 の 機 嫌 を と っ て 依 存 心 を 減 ら せ る か っ て い う こ と で す け ど、 そ う ま
• 12:24
  ず ね、 そ の デ ト ッ ク ス を し て み て え え、 自 分 に 対 し て 素 直 で 正 直 に な る 自
• 12:30
  分 じ ゃ な い も の を 手 放 し て い く。 無 理 し な い っ て い う こ と を す る こ と
• 12:35
  に よ っ て 得 ら れ る 安 心 感 っ て い う の を ね、 ま ず 感 じ て み て ほ し い な っ て 思
• 12:41
  う ん で す よ ね。 う ん、 そ う、 そ れ で。
• 12:45
  そ こ か ら 多 分、 自 分 で 自 分 の 機 嫌 を ど う や っ て 取 っ た ら い い か な っ て い う
• 12:50
  の が あ の。 頭 で 考 え て じ ゃ な く て、 内 側 か ら 湧 き
• 12:56
  出 て く る と 思 う ん で す よ。 本 当 に 機 嫌 が い い 時 っ て、 な ん か 勝 手
• 13:01
  に ス キ ッ プ し ち ゃ っ た り、 鼻 歌、 歌 っ た り と か な い で す か な ん か 最 近 ね、 私
• 13:08
  は あ の ち ょ っ と 前 の 自 分 に は そ う い う の な か っ た な っ て 思 う ん で す け ど、
• 13:14
  そ う で も な ん か ち ょ っ と あ の ね、 お 料 理 し な が ら 小 躍 り し た り と か ね り ー
• 13:20
  ち ゃ ん と 見 つ め 合 い な が ら、 な ん か 変 顔 し て 見 せ た り と か。
• 13:24
  な ん か ね、 楽 し く な い と で き な い よ う な こ と を ご 機 嫌 じ ゃ な い と で き な い
• 13:29
  よ う な こ と が、 勝 手 に 内 側 か ら 沸 き 上 が っ て く る よ う に な っ た ん で す よ ね。
• 13:35
  そ う だ か ら、 あ の 自 分 で 自 分 の ご 機 嫌 を 取 る っ て い う の は ほ ら、 こ れ や っ た
• 13:41
  ら 機 嫌 い い ん で し ょ う？ あ な た み た い な 感 じ じ ゃ な く っ て、 な
• 13:44
  ん か 自 分 自 身 と ち ゃ ん と 向 き 合 っ て あ げ る っ て こ と な ん じ ゃ な い か な っ
• 13:48
  て、 す ご く ね 思 っ て い ま す。 で、 そ う や っ て 自 分 自 身 と 向 き 合 う こ
• 13:55
  と に よ っ て、 外 側 に。 頼 る っ て い う こ と は 自 然 と な く な る
• 13:59
  ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す ね う ん、 は い と い う こ と で、 今 日 は あ ん さ ん か
• 14:06
  ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が ら、 え え、 私 の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し
• 14:11
  で 感 じ て い る こ と の お 話 を さ せ て い た だ い た ん で す け れ ど も、 普 段 ね、 私
• 14:17
  は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し っ て す ご く い い よ み た い な。
• 14:20
  そ う い う 角 度 で 話 す こ と を あ ん ま り な い ん で す け ど。
• 14:24
  で も 今 回。 そ う、 ア ン さ ん の お 便 り に 対 し て は こ
• 14:31
  れ が 一 番 い い ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
• 14:35
  う ん、 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し っ て 本 当 に 難 し い こ と 何 も な い
• 14:41
  ん で す け ど。 で も、 あ の そ う そ う、 な ん か ね。
• 14:48
  頭 で 考 え る 知 識 も ま あ あ っ た ら 便 利 な ん で す け ど。
• 14:55
  で も、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ が。 一 番 ね、 あ の そ う 私 の 好 き な ア ー ユ ル
• 15:01
  ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し っ て い う の は？ 頭 で 考 え て、 こ う い う 時 は こ う だ よ ね
• 15:09
  と か、 こ れ は こ う だ よ ね み た い な。 あ の、 そ う い う え え こ と じ ゃ な く て え
• 15:17
  え。 そ う そ う、 人 間 は 自 然 界 の 一 部 な ん だ
• 15:19
  よ っ て い う こ と で あ っ た り と か。 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 わ れ て る
• 15:24
  ね こ の バ ー タ ー ピ ー タ ー カ パ ー と か っ て い う の も え っ と。
• 15:28
  ま あ、 自 然 の 流 れ え え 自 然 の 摂 理 っ て 言 っ た ら い い で す か ね？
• 15:33
  当 た り 前 の こ と ば っ か り な ん で す よ。 そ う だ け ど、 私 た ち は こ の 当 た り 前 の
• 15:39
  こ と っ て い う の を 忘 れ て し ま う ぐ ら い。
• 15:45
  自 分 自 身 を 自 分 で 頭 で 考 え て コ ン ト ロ ー ル し よ う と し て い る っ て い う と
• 15:50
  こ ろ が え え、 そ も そ も 何 か 不 調 和 を 生 み 出 し て い る ん じ ゃ な い か な っ て。
• 15:56
  私 は 思 っ て い る ん で す よ ね。 だ か ら、 ア ー ル ベ ー ダ ー で 言 わ れ て い
• 16:01
  る デ ト ッ ク ス フ ァ ー ス ト だ よ っ て い う 考 え 方、 自 分 じ ゃ な い も の を ど ん ど
• 16:06
  ん 手 放 し て い く。 排 出 し て い く っ て い う こ と を す れ ば、
• 16:10
  私 た ち の 体 は 本 来 の 働 き を 取 り 戻 し て 不 調 だ と 思 わ れ て い た と こ ろ は 自
• 16:16
  然 に 回 復 し て い く よ う で あ っ た り と か、 心 の 面 も そ う で す よ ね。
• 16:21
  え え 自 分 自 身 の 中 に あ る 自 分 じ ゃ な い よ う な え え、 ち ょ っ と 無 理 し て い る
• 16:26
  よ う な 考 え 方 で あ っ た り と か。 本 当 は こ う い う こ と し た く な い ん だ
• 16:31
  よ な と か、 こ う い う 選 択 し た く な い ん だ よ な っ て い う 自 分 に 負 荷 を か け る
• 16:36
  よ う な 考 え 方 っ て い う の を 手 放 し て、 自 分 自 身 を 許 し て あ げ る っ て い う こ
• 16:41
  と で、 え え、 自 分 ら し さ を 取 り 戻 し て 自 分 の 軸 っ て い う の が、 あ の 自 分 の 軸
• 16:48
  を 見 つ け る と い う か、 作 る と い う よ り も 思 い 出 す っ て い う 感 じ。
• 16:52
  戻 っ て い く み た い な。 そ う い う と こ ろ が 私 の 好 き な ア ー ユ
• 16:57
  ル ヴ ェ ー ダ だ な っ て い う ふ う に ね 思 っ て い る の で ね。
• 17:00
  よ か っ た ら ね、 ア ン さ ん の 中 で も ピ ン と く る よ う な。
• 17:04
  こ と が あ れ ば い い な と 思 っ て、 今 日 は こ ん な お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
• 17:09
  え え、 そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 17:13
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。