Autostima e perfezionismo: come liberarti dal sé ideale

Relazioniamoci di Antonio Quaglietta · Oct 20, 2026 · 59m · transcript

Ti capita di sentirti mai abbastanza, anche quando fai del tuo meglio? Spesso non è la realtà a farci soffrire, ma la distanza fra ciò che siamo e l'immagine perfetta che pensiamo di dover raggiungere.

In questa puntata esploriamo come nasce il sé ideale, perché ci spinge a essere sempre buoni, forti, perfetti o indipendenti e in che modo alimenta paura del giudizio, vergogna e bisogno di approvazione. Vediamo anche la differenza tra accettazione e rassegnazione: accogliere ciò che c'è non significa giustificarlo, ma creare lo spazio necessario per trasformarlo.

Un episodio per riconoscere le…