#616心のタイムラグとは

「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ · Mar 7, 2026 · 6m · transcript

誰かに何かを言われたその瞬間は気づかなかったのに、数時間、あるいは数日経ってから急にモヤモヤしてくる……。そんな経験はありませんか？

カウンセリングの現場でもよく話題に上がるこの「自分の本当の気持ちに気づくまでの時間差（タイムラグ）」は、実は人間関係や日々のコミュニケーションにおいて、知らず知らずのうちに大きな損を招いているかもしれません。

自分の感情をその瞬間に自覚できないことで、なぜ悩みやすくなってしまうのか。そして、プロのカウンセラーが「絶対に欠かせない技術」として実践している、自分自身の心をリアルタイムにモニタリングする重要性とは何なのか。

「もっと楽に人と接したい」「悩み体質を解消したい」と感じている方へ、自分自身の心と上手に向き合い、言葉にしていくためのヒントをお届けします。

●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート

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