39. Entrenamiento suave después lesión

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Apr 19, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 39 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 19 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

aquí santiago torre domingo 19 de abril entrenamiento realizado sigo sin recuperar del todo la del trancazo no hay ando tosiendo un poco cogido pero bueno muy contento 57 minutos muy despacito que ha ido una media de 6 30 y tantos el kilómetro pero muy bien media de 124 pulsaciones y además prácticamente sin deriva cardíaca los últimos kilómetros me he mantenido entre 126 y 128 pulsaciones por…