Latest / Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan / 13. Los dos componentes de la fuerza de voluntad
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- 0:00Decía lo de la fuerza de voluntad, que se divide en dos componentes.
- 0:04Mira, la fuerza de voluntad se divide en disciplina y autocontrol.
- 0:10Y no es lo mismo.
- 0:11Hay personas que tienen mucha disciplina y poco autocontrol,
- 0:14personas que no tienen ni disciplina ni autocontrol,
- 0:17personas que tienen ambos aspectos y personas que tienen autocontrol y no tienen disciplina.
- 0:22¿Qué es eso?
- 0:22Mira, por ejemplo, si tú quieres perder peso,
- 0:25Tienes que no comer aquello que no está en tu dieta y hacer ejercicio.
- 0:31La disciplina es hacer aquello que tiene que ser hecho.
- 0:34Y el autocontrol es no hacer aquello que no tiene que ser hecho.
- 0:37Así, por ejemplo, el autocontrol es no comer lo que no está en tu dieta.
- 0:41Y disciplina es hacer el ejercicio que te toca, aunque te apetezca tanto como morirte.
- 0:47Bueno, pues yo tengo bastante disciplina.
- 0:49Creo que lo he demostrado con mi otro podcast, Liderado Comercial, casi 1800 episodios,
- 0:54picando piedras, pero me falta
- 0:56quizá algo de autocontrol