83. Entrenar para fondo y maratón

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · May 26, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 83 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 26 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

El 26 de mayo, martes, Santiago Torre. Hoy no toca entrenar, así que no hay nada que contar de entrenamiento, pero quiero contar lo que significa entrenar para fondo, para medio maratón y maratón. Significa encontrar el punto en el que podemos mantener una velocidad constante sin que el pulso nos suba durante al menos tres cuartas partes de la carrera. En un medio maratón se trata de encontrar la…