#120 Cómo afecta tener sexo la noche previa a una competición

Hijos de la Resistencia · Jan 20, 2022 · 35m · transcript

La abstinencia sexual se ha considerado desde hace años el mejor método para asegurar el rendimiento deportivo y la comunión entre cuerpo y espíritu. Muchos entrenadores apoyan la importancia de abstinencia sexual antes de una competición, creyendo que la frustración sexual conduce a una mayor agresividad. Afirman que la eyaculación extrae la testosterona del cuerpo reduciendo agresividad y fuerza muscular. Pero, ¿qué hay de cierto y de mito en todo ello? 1. Zavorsky, et col. Sexual Activity the Night Before Exercise Does Not Affect Various Measures of Physical Exercise Performance. Sex and…