#1132 心を理解するヨーガ

ごはんとみそしる · Feb 25, 2024 · 12m · transcript

今日も寒かった東京

一歩も外に出たくない、、と言いつつも夜ご飯は近所のイタリアンへ。久しぶりにグラスで赤ワインを少しいただき、指先までポカポカ、心拍バクバクになってお薬としてのワインの効能を実感してきました。

適量で止められる私、えらいぞ。

さて、今回のごはみそは♪

・推しの先生と学びのタイミング

・✉️あま酒さん、めぐみさん、お便りありがとうございました♪

・バガバットギーターには慎重

・バガバットギーターのためのヨーガの実践書

「パタンジャリのヨーガの実践（ヴェーダーンタ協会）」「カルマ・ヨーガ（ヴェーダーンタ協会）」「インテグラル・ヨーガ（めるくまーる）」

・ヨーガは広大、どんな人にもピッタリな入り口がある

・各自学んでいこ

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