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#1179 アビヤンガとオイルバス · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 は 今 金 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て お り ま す。
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  い や、 今 週 も 1 週 間 あ っ と い う 間 過 ぎ て、 今 日 は と て も と て も 疲 れ た な と 思
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  っ た。 朝、 ビ ア ン カ を し て た ん で す け れ ど
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  も、 ち ょ う ど 昨 日 で す ね。 あ の 4月 11日 に え え と ね。
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  ヒ ン ド ゥ ー カ レ ン ダ ー を 開 い て み て た ん で す け ど、 そ う そ う、 あ の ジ ョ ー
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  テ ィ ッ シ ュ の ね。 勉 強 を し て い く の に、 こ の ヒ ン ド ゥ ー
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  カ レ ン ダ ー っ て い う、 あ の イ ン ド の 暦 が す ご く 重 要 に な っ て く る の で、 ま だ
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  あ ん ま り わ か ん な い こ と が 多 い ん で す け ど、 な る べ く 開 い て み る よ う に し
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  て い る ん で す け れ ど も。 で 4月 11日 見 て い た ら え え と ね。
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  松 屋 ジ ャ ヤ ン テ ィ っ て 書 い て あ っ た ん で す よ ね。
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  あ の 松 屋 さ ん の お 誕 生 日 だ よ っ て 書 い て あ っ た ん で す け ど、 松 屋 っ て 誰 だ
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  と 思 っ て 調 べ た ら、 あ の 芝 信 の 最 初。 あ の 一 番 最 初 の ア バ タ ー ラ だ っ た と
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  い う こ と で、 え っ と ア バ タ ー ラ っ て い う の は、 こ の 神 様 が こ の 世 界 に 降 臨 す
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  る た め の 化 身 み た い な 感 じ。 な ん で す よ ね。
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  で、 そ の 松 屋 さ ん の な ん か 松 屋 さ ん っ て い う と ね、 デ パ ー ト み た い な 感 じ に
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  な り ま す け ど、 あ の 松 屋 さ ん は あ の 魚 の を 形 を し て い た り、 あ の 人、 魚 み た
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  い に ね。 下 半 分 だ け お 魚 に な っ て た り す る っ
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  て い う ふ う に 描 か れ た り す る そ う な ん で す け れ ど も、 そ う 松 屋 さ ん の お 誕
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  生 日 だ っ た っ て い う こ と で、 そ う か、 破 壊 の 神 様 の お 誕 生 日 か と 思 っ て、 そ
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  れ に あ や か。 ろ う と 思 っ て ね。
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  あ の し ば ら く 一 ヶ 月 ぐ ら い ず っ と 手 が あ 手 つ か ず と い う か、 進 め ら れ な い
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  仕 事 と か が あ っ た ん で、 そ れ、 今 日 や っ た ら 突 破 で き る か な と 思 っ て ね。
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  な ん か こ の モ ヤ モ ヤ し た 自 分 を 破 壊 し て 先 に 進 む こ と が で き る ん じ ゃ な
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  い か と 思 っ て や っ て み た ら 意 外 と ね。 ス ム ー ズ に 行 っ た と い う こ と で、 し ば
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  し ん あ り が と う ご ざ い ま し た。 松 屋 さ ん あ り が と う ご ざ い ま し た っ
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  て い う こ と ね。 昨 日 や っ て い た ん で す よ ね。
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  そ う そ う。 で え っ と 今 日 は ね え っ と ね。
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  朝、 イ ン ス タ の ス ト ー リ ー ズ に 投 稿 し た ん で す け ど、 チ ャ イ を エ ス プ レ ッ ソ
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  マ シ ー ン で 抽 出 す る っ て い う 実 験 を し た ん で す よ。
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  そ う そ う、 別 に ね な。 な ん か ね お 鍋 で コ ト コ ト 煮 出 す の が
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  ね、 す ご く 楽 し い と い う か、 香 り が 良 く て ね。
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  リ ラ ッ ク ス タ イ ム に な っ た り と か も す る ん で す け ど、 な ん か 今 日 は ミ ル ク
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  が な い な あ と 思 っ て。 昨 日 の 夜 か ら オ ー ツ 麦 を ね、 お 水 に 漬
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  け と い て、 手 作 り の オ ー ツ ミ ル ク を 朝 作 っ た ん で す よ。
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  で、 そ こ に チ ャ イ を 入 れ た。 入 れ る ん だ け れ ど も、 あ の 以 前 ね や っ
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  た 時 に 何 か オ ー ツ ミ ル ク 手 作 り の も の で チ ャ イ を 作 る と。
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  あ の 結 局 オ ー ツ 麦 っ て え え と あ れ？ 炭 水 化 物 だ か ら 温 め る と ト ロ ト ロ に
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  な っ ち ゃ う ん で す よ ね。 く ず 湯 み た い な 感 じ に な っ ち ゃ う っ
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  て い う こ と が あ っ た り と か。 あ と は お 水 が 結 構 多 か っ た り す る の
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  で、 な ん か チ ャ イ も ね。 お 水 で 煮 出 す と お 水 足 す お 水 で 結 構
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  薄 い チ ャ イ に な っ ち ゃ う な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  な の で、 今 日 は オ ー ツ ミ ル ク 作 っ て、 そ こ に エ ス プ レ ッ ソ マ シ ー ン で ち ょ
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  っ と 濃 い め に。 え え、 抽 出 し た チ ャ イ チ ャ イ え え、 シ
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  ロ ッ プ み た い な も の を 入 れ て 飲 む っ て こ と を し た ん で す け ど、 あ の そ れ は
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  そ れ で ね。 と て も 美 味 し か っ た で す。
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  美 味 し い っ て い う か ね。 美 味 し い を 通 り 越 し て、 な ん か 心 地 が
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  良 か っ た で す ね。 う ん な ん か 違 和 感 が 全 く な い っ て い
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  う 感 じ。 ど う し て も や っ ぱ り 豆 乳 と か で あ っ
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  て も、 ま あ 牛 乳 で も そ う だ し。 う ん オ ー ツ ミ ル ク 普 通 に 買 っ た や つ
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  と か も そ う だ し、 添 加 物 が あ か ら さ ま に 入 っ て い て も 入 っ て な く て も な ん
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  で す け ど、 な ん か 私 は そ の 買 っ た 買 っ て き た ミ ル ク っ て ち ょ っ と 雑 味 を 感
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  じ る と い う か、 違 和 感 を ね。 多 少 感 じ る な っ て い う こ と が、 あ の ど
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  ん な ミ ル ク で あ っ て も、 そ ん な 風 に 感 じ る ん で す け ど。
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  で も 手 作 り の オ ー ツ ミ ル ク の 場 合 に は、 あ の ま あ ミ ル ク の 印 象 と は だ い ぶ
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  変 わ っ ち ゃ う ん で す け ど ね。 で も、 あ の す ご く。
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  あ の す す っ と 体 に 入 っ て く る よ う な 心 地 の い い よ う な 感 じ が し ま し た ね。
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  あ の エ ス プ レ ッ ソ マ シ ー ン が 家 に あ る よ っ て い う 方 は 良 か っ た ら お 試 し
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  い た だ け た ら と 思 い ま す。 は い で は え え と 今 日 の 本 題 は え え と
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  お 便 り を ご 紹 介 し な が ら ね。 先 ほ ど も ち ょ っ と ア ビ ア ン カ の お 話
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  し し ま し た け ど、 ア ビ ア ン カ の オ イ ル に 関 し て で す か ね？
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  は い。 メ ッ セ ー ジ を 頂 い て お り ま す。
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  お は 味 噌 ネ ー ム ト マ ト さ ん か ら お 便 り を い た だ い て お り ま す キ ョ ン さ ん、
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  い つ も 本 当 に た め に な る お 話 を シ ェ ア し て い た だ き、 あ り が と う ご ざ い ま
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  す。 リ ス ナ ー の 皆 様 か ら の お 便 り や、 そ れ
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  に 一 つ 一 つ 丁 寧 に 回 答 さ れ て い る。 キ ョ ン さ ん の お 話 か ら い つ も 学 び を
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  い た だ い て い ま す。 ま ず は ご は み そ に 出 会 え た こ と へ の
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  感 謝 を 込 め て お 伝 え し た く て、 再 度 メ ッ セ ー ジ し ま し た。
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  さ て、 ゴ ハ ミ ソ を 聞 き 始 め て か ら、 少 し ず つ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ や ス パ イ ス
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  を 日 々 の 生 活 に 取 り 入 れ て 行 な っ て い ま す。
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  ア ビ ア ン ガ も リ ラ ッ ク ス と 乾 燥 対 策 に 週 二 く ら い で 続 け て い る の で す が。
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  ア ビ ア ン ガ と オ イ ル バ ス は 違 う の で し ょ う か？
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  オ イ ル バ ス の 後 は ど っ ぷ り 疲 れ る の で、 ア ビ ア ン ガ と は 違 う ん だ ろ う な と
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  は 思 っ て い た の で す が、 ネ ッ ト で 調 べ て み て も 答 え が 見 つ か り ま せ ん。
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  そ れ ぞ れ の 取 り 入 れ 方 へ の ア ド バ イ ス が あ れ ば 教 え て い た だ け る と 幸 い
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  で す。 ち な み に ア ビ ア ン ガ は 大 白 ご ま 油 が
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  手 に 入 ら な い の で、 ホ ホ バ オ イ ル に エ ッ セ ン シ ャ ル オ イ ル を 混 ぜ て。
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  え え オ イ ル バ ス は コ コ ナ ッ ツ オ イ ル で し て い ま す。
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  今 シ ー ユ ー が い い と 聞 い て 試 し て 試 し て み た の で す が、 え え、 な ぜ か コ コ
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  ナ ッ ツ オ イ ル の 方 が 体 が ふ わ っ と 開 く 感 じ が す る の で。
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  え え、 コ コ ナ ッ ツ オ イ ル を 使 っ て い ま す。
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  不 思 議 で す ね。 体 調 や 体 質 に よ っ て 合 う 合 わ な い の
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  が あ る の で し ょ う か？ こ れ か ら 違 う オ イ ル で も 試 し て み た
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  い で す。 は い、 ト マ ト さ ん メ ッ セ ー ジ あ り が と
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  う ご ざ い ま す。 え っ と ア ビ ア ン ガ の お 話 で す ね。
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  そ う そ う、 今 日 は 私 は え っ と ア ビ ア ン ガ た い は く ご ま 油 で や っ た ん で す け
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  ど、 そ っ か た い は く ご ま 油 が 手 に 入 ら な い っ て い う ね。
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  お 住 ま い の 地 域 の 方 も い ら っ し ゃ る ん で す よ ね。
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  そ う で す ね。 あ の う、 湯 船 に オ イ ル を 入 れ て 入 る。
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  え っ と オ イ ル バ ス バ ス オ イ ル。 の 入 浴 に 関 し て は ア ビ ア ン ガ と は ね？
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  ち ょ っ と 全 然 違 う か な っ て 思 い ま す ね。
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  で、 え っ と。 ま あ、 ア ビ ア ン ガ は え っ と ね、 お 風 呂
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  入 ら な く て も い い ん で す よ ね。 結 局、 あ の オ イ ル を 塗 る こ と と、 あ と
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  そ の 後 発 汗 さ せ る っ て い う こ と が 目 的 に な っ て く る の で、 え っ と お 風 呂 に
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  浸 か ら な い。 で も シ ャ ワ ー で 流 す だ け で も よ か っ
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  た り す る ん で す け ど、 私 の 場 合 は オ イ ル を 塗 っ て。
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  で え え と そ う オ イ ル を 塗 っ て か ら、 私 は お う ち の お 風 呂 に あ の サ ウ ナ と か
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  暖 房 と か が つ い て い る の で あ の ミ ス ト サ ウ ナ の あ の マ イ ク ロ ミ ス ト サ ウ
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  ナ っ て い う ね。 ほ と ん ど こ う 蒸 気 が 出 な い よ う な、 ま
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  あ 温 め る み た い な ね。 そ う い う 機 能 が 付 い て い る の で、 そ れ
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  を つ け て お 風 呂 場 を 温 か く し て お い て、 で オ イ ル を 塗 っ て。
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  で し ば ら く 置 い て か ら え え と ね 一回 ね。
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  そ の オ イ ル を テ ィ ッ シ ュ で ね。 拭 き 取 っ て か ら あ の 流 す よ う に し て
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  ま す。 一 応 ね、 配 管 が つ ま ら な い よ う に あ の
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  気 を 配 っ て、 あ の テ ィ ッ シ ュ で 拭 く っ て い う こ と を し て か ら 流 す よ う に し
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  て る ん で す け れ ど も。 で そ の 後 ね、 あ の 特 に 石 鹸 で 洗 っ た り
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  と か は し な い で、 タ オ ル で 拭 い て 仕 上 げ っ て い う 感 じ に な る ん で す よ ね。
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  う ん で え え と ど っ か の 階 で ね。 お 話 を し て い た こ と も あ る ん で す け
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  ど、 あ の 夜 ね や る と き に は 私 は そ の ま ま 湯 船 に 浸 か る っ て こ と を す る こ と
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  も あ る ん で す け れ ど も、 あ の 私 が 学 ん だ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 中 で は あ の ね、
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  こ の 油 と お 水、 お 水 と い う か、 お 湯 お 風 呂 っ て い う の が 一 緒 に 合 わ さ る と
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  あ の 重 た い。 プ ラ ス 重 た い に な る か ら す ご く 重 た
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  い に な る ん で す よ ね。 そ う だ か ら あ の 重 す ぎ る の は あ ん ま
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  り あ の よ く な い よ っ て い う ふ う に 教 わ っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら よ っ ぽ ど 疲 れ て る 人 と か、 も と も と そ ん な に カ バ ー が 高 く な い 人。
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  も と も と バ ー タ ー バ ー タ ー よ り の 人 だ よ と か っ て い う 方 だ っ た ら い い か
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  も し れ な い ん で す け ど ね。 で も、 あ の そ う で も な い よ っ て い う 方
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  の 場 合 に は、 や っ ぱ り。 あ の オ イ ル を 入 れ た お 風 呂 っ て い う
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  の は ち ょ っ と 重 た す ぎ る か な っ て 感 じ る 方 も い ら っ し ゃ る か も し れ な い
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  で す ね。 あ と は そ の オ イ ル の 種 類 で す よ ね。
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  で あ の ト マ ト さ ん に は ね え っ と お 風 呂 に オ イ ル を 入 れ る え え、 オ イ ル バ ス
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  の 場 合 に は コ コ ナ ッ ツ オ イ ル が 良 か っ た と い う こ と で す け ど。
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  う ん、 そ う で す ね。 コ コ ナ ッ ツ オ イ ル は 冷 製 の オ イ ル と
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  い う ふ う に 言 わ れ て い る の で、 た ぶ ん ね、 そ の な ん で す か ね？
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  オ イ ル ま あ、 オ イ ル は オ イ ル だ け ど、 ち ょ っ と。
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  あ の ラ イ ト な 感 じ が し ま す よ ね。 で ヒ マ シ ー ル な ん か は 逆 で、 す ご く 重
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  た い オ イ ル で す よ ね。 だ か ら 乾 燥 対 策 に は す ご く ヒ マ シ ー
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  ル が い い よ っ て 言 わ れ て た り と か も す る ん で す け れ ど も。
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  で も ね、 感 覚 と し て コ コ ナ ッ ツ オ イ ル の 方 が 軽 い 感 じ が あ の す る っ て い う
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  の は す ご く ね、 あ の。 そ の 通 り な ん じ ゃ な い か な っ て 思 い
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  ま し た ね。 う ん な の で ね。
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  ま あ、 色 々 と あ の オ イ ル の 種 類 に よ っ て 感 じ 方 っ て、 だ い ぶ 変 わ っ て く る と
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  思 う の で あ の し か も ね、 体 調 と か に よ っ て も だ い ぶ 変 わ っ て く る ん じ ゃ な
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  い か な っ て 思 う か ら、 あ の ま あ 女 性 の 場 合 で し た ら え え と 月 経 の 前 と か は
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  結 構 重 た く な り が ち な の で あ ん ま り 重 た い。
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  オ イ ル は 避 け る と か ね。 逆 に え え と 月 経 が 終 わ っ て か ら の タ
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  イ ミ ン グ だ っ た ら？ え っ と 重 た め の オ イ ル で も よ か っ た
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  り す る の か な と か ね。 そ の 時 の 体 調 と か、 あ の 季 節 に よ っ て
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  も ね、 だ い ぶ 変 わ る の か な と 思 う の で、 い ろ い ろ 試 し て み て ね。
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  あ の 自 分 の 中 で あ 今 日 は こ の 感 じ か な み た い な 感 覚 で 覚 え て い く と ね。
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  い い か も し れ な い で す ね。 な ん か こ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ っ て、 あ
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  の 人 に 教 え る 先 生 っ て い う わ け じ ゃ な け れ ば 頭 で 知 識 と し て 覚 え る よ り
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  も、 自 分 の 体 で ね。 あ の い ろ い ろ 実 験 し て み て。
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  私 は こ れ が い い な っ て い う 感 覚 で あ の 選 ん で い く っ て こ と が ね、 す ご い 大
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  事 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 う の で、 ト マ ト さ ん の 感 覚 を ね。
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  大 切 に い ろ ん な オ イ ル を 楽 し ん で み て い た だ く と い い か な と 思 い ま し た。
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  は い と い う こ と で、 今 日 は ト マ ト さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話
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  を さ せ て い た だ い た ん で す け ど、 あ の そ う い え ば ね、 夜 ご 飯 は ね、 さ っ き 食
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  べ た ん で す け ど、 あ の 台 湾 の。 台 湾 で 食 べ た え え と シ ェ ー ン ト ウ ジ
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  ャ ン っ て い う ね。 あ の 豆 乳 だ く だ く の ス ー プ が も う ず
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  っ と 大 好 き で 台 湾 か ら 帰 っ て き て 以 来、 私 は あ の ネ イ ル サ ロ ン 銀 座 に 行 っ
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  て る ん で す け ど、 あ の 銀 座 に ね、 そ れ 食 べ れ る お 店 が あ っ て、 月 一回 必 ず 食
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  べ に 行 く っ て い う こ と を し て い る ん で す よ。
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  い ま だ に う ん で も あ の さ っ き ね 食 べ た い な あ と 思 っ て。
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  ち ょ っ と レ シ ピ と か 調 べ た ら、 め ち ゃ く ち ゃ 簡 単 に 作 れ る と い う こ と が 分
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  か り ま し て、 夜 ご 飯 は 銭 湯 じ ゃ ん を 自 分 で 作 っ て 食 べ ま し た。
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  す っ ご い 簡 単 だ し、 こ れ こ れ っ て い う 感 じ だ し、 な ん か 自 分 で 色 々 と ア レ ン
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  ジ し て み た い な っ て 思 い ま し た。 は い、 あ の ち ょ っ と し ば ら く 戦 闘 じ ゃ
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  ん ブ ー ム が 続 き そ う で す。 は い と い う こ と で 今 日 は え え ト マ ト
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  さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が ら、 ア ビ ア ン カ に つ い て で す ね。
• 12:42
  オ イ ル の お 話 と 合 わ せ て え え お 話 し さ せ て い た だ い た ん で す け れ ど も、 あ
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  の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ は ね、 頭 で 理 解 す る 知 識 だ け じ ゃ な く て、 実 践 す る こ
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  と、 あ の 体 感 と し て ね、 あ の 感 じ る こ と が 大 事 だ よ っ て い う ふ う に 言 わ れ
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  て い る の で、 特 に ね、 疲 れ て る な あ っ て い う タ イ ミ ン グ の 時 に は ア ビ ア ン
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  カ を ね、 ど ん ど ん 私 も や っ て い き た い な と 思 っ て。
• 13:05
  え え。 え え い て ま あ、 私 は も う ほ ぼ ほ ぼ 大 白
• 13:09
  ご ま 油 に あ の 定 着 し ち ゃ っ て は い る ん で す け ど、 ち ょ っ と ね、 こ れ か ら あ
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  の 暖 か く な っ て く る の で、 暑 い 日 な ん か は ね。
• 13:17
  コ コ ナ ッ ツ オ イ ル で も 試 し て み よ う か な と 思 い ま す。
• 13:21
  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も よ い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 13:24
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。