Selbstführung beginnt mit einer Entscheidung #152

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit · Apr 1, 2026 · 14m · transcript

Manchmal ist es nicht das Außen, das uns aus der Spur bringt, sondern dass wir uns selbst irgendwo auf dem Weg durch die Woche verlieren.

In dieser Folge teile ich mit dir einen ganz niedrigschwelligen Einstieg in bewusste Selbstführung: ein Blatt Papier, vier Felder, vier kleine Schritte.

In dieser Folge erfährst du:

✅ warum Selbstführung immer passiert: die Frage ist nur, ob bewusst oder unbewusst

✅ wie du mit „4 gewinnt" einen ganzheitlichen Mix aus Mindset, Herz, Körper und Sinn in deine Woche bringst

✅ wie du (wieder) herausfindest, was dir wirklich guttut, statt nur zu funktionieren

✅…