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muy buenas aquí santiago lunes 21 de septiembre bueno pues entrenado a la mañana que bueno la verdad
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que ha sido un trote regenerativo suave algo menos de 50 kilómetros 7 minutos y pico pero muy despacito
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yo creo que vamos a hacer una media como 6 45 o 650 muy despacito y con unas pulsaciones medias de 116
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nada hoy tocaba regenerativo para moverme un poco quitarme la paliza del sábado ya sabes que tú
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y el sábado, el domingo, bueno, palizón y también pues quemarnos las 11.000 calorías adicionales que metí.
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Y eso que me comporté bastante bien, ¿eh?
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Tanto con el alcohol en el cóctel, en la cena y luego en el chunta chunta de después también me comporté muy bien.
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La verdad que solamente me tomé una copa después, o sea que en ese aspecto bien,
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pero bueno, pues eso es lo que tocaba hoy, prepararme para las series de mañana
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que sospecho que va a ser duro.