#306 Cómo entrena la fuerza un entrenador olímpico, con Antonio Expósito

Hijos de la Resistencia · Jan 22, 2026 · 1h 29m · transcript

En este episodio hablamos con Antonio Expósito, preparador físico de deportistas olímpicos, sobre qué determina realmente el rendimiento. Fuerza, velocidad, neuromuscularidad y toma de decisiones en el alto nivel. Una conversación sin atajos sobre por qué entrenar más no siempre es entrenar mejor.

@coach_antonioexposito

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