Latest / Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
NÅR NERVESYSTEMET VIL FLYKTE
Hva skjer i oss når stresset tar over og hvordan kan vi finne friheten til å velge hvordan vi uttrykker oss, i stedet for å reagere automatisk?Hva skjer når vi plutselig står i noe ubehagelig ? Noe slås på.Kroppen vil bort.Ut av situasjonen.Vekk fra det som skjer.Det er nervesystemets forsvar i arbeid.I denne episoden deler jeg en ny innsikt som har gitt meg mer valgfrihet i slike øyeblikk når gamle mønstre aktiveres og kroppen vil flykte.Å oppdage dette lille rommet kan endre mer enn vi tror.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.