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Come parli a te stesso? Il dialogo interno consapevole (Ep. 402) · Relazioniamoci di Antonio Quaglietta

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  Speaker 2: Eccoci qua, buon pomeriggio a tutti, ben trovati, ben trovate. Allora,
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  Speaker 2: come state con questo caldo? Spero bene, mi auguro che
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  Speaker 2: il caldo sia solo un dettaglio nella vostra vita, o
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  Speaker 2: addirittura che il caldo sia il problema maggiore che avete
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  Speaker 2: in questo momento, e questo è un altro bel augurio.
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  Speaker 2: Maria Castro, caldissimo calderrimo, sì, qui è calderrimo. Poi qua
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  Speaker 2: non siamo abituati a avere queste temperature. Potenza è a
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  Speaker 2: quasi mille metri. Ogni anno scopriamo un clima che io
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  Speaker 2: da ragazzo, da bambino, non ho mai vissuto qua. Si
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  Speaker 2: sta veramente bene, invece, ormai. Sembra il deserto anche qua.
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  Speaker 2: Va bene, ci ho detto. Oggi chiudiamo il ciclo di quest'anno,
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  Speaker 2: perché gli anni ormai li misuriamo da settembre a settembre.
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  Speaker 2: quindi chiudiamo la stagione 2025-2026 e poi a settembre apriremo
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  Speaker 2: la nuova stagione di dirette e per chiudere ho voluto
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  Speaker 2: Valerio si difende col ventilatore io qui di fronte ho
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  Speaker 2: il ventilatore spero che non lo sentiate ma non ne
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  Speaker 2: posso fare a meno quindi ci difendiamo tutti dicevo, ho
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  Speaker 2: pensato di chiudere questo ciclo con un tema a me
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  Speaker 2: molto caro che è il tema non tanto del rapporto
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  Speaker 2: con se stessi, quello l'abbiamo visto ieri nel webinar nella community,
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  Speaker 2: che tra l'altro a me è piaciuto tantissimo, veramente tanto.
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  Speaker 2: Non è la relazione con se stessi, ma qualcosa di
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  Speaker 2: più specifico, la comunicazione con se stessi, il dialogo interno.
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  Speaker 2: Perché sostanzialmente quando noi diciamo pensare, dobbiamo ricordarci che pensare
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  Speaker 2: significa sostanzialmente tre cose. ogni volta che diciamo io penso,
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  Speaker 2: due più proprie, una un po' più impropria, ma di
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  Speaker 2: solito la confondiamo, o dirsi qualcosa, dialogo interno, sentire delle voci,
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  Speaker 2: vere e proprie voci nella testa, ok? Oppure vedere immagini,
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  Speaker 2: se io dico sto pensando all'ultimo concerto che ho visto,
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  Speaker 2: probabilmente ho l'immagine delle persone sul palco, ho la voce
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  Speaker 2: del mio amico che mi dice che è fortissimo questo pezzo,
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  Speaker 2: quindi sento, immagino, vedo, e poi ho delle sensazioni corporee.
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  Speaker 2: Le sensazioni corporee sono impropriamente pensiero, perché quando si va
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  Speaker 2: sul corpo non è più pensiero, però a volte penso
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  Speaker 2: a quella tristezza che ho nello stomaco, e lì ho
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  Speaker 2: un mix. Tecnicamente si chiama sinestesia, cioè sì, Si conformano
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  Speaker 2: due sistemi rappresentazionali, ma non voglio mai entrare nel tecnico.
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  Speaker 2: Rimaniamo sulle cose semplici. Quindi, che cosa possiamo portarci a
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  Speaker 2: casa di pratico da tutto questo? Che ogni volta, in
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  Speaker 2: ogni istante, abbiamo una voce nella testa. Non possiamo non pensare.
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  Speaker 2: Esistono due stati, però. uno stato che possiamo chiamare identificazione,
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  Speaker 2: quando io mi identifico con quello che mi dico e
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  Speaker 2: penso che sia la realtà, vedete ora la mia voce
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  Speaker 2: è in diretta, non lo sto barando, mentre parlavo la
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  Speaker 2: mia voce mi ha detto non hai tolto la suoneria
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  Speaker 2: al telefono e fra poco ti squillerà. Mi ha avvisato,
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  Speaker 2: tutto vero, in diretta, e io tolgo la suoneria. Però
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  Speaker 2: che cos'è? È una voce nella testa. E se io
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  Speaker 2: stavo parlando... Di chi è quella voce? Questo è importante.
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  Speaker 2: Se io dico, ah scusate, di solito, ecco, allora vi faccio,
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  Speaker 2: che bello, lavoriamo con quello che emerge. Ora è successa
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  Speaker 2: questa cosa. Che vuol dire identificato o non identificato? Vuol
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  Speaker 2: dire che se mentre sto parlando con voi sento questa
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  Speaker 2: voce che mi dice, non hai tolto la suoneria al telefono,
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  Speaker 2: fra un po' sicuramente squillerà, io dico, ah scusate, sto
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  Speaker 2: pensando che non ho tolto la suoneria al telefono. Quindi
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  Speaker 2: mi attribuisco non la paternità di quel pensiero, proprio che
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  Speaker 2: io sono quel pensiero, io sto pensando che. Ma se
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  Speaker 2: io stavo parlando, chi è quello che pensa? Non posso
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  Speaker 2: parlare e pensare allo stesso tempo. E quindi la prima
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  Speaker 2: cosa da fare è capire che abbiamo sempre una voce
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  Speaker 2: nella testa, ma spesso la leggiamo come la realtà o
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  Speaker 2: come un'intenzionalità. Io sto pensando che devo spegnere la suoneria,
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  Speaker 2: io sto pensando che non valgo niente. Difficilmente tu pensi
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  Speaker 2: che non vali niente e ve lo dimostro. Il pensare
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  Speaker 2: intenzionale di solito ha un fine che possiamo chiamare pratico, concreto,
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  Speaker 2: cioè sto pensando a cosa mangiare stasera per scrivere la
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  Speaker 2: lista della spesa. Questo è un pensare intenzionale. Mi siedo
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  Speaker 2: e dico, aspetta, allora, che voglio mangiare? Mi serve un
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  Speaker 2: po' di pasta, patate, carne, vegetali, tutto quello che posso pensare.
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  Speaker 2: Ma difficilmente, raramente, Tant'è vero che io faccio provare l'esperienza.
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  Speaker 2: Se volete provatela, tutti i pazienti che hanno provato questa
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  Speaker 2: esperienza capiscono la differenza di cui sto parlando. Raramente noi
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  Speaker 2: ci sediamo a un tavolo e diciamo ora voglio pensare
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  Speaker 2: che non valgo niente, che sono proprio una merdaccia e
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  Speaker 2: aspetta che ho sbagliato tutto nella vita. Ok, allora io
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  Speaker 2: non valgo niente, sì in effetti valgo niente e mi
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  Speaker 2: metto volontariamente a pensare queste cose. Questo addirittura è un
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  Speaker 2: compito una prescrizione paradossale che si utilizza in diversi tipi
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  Speaker 2: di terapia, soprattutto in terapia strategica, per far vedere che
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  Speaker 2: quando proviamo volontariamente a pensare, se voi provate a mettere
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  Speaker 2: una sveglia al telefono per mezz'ora e volontariamente Pensare che
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  Speaker 2: la vostra vita è un fallimento, che andrà tutto male,
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  Speaker 2: che non avete capito niente, che siete degli imbecilli. Però volontariamente,
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  Speaker 2: senza mai fermarvi, appena vi distraete dovete tornare su questo pensiero.
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  Speaker 2: Se ci provate vedrete quanto è difficile. Perché ciò che
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  Speaker 2: è volontario non è più spontaneo. Invece ciò che emerge
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  Speaker 2: è questo. Ve lo faccio vedere se ci riesco. Hai
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  Speaker 2: una parte di te È esterna a te, certo non
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  Speaker 2: è un fantasmino dietro la testa, però è nel tuo
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  Speaker 2: spazio mentale ed è esterno a te, che vuol dire
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  Speaker 2: esterno al tuo io cosciente. Non sei tu quello che...
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  Speaker 2: tu sei quello che ascolta. Ma dentro di te c'è
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  Speaker 2: una parte di te che ti dice questa cosa. Ok? Raffaella,
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  Speaker 2: mi viene l'angoscia. a pensare di stare mezz'ora a massacrarti
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  Speaker 2: dicendoti che non vale niente. Invece, se volete provare, fate l'esperienza.
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  Speaker 2: Se la fate veramente, vi accorgerete che dopo un po'
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  Speaker 2: non ce la fate più. Ma non perché siete angosciati,
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  Speaker 2: perché o vi viene da ridere, insomma, ci sono varie possibilità,
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  Speaker 2: ma l'angoscia non è fra queste, o almeno non è
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  Speaker 2: fra le principali. Ok, quindi... Questo che abbiamo visto, quello
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  Speaker 2: di cui stiamo parlando, non è dialogo interno, è subire
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  Speaker 2: una parte di noi che ci tortura. Questa è quella
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  Speaker 2: che Eckhart Tolle chiama la mente torturatrice. Le parti si alternano,
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  Speaker 2: non è sempre la stessa parte, però noi subiamo questa
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  Speaker 2: cosa e diciamo io non valgo niente, se la voce
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  Speaker 2: nella testa dice vedi che hai sbagliato tutto, non vale niente,
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  Speaker 2: c'è sempre una voce, fateci caso, che commenta tutto ciò
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  Speaker 2: che accade. Ecco, quella è la mente torturatrice, è il
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  Speaker 2: commento su ciò che accade. Avete visto prima, non credete,
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  Speaker 2: mi sarebbe stato stupido prepararlo, non servirebbe a niente, mentre
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  Speaker 2: io sto parlando, sono nel discorso, arriva la voce che
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  Speaker 2: commenta non hai spento la suoneria, tra un po' squilla.
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  Speaker 2: Ora un'altra che dice non ti credono, pensano che l'hai
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  Speaker 2: fatta apposta. C'è sempre un commento. Ora ce n'è un'altra. Ok,
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  Speaker 2: ma vai avanti, sei stato già fin troppo su questa torturatrice.
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  Speaker 2: Arriviamo al dialogo. Se le ascolto come sto facendo adesso,
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  Speaker 2: mi accorgo che non sono io che penso queste cose.
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  Speaker 2: ma delle parti di me che escono e dicono la frasetta,
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  Speaker 2: dicono il loro commento. Il problema è che nella maggior
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  Speaker 2: parte del tempo noi viviamo identificati con i nostri pensieri automatici.
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  Speaker 2: E i nostri pensieri automatici, è stato dimostrato in tutti
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  Speaker 2: i modi, hanno delle caratteristiche. Lo dico da vent'anni, ma
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  Speaker 2: quelle sono. Sono ripetitivi, non sono tanti, sono quasi sempre
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  Speaker 2: gli stessi. ripetitivi, tendenzialmente negativi. E allora, qui vi chiedo, trovate,
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  Speaker 2: così capiamo che vuol dire pensiero automatico, la frase, la
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  Speaker 2: prima frase con cui solitamente vi svegliate la mattina. Non
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  Speaker 2: mi dite cambio ogni giorno. Non mi dite cambio ogni giorno,
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  Speaker 2: perché non è possibile, non è vero. Se sareste degli
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  Speaker 2: artisti incredibili, vi vedrei su un palco sicuramente, perché la
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  Speaker 2: creatività di cambiare ogni giorno la frase con cui ti
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  Speaker 2: alzi è rarissima. Esatto, Peppe, radiomente. Questo è proprio radiomente.
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  Speaker 2: Scrivete la prima frase che vi dite la mattina. Io
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  Speaker 2: ce l'ho la mia tipica. ma non ve la dirò,
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  Speaker 2: questa è importante. Nel frattempo rispondiamo a qualcuno. Anna Maria,
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  Speaker 2: sono le voci dei nostri genitori che riaffiorano? No, sì
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  Speaker 2: e no, perché alcune sono le ingiunzioni dei nostri genitori,
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  Speaker 2: cioè se abbiamo genitori che hanno detto o in qualche
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  Speaker 2: modo ci hanno mandato un messaggio come stai zitto che
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  Speaker 2: non capisci niente, piuttosto che ma che devi fare tu,
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  Speaker 2: A volte riprendiamo proprio con la voce dei nostri genitori
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  Speaker 2: quella frase. Però non sono solo i genitori, assolutamente. Allora,
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  Speaker 2: che ore sono? Ok, vai a quella successiva. Questo è
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  Speaker 2: più un controllo sulla realtà. Io mi sveglio ringraziando per
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  Speaker 2: un nuovo giorno. Grandissima, grandissima. Grande ispirazione. Raffaella si parte. Ecco,
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  Speaker 2: Maria Grazia inizia un'altra giornata di merda. Allora, notate questa differenza.
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  Speaker 2: Notate questa differenza. Se prendiamo questi due, non queste due persone,
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  Speaker 2: questi due commenti, mannaggia, vabbè, in contemporanea non mi rimette.
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  Speaker 2: Inizia un'altra giornata di merda, gratitudine, sono grata per un
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  Speaker 2: nuovo giorno. Capite che già la giornata
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  Speaker 3: prende una piega diversa? Grazie, signore. Perfetto. Alzati per salutare
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  Speaker 3: Francesco che va al lavoro.
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  Speaker 2: Ok. Ah, questo è bel caffè. Va bene. Questo, però,
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  Speaker 2: sicuramente non è un pensiero volontario. Non è che mi
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  Speaker 2: sveglio e scelgo il pensiero. È sempre la mente che
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  Speaker 2: parte con una frase. A che cosa dobbiamo... cercare di arrivare,
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  Speaker 2: rimanete calmi, lenti, rimaniamo lenti. Dobbiamo cercare di arrivare a questo.
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  Speaker 2: Questo si chiama dialogo interno. Cioè io sono questa persona
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  Speaker 2: con le manine concerte, seduta, che sento una parte di
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  Speaker 2: me che dice non vale niente, vedi, se ne accorgeranno
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  Speaker 2: che sei un blef. Io devo sapere con un'altra parte
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  Speaker 2: che si spera con una parte più adulta, e adulta
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  Speaker 2: vuol dire più legata ai dati di realtà, più consapevole,
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  Speaker 2: dialogare con quella parte. Semplice. Simple mind. Ok? Ecco. Vedete quest'altro.
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  Speaker 2: Grazie Elia. Anche oggi non sai se stai conducendo la
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  Speaker 2: tua vera vita. Vediamo un altro. Che non valgo niente.
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  Speaker 2: E allora pensiamo questo. Veniamo già proiettati in una giornata
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  Speaker 2: con un dubbio. Anche oggi non sai se stai conducendo
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  Speaker 2: la tua vera vita. E quindi entri Il giorno non
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  Speaker 2: è niente. Il senso che diamo al tempo e allo
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  Speaker 2: spazio non sono il tempo e lo spazio. Tutti ci
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  Speaker 2: alziamo da un letto. Tutti solitamente poggiamo un piede a
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  Speaker 2: terra per alzarci dal letto. E tutti abbiamo un orologio
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  Speaker 2: che misura il tempo cronologico. Ma il nostro tempo psicologico,
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  Speaker 2: il nostro stato psicologico è influenzato da chi ci abita.
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  Speaker 2: Ancora prima degli altri. Perché io ho detto il primo...
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  Speaker 2: Pensiero che avete la mattina, il primo dialogo interno che hai.
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  Speaker 2: E allora se ti alzi dicendo anche oggi non sai
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  Speaker 2: se stai vivendo la tua vera vita, sei entrato in
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  Speaker 2: uno spazio psicologico, in uno stato psicologico di dubbio esistenziale
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  Speaker 2: che è già la lente con cui leggerai anche subito dopo.
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  Speaker 2: Ti lavi i denti e dici sì, mi lavi i denti,
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  Speaker 2: ma è questa la vita che voglio. Prendo il caffè,
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  Speaker 2: se amo il caffè, dico il caffè ma forse è
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  Speaker 2: solo un'abitudine. E continua così. Chi invece si è alzato
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  Speaker 2: dicendo grazie signore, berrà il caffè dicendo un altro caffè.
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  Speaker 2: Che bello, ancora una volta il gusto del caffè. Un'altra
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  Speaker 2: mattina in cui ho aperto gli occhi. Che bello, un'altra
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  Speaker 2: giornata da iniziare. Grazie per questa giornata. Chi si alza
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  Speaker 2: con si parte, qui è ambigua. E lo vedremo alla fine,
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  Speaker 2: non vi anticipo niente. Allora, proviamo a fare un piccolo esperimento.
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  Speaker 2: Proviamo a fare un piccolo esperimento, dai. È l'ultima rimasta,
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  Speaker 2: deve essere quella giusta, no? È l'ultima diretta, quindi facciamo
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  Speaker 2: un po' di pratica. Provate a rispondere. quella voce, provate
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  Speaker 2: a farlo adesso voi identificate la voce la voce dice
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  Speaker 2: un'altra giornata di merda se tu puoi parlare a quella,
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  Speaker 2: puoi rispondere a quella parte che dici? ma anche quelle
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  Speaker 2: positive non dobbiamo fare positivo o negativo non dobbiamo fare
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  Speaker 2: due squadre gli sfigati e i grati proviamo a pensare
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  Speaker 2: Cosa rispondiamo consapevolmente a quella parte? Cioè, io mi sveglio,
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  Speaker 2: c'è una parte di me che dice, mamma mia, no,
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  Speaker 2: già è suonata. L'altra parte, per esempio, può dire, eh sì, dai,
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  Speaker 2: altri cinque minuti, però poi ci alziamo. Proprio un dialogo.
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  Speaker 2: Che dice a quella parte che, no, dai, già è suonata.
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  Speaker 2: Assolutamente sì, Simone. Ve l'ho detto perché sono i più automatici,
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  Speaker 2: perché sono i primi, non è che ti sveglia il
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  Speaker 2: tempo di scegliere il pensiero con cui ti devi... Allora,
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  Speaker 2: scrivetemi per piacere la prima frase che vi dite e
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  Speaker 2: poi sotto la risposta, o non è la risposta perché
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  Speaker 2: non è che c'è una domanda, come continua il dialogo
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  Speaker 2: con la vostra parte diversa. Ieri abbiamo fatto proprio nel
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  Speaker 2: webinar delle pratiche che a me piacciono perché il mondo
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  Speaker 2: delle parti interne è proprio il mio mondo. Ripetendo la
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  Speaker 2: stessa esperienza all'inizio del webinar e poi alla fine dopo
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  Speaker 2: solo due ore di lavoro, che sembrano tante ma poi
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  Speaker 2: ci sono le domande, si parla, non è che due
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  Speaker 2: ore di lavoro, abbiamo fatto tre pratiche alla fine, Dopo
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  Speaker 2: aver fatto queste tre pratiche, direi tutti, ma forse qualcuno no,
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  Speaker 2: vi dico quasi tutti, però io ricordo tutti, hanno detto
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  Speaker 2: che l'esperienza di dialogo interno è stata totalmente diversa. Ok, allora,
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  Speaker 2: vedete che già esce qualcosa... Maria Grazia, mo basta, stai zitta,
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  Speaker 2: metto la musica e ritrovo il sorriso. Ecco, bravissima Maria Grazia, bravissima.
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  Speaker 2: La mia voce in testa dice tanto fallirà in tutte,
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  Speaker 2: io provo a contrastare la mente, io provo a contrastare,
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  Speaker 2: la mente comincia a bombardare. No, mi dovete dire proprio
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  Speaker 2: che dite, non dovete dire contrasto la mente, provo a fare,
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  Speaker 2: che dite? Ah, Pasquale conferma, lui c'era al webinar, l'esperienza
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  Speaker 2: di ieri, che è stata totalmente differente. Ok, Pep, oggi
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  Speaker 2: che succederà? Potrei risponderle, vedremo. Ok, questo è l'inizio di
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  Speaker 2: un bel dialogo. raffaella si parte io posso rispondere voglio
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  Speaker 2: dormire ok silvia cosa farò oggi guarda che se vuoi
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  Speaker 2: puoi fare decine di cose che piacevoli l'importante è il
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  Speaker 2: primo passo perfetto Lia grande e cosa faresti nella tua
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  Speaker 2: vera vita bravissimi bravissimi vedete invece di subire guardate l'avete
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  Speaker 2: fatto in un attimo lo state facendo in diretta siete
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  Speaker 2: passati da qua subire, basta, chissà se la tua vera
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  Speaker 2: vita sì, no, boh, tutte reazioni di emozioni poco piacevoli,
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  Speaker 2: a questo, a questa parte che risponde, quest'altra parte che
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  Speaker 2: ci aspetta. Ok, e allora aggiungiamo qualcosina. Per prima cosa
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  Speaker 2: dobbiamo veramente capire, sentire, comprendere, Perché sono parti di noi,
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  Speaker 2: non è una favoletta che ci raccontiamo. Perché se ti dici,
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  Speaker 2: io sto pensando che sono un cretino, e che ti risponde?
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  Speaker 2: E che mi rispondo? Che mi devo rispondere? Sono un cretino. Cioè,
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  Speaker 2: se sei identificato, non c'è dialogo. Devi proprio pensare, una
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  Speaker 2: parte di me sta dicendo questo. Quindi, per esempio, prova
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  Speaker 2: a individuare che parte è. Qual è quella parte che
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  Speaker 2: ogni mattina cerca di scoraggiarti? Prova a immaginare questo. Ma
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  Speaker 2: la cosa importante, facciamo un lavoro sulle parti ovviamente, ma
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  Speaker 2: la cosa importante è vedere i due errori principali che
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  Speaker 2: facciamo
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  Speaker 3: E questo è fondamentale
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  Speaker 2: Vediamo, la mia mente tanto fallirà in tutto, imparata risponde,
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  Speaker 2: può darsi, fa parte della vita, mi rialzerò. Bravissimo, perfetto,
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  Speaker 2: questo è. L'importante però è che non partiamo con lo
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  Speaker 2: stai zitta, che prima ne abbiamo visto uno, con provo
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  Speaker 2: a zittirla, a contrastarla, a non sentirla. Siccome sono parti
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  Speaker 2: di noi, i due errori che facciamo è o essere
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  Speaker 2: compiacenti con queste parti, quindi dire sì, sì, hai ragione, no, no,
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  Speaker 2: ma io non farò mai niente nella vita,
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  Speaker 3: oppure... opporci, oppure cercare di annientarle in qualche modo.
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  Speaker 2: Entrambe non sono dialogo, sono conflitto. Ora, tra confliggere e
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  Speaker 2: dialogare c'è una lievissima differenza. Dialogare vuol dire innanzitutto sapere
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  Speaker 2: ascoltare e poi co- costruire con l'altro, in questo caso con
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  Speaker 2: un altro interno, una realtà, una terza realtà. Cioè arricchire
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  Speaker 2: ognuno la propria mappa. Io penso... Voi avete visto tanti
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  Speaker 2: dialoghi nelle dirette, io ho dialogato con tantissime persone, e
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  Speaker 2: molte volte sono uscite fuori cose che né io né
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  Speaker 2: l'altra persona pensavamo o conoscevamo all'inizio della diretta. Perché dialogare,
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  Speaker 2: quindi sapere ascoltare l'altro, prendere ciò che dice, inserirlo nel
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  Speaker 2: mio sistema di riferimento e vedere cosa emerge, qualcosa di
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  Speaker 2: nuovo restituirlo all'altro che a sua volta elabora quello che
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  Speaker 2: io ho detto col suo sistema di riferimento e genera
• 23:22
  Speaker 2: qualcosa di nuovo dopo due o tre passaggi di questo
• 23:25
  Speaker 2: tipo arrivi a quei momenti che io definisco sacri in cui,
• 23:30
  Speaker 2: ed è successo tante volte nelle dirette, cavolo sai che
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  Speaker 2: Non l'avevo mai vista così. Ah, ma nemmeno io. Cioè, quindi,
• 23:37
  Speaker 2: tu mi hai detto come la vedi, io ho detto
• 23:39
  Speaker 2: come la vedi, e insieme abbiamo creato un terzo modo
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  Speaker 2: di vedere. Quello è il dialogo. Con
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  Speaker 3: le nostre parti dobbiamo imparare a dialogare. Simone. Simone.
• 23:57
  Speaker 2: contrapporre una parte ad un'altra parte, non genera conflitto interiore,
• 24:01
  Speaker 2: non è più comodo semplicemente osservare e prendere consapevolezza di
• 24:04
  Speaker 2: ciò che c'è. Allora, più comodo non lo so, più
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  Speaker 2: comodo dipende, dipende dal fine, ogni cosa ha un fine.
• 24:17
  Speaker 2: La semplice osservazione dei pensieri è lo stato meditativo, la
• 24:22
  Speaker 2: mindfulness è osservazione di ciò che emerge nella mente. tu
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  Speaker 2: senti che una parte dice sei un fallito e allora
• 24:29
  Speaker 2: osservi quel pensiero l'altra parte risponde ma perché mi dai
• 24:32
  Speaker 2: sempre il fallito e tu sei là che osservi e
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  Speaker 2: quello è un atteggiamento che produce dei risultati produce uno
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  Speaker 2: stato di consapevolezza dei prodotti della mente produce uno stato
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  Speaker 2: di distanziamento altra cosa invece il dialogo interno consapevole che
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  Speaker 2: produce come risultato, per esempio,
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  Speaker 3: la fine di un conflitto interno. Produce
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  Speaker 2: la fine, a volte la chiamo così con i miei pazienti,
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  Speaker 2: di una tortura. Perché quando una parte sembra che vuole
• 25:13
  Speaker 2: farti male, in realtà ha dei bisogni che sta portando,
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  Speaker 2: in realtà vuole essere vista, molte volte succede che la
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  Speaker 2: parte che ti ha sempre detto fallirai, fallirai, fallirai, dialogandoti,
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  Speaker 2: capisci che ti vuole proteggere da qualcosa, per esempio dal
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  Speaker 2: senso di vergogna che hai provato quando eri bambino e
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  Speaker 2: hai fallito, dal giudizio dei tuoi genitori che ti hanno
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  Speaker 2: sempre giudicato e ferito, e allora ti dice, te lo
• 25:39
  Speaker 2: dico io, che fallirai così tu non parti proprio nell'esperienza,
• 25:42
  Speaker 2: non rischi di fallire, e io ti proteggo da tutto
• 25:45
  Speaker 2: quello che succede se fallisci. Una volta che tu dialoghi
• 25:48
  Speaker 2: con questa parte, proprio gli chiedi da che cosa mi
• 25:51
  Speaker 2: stai proteggendo, dal fallimento, e perché? Perché se no... ti
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  Speaker 2: ricordi la vergogna che provi quando tutti ti fanno notare
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  Speaker 2: che hai fallito? nasce un dialogo molte volte quando le
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  Speaker 2: parti si spiegano davvero trovano un accordo cioè alla fine
• 26:10
  Speaker 2: tu dici a questa parte ti ringrazio, ho capito da
• 26:13
  Speaker 2: cosa mi vuoi proteggere, ti ringrazio ma come abbiamo visto
• 26:16
  Speaker 2: ieri per esempio una bellissima formula è ti ringrazio per
• 26:19
  Speaker 2: quello che hai fatto ma ora ci sono io vuol
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  Speaker 2: dire ma ora sono adulto e mi assumo la responsabilità
• 26:29
  Speaker 2: di lanciarmi nelle esperienze contemplando anche il fallimento
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  Speaker 3: quindi due strumenti diversi per ottenere due cose due obiettivi
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  Speaker 3: diversi Alessandra Speriamo
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  Speaker 2: che oggi al lavoro è tutto tranquillo, che non mi
• 26:59
  Speaker 2: stranisco se vede ingiustizia. Ok, questa è una modalità di allerta.
• 27:06
  Speaker 2: Speriamo che non vede ingiustizia, se no... Allora, facciamo così,
• 27:13
  Speaker 2: continuiamo
• 27:15
  Speaker 3: con un po' di pratica, così scoprite quello che vuol
• 27:17
  Speaker 3: dire dialogare. Pensate a qual è la frase più demotivante,
• 27:30
  Speaker 3: più giudicante verso voi stessi che vi dite. Ci sono
• 27:40
  Speaker 3: diversi livelli, c'è
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  Speaker 2: chi si è sbagliato, c'è chi si dice non valgo niente.
• 27:47
  Speaker 2: Il mio giudicente, ne ho sempre detto, quando si attiva
• 27:50
  Speaker 2: in modalità spietato, mi dice proprio che... non ho il
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  Speaker 2: diritto di esistere. Cioè che sono talmente sbagliato che io
• 28:01
  Speaker 2: non dovrei esistere. Proprio va sul livello di esistenza. Il vostro,
• 28:08
  Speaker 2: qual è la frase che vi dice? Così dialoghiamo proprio
• 28:13
  Speaker 3: con quello che sembra il peggior nemico. Ok, Valerio avresti
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  Speaker 3: dovuto fare altre scelte.
• 28:28
  Speaker 2: Non vali niente, non sei abbastanza, non sei all'altezza. Sei
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  Speaker 2: destinata all'insuccesso. Non sei capace, non sei abbastanza. Vedete che poi, insomma,
• 28:44
  Speaker 2: anche le nostre parti non è che abbiano tutta questa creatività. Ecco,
• 28:50
  Speaker 3: questo periodo non passerà. non ce la fai stai spiegando
• 29:07
  Speaker 3: la
• 29:08
  Speaker 2: vita ok ok ora prendete questa voce nella testa non
• 29:15
  Speaker 2: sono degna di esistere ah Peppe è una mia una
• 29:18
  Speaker 2: mia collega anche lei arriva indegna di esistere non finirà
• 29:24
  Speaker 2: mai ok non ce la farai ok ora prendete questa
• 29:29
  Speaker 2: vostra parte quindi ascoltate questa frase E fate una domanda.
• 29:31
  Speaker 2: Come mai mi dici queste cose? e aspettate una
• 29:32
  Speaker 3: risposta e poi scrivete la in chat Come mai? Non
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  Speaker 3: sei degno di esistere. Come mai mi dici questa cosa?
• 30:11
  Speaker 3: Proviamo solo a chiedere perché me lo dici, come mai?
• 30:14
  Speaker 3: Però non chiedete perché. Come mai mi dici questa cosa? Ok, Elia,
• 30:38
  Speaker 3: ti chiedi
• 30:38
  Speaker 2: sempre se sei nella tua mission e non ti fai
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  Speaker 2: carico di saperlo.
• 30:44
  Speaker 3: Ok, quindi come mai mi dici questa cosa? Guardate qua.
• 31:01
  Speaker 3: Perché l'ignoto è difficile e
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  Speaker 2: pericoloso. Vedete, Lella ha già ha tirato fuori una cosa, protezione,
• 31:11
  Speaker 2: perché l'ignoto
• 31:12
  Speaker 3: è
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  Speaker 2: via pure, perché forse non sei soddisfatta di te, quindi
• 31:20
  Speaker 2: vuole portarti alla soddisfazione. Marzia è proprio esplicita per proteggerti,
• 31:29
  Speaker 2: per far tirare fuori il meglio.
• 31:33
  Speaker 3: Me la diceva mio padre quando non riuscivo a prendere
• 31:36
  Speaker 3: la patente, quindi ti ripeto qualcosa. Ok. Vedete? Una via grazie.
• 31:50
  Speaker 3: Me la
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  Speaker 2: ripetevano i miei genitori e mia nonna. Quindi o è
• 31:55
  Speaker 2: una ripetizione, l'ho ascoltato e quindi te lo ripeto, oppure è... Protezione,
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  Speaker 2: perché se fallisci rimarrai solo, ti proteggo dalla solitudine. Perché
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  Speaker 2: hai perso tutte le occasioni passate, hai voluto raggiungere altri obiettivi,
• 32:13
  Speaker 2: ma niente ti darà mai ciò che ti dà pace. Ombretta,
• 32:17
  Speaker 2: tu chiedegli,
• 32:17
  Speaker 3: come mai mi dici questa cosa? Mi risponde perché ho
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  Speaker 3: paura di vivere e di fare passi
• 32:34
  Speaker 2: sbagliati che fanno male a te e agli altri. Perfetto. Vedete?
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  Speaker 2: C'è sempre protezione da una sofferenza. Non sei degno di
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  Speaker 2: esistere è molto crudele. Non è molto crudele. È il
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  Speaker 2: modo che hanno le nostre parti per darci un messaggio.
• 32:55
  Speaker 2: E se serve uno stop forte, perché credono di salvarti
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  Speaker 2: la vita da qualcosa... e non sei degno di esistere.
• 33:05
  Speaker 3: Può essere quello, sono parti immature. Paola, perché senti
• 33:15
  Speaker 2: troppo dolore del passato e non vuoi più sentire altro?
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  Speaker 2: Risposta al degno di esistere. Vedete? Perché ho paura di
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  Speaker 2: accettare la vita. Ti proteggo dall'accettazione della vita, perché se
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  Speaker 2: tu accettassi la vita, probabilmente
• 33:30
  Speaker 3: starai sentite questo Katia
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  Speaker 2: fai sempre le sue scelte sbagliate perché voglio che ti
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  Speaker 2: prenda cura di te e di ciò che davvero può
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  Speaker 2: farti star bene l'avete notato che non c'è una sola
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  Speaker 2: frase che non sia di protezione non c'è una frase
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  Speaker 2: né di non senso nessun dialogo finisce con un no
• 34:04
  Speaker 2: perché il papa non è re sono parti bambine ma
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  Speaker 2: sanno quello che fanno lo dicono a modo loro ma
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  Speaker 2: lo dicono e c'è sempre per evitare che ti fai
• 34:14
  Speaker 2: male perché se sbagli rimarrai solo perché hai provato troppo
• 34:17
  Speaker 2: dolore non lo dobbiamo riprovare quindi iniziare a dialogare ora
• 34:23
  Speaker 2: per esempio vi faccio provare ma scusate avevo avevo iniziato,
• 34:30
  Speaker 2: questo è il mio dialogo interno, avevo iniziato la live.
• 34:38
  Speaker 2: Oggi ho fatto mille cose, veramente. Infatti mi hanno chiesto,
• 34:41
  Speaker 2: ma te la senti di fare la diretta? Ora dovrò
• 34:44
  Speaker 2: scappare allo studio che ho dei pazienti. Insomma, giornata incasinata,
• 34:49
  Speaker 2: ieri peggio. E quindi ho iniziato, ho detto, allora, rimaniamo
• 34:52
  Speaker 2: sul tranquillo, generico e soprattutto niente pratica. Ricordati, le persone
• 34:57
  Speaker 2: alle due e mezza vogliono stare tranquilli, non deve andare...
• 35:00
  Speaker 2: con le parti, un po' di dialogo interno, che cos'è,
• 35:04
  Speaker 2: le domande, rispondi leggera, mi raccomando, proprio leggera, liscia, vai
• 35:08
  Speaker 2: liscio come loro. E ora vi sto facendo fare solo
• 35:12
  Speaker 2: pratica e un dialogo in diretta, però va bene così. Ecco,
• 35:16
  Speaker 2: questa è una delle cose che io amo di me.
• 35:20
  Speaker 2: Di molte cose mie non le amo e ho imparato
• 35:24
  Speaker 2: a riderci. Questo è invece il mio essere sregolato che
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  Speaker 2: parto da destra e arrivo a sinistra, siccome mi dà
• 35:33
  Speaker 2: un senso di libertà, e per me la libertà è vita,
• 35:38
  Speaker 2: io ho un'idea, una parte di me molto forte, che
• 35:41
  Speaker 2: dice finché non fai male a nessuno, sentiti libero di
• 35:46
  Speaker 2: fare come vuoi. Il mio limite è far male a
• 35:49
  Speaker 2: qualcuno o a me stesso, ovviamente. Però, siccome cambiando la
• 35:54
  Speaker 2: modalità di una live... anzi penso che la pratica vi
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  Speaker 2: stia facendo più bene che male, seguo sempre il flusso
• 36:00
  Speaker 2: e va bene così. Tolto questo, provate a fare questo,
• 36:06
  Speaker 2: ultima cosa che vi faccio fare, poi mi fermo, a
• 36:09
  Speaker 2: ringraziare questa parte. Questa parte ora vi ha detto che
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  Speaker 2: lo fa per un motivo, vi può anche non piacere
• 36:14
  Speaker 2: il motivo, però vi ha detto che lo fa per
• 36:16
  Speaker 2: voi in qualche modo, anche se uno dice per proteggerti
• 36:21
  Speaker 2: dalle doppie punte ai capelli. Che cacchio sta di? Però
• 36:25
  Speaker 2: per proteggerti dalle unghie rotte. Ah no, tu non mi
• 36:28
  Speaker 2: puoi bloccare. Però ti sta dicendo che ti vuole proteggere
• 36:31
  Speaker 2: da qualcosa. Quindi vedete l'intenzione positiva. Poi si discute di
• 36:35
  Speaker 2: tutto il resto. E allora provate a dire grazie che
• 36:39
  Speaker 2: mi proteggi
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  Speaker 3: Grazie che mi proteggi. E vedete che cosa esce fuori.
• 36:54
  Speaker 2: Meglio, aggiustiamola per una finezza che l'inconscio legge tutto. Grazie
• 37:00
  Speaker 2: per l'intenzione che hai di proteggere. Ringraziate per l'intenzione, perché
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  Speaker 2: sennò può sembrare che ringraziate per la frase che vi dice,
• 37:07
  Speaker 2: semmai dice non sei degno di esistere, grazie che mi
• 37:09
  Speaker 2: dici che non sono degno. No, grazie dell'intenzione
• 37:12
  Speaker 3: che hai di proteggere. ok ok allora, mentre voi scrivete
• 37:49
  Speaker 2: facciamo un piccolo riassunto perché vi ho fatto fare un'esperienza
• 37:53
  Speaker 2: quando sentiamo una voce nella testa ricordiamoci che è una
• 37:57
  Speaker 2: voce nella testa cerchiamo di capire che parte è
• 38:02
  Speaker 3: è cerchiamo di
• 38:08
  Speaker 2: fargli qualche domanda stare anche accanto senza né attaccarla né
• 38:14
  Speaker 2: pensare che siamo noi c'è la voce che dice sei
• 38:16
  Speaker 2: un cretino non sono io che mi sto dicendo sono
• 38:20
  Speaker 2: un cretino e non dico zitto, stupido tu non facciamo
• 38:24
  Speaker 2: i bambini non creiamo conflitto con quella parte ma dico
• 38:30
  Speaker 2: ok perché mi dici che sono un cretino
• 38:34
  Speaker 3: che cosa... vuoi ottenere dicendomi questo. Paola,
• 38:48
  Speaker 2: e ora questa parte verrebbe da chiedere cos'altro è possibile,
• 38:51
  Speaker 2: in quale altro modo potresti proteggermi? Sì, questo lo impareremo
• 38:57
  Speaker 2: a farlo piano piano. Di solito non è quella parte
• 39:02
  Speaker 2: che può risponderti, questo lo dico... Ah, vedi che bello,
• 39:06
  Speaker 2: vedi che bello. Marzia, commozione, gioia, leggerezza, ho sentito suonare
• 39:12
  Speaker 2: le catene. Vedete, piccola esperienza proprio live, ma veramente non
• 39:17
  Speaker 2: è terapia questo, è proprio dialogo interno consapevole al minimo livello.
• 39:23
  Speaker 2: Molti scrivono nei commenti, ma fai terapia, ma fai le
• 39:26
  Speaker 2: live terapeutiche, io non faccio live terapeutiche, poi tutto è terapeutico,
• 39:31
  Speaker 2: però non faccio terapia in diretta c'era la cosa importante
• 39:40
  Speaker 2: da dire dove era? ecco Paola e ora questa parte
• 39:43
  Speaker 2: mi avrebbe da chiedere cos'altro è possibile in quale altro
• 39:49
  Speaker 2: modo potresti proteggermi allora il condominio interno un po' poco
• 39:53
  Speaker 2: poco più complesso chiedere a una parte bambina ora dovete
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  Speaker 2: immaginarlo così ditemi se riesco a spiegarmi e vi prego
• 40:00
  Speaker 2: se ci riesco do proprio un orsacchiotto a me stesso
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  Speaker 2: vinco io l'orsacchiotto perché è delicata immaginate proprio immaginate che
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  Speaker 2: la parte che dice sei uno stupido non ti lanciare
• 40:15
  Speaker 2: sei uno stupido non ti lanciare è un bambino di
• 40:17
  Speaker 2: sette anni che si è lanciato in qualcosa, tutti hanno riso,
• 40:23
  Speaker 2: sia i suoi amici a scuola, i genitori hanno detto,
• 40:26
  Speaker 2: ecco sei sempre il solito, persino i nonni, sto esagerando tutto,
• 40:29
  Speaker 2: persino i nonni hanno detto, vabbè però hai sbagliato pure,
• 40:32
  Speaker 2: ma anche per i tuoi genitori, che figura gli hai
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  Speaker 2: fatto fare? Ora, quel bambino ha provato un'umiliazione talmente forte,
• 40:39
  Speaker 2: che è là dentro di me, che ogni volta che dico,
• 40:42
  Speaker 2: ah mi hanno invitato a un convegno, ci vado, no
• 40:45
  Speaker 2: ma dove vai, sei stupido perché teme, vede già mi
• 40:48
  Speaker 2: proietta già al convegno tutti che ridono io che balbetto
• 40:52
  Speaker 2: tutti che tutti pure i miei amici che dai però
• 40:57
  Speaker 2: al convegno, dai che hai fatto ok io a un
• 41:00
  Speaker 2: certo punto dico da cosa vuoi proteggermi e lui mi
• 41:03
  Speaker 2: dice dal dolore di esporti e di vedere tutti che
• 41:09
  Speaker 2: ridono di te, sentire quanto hai fallito eccetera E ora fermatevi,
• 41:15
  Speaker 2: se io chiedo a quel bambino di sette anni, ti
• 41:18
  Speaker 2: ringrazio che vuoi proteggermi da questo, ma in quale altro
• 41:20
  Speaker 2: modo puoi proteggermi? Quel bambino la risposta non la può avere,
• 41:25
  Speaker 2: perché è un bambino di sette anni traumatizzato, non fa
• 41:28
  Speaker 2: il consulente, non è un terapeuta e non ha la maturità,
• 41:32
  Speaker 2: non è nemmeno un adulto, non ha nemmeno capacità di
• 41:36
  Speaker 2: pensiero critico, quello è un bambino che hanno tutti il
• 41:39
  Speaker 2: riso e ti tira per dire no no no, vedi
• 41:41
  Speaker 2: che ridono tutti, no no, vedi che ridono tutti. chiedere
• 41:45
  Speaker 2: a lui di trovare un'altra soluzione rischia di metterlo in
• 41:51
  Speaker 2: una posizione in cui non lo sa fare, si riprende
• 41:54
  Speaker 2: col gioco dell'umiliazione, eccetera. Quindi di solito, ma è un
• 41:59
  Speaker 2: po' complesso, quando si fa quello che si chiama negoziazione
• 42:03
  Speaker 2: tra parti, si prende il bambino e dice grazie, ho
• 42:08
  Speaker 2: capito che mi vuoi proteggere da questo, grazie. Ora però,
• 42:12
  Speaker 2: troviamo un altro modo che possa andar bene anche a te,
• 42:15
  Speaker 2: si fa intervenire per esempio un'altra parte. L'adulto parla col bambino,
• 42:19
  Speaker 2: si ringrazia, si riconoscono, si fa intervenire una terza parte,
• 42:22
  Speaker 2: che solitamente si chiama parte creativa, cioè ora interroga la
• 42:26
  Speaker 2: tua parte creativa, e vediamo che soluzione possa trovare, e
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  Speaker 2: gli altri due dicono solo se sono d'accordo e perché.
• 42:35
  Speaker 2: È proprio un lavoro, questo è un lavoro terapeutico. Immaginatelo però,
• 42:41
  Speaker 2: è semplice da spiegare da vedere bambino lo faccio per
• 42:46
  Speaker 2: proteggerti da tutti i cari grazie che l'hai fatto però
• 42:48
  Speaker 2: ora sono adulto così rischi di bloccarmi eh lo capisco
• 42:51
  Speaker 2: ma non posso fare altrimenti io ti ringrazio però non
• 42:54
  Speaker 2: posso bloccarmi ok interviene questa terza parte che dice ragazzi
• 42:58
  Speaker 2: tu sei l'adulto tu sei il bambino io sono il
• 43:00
  Speaker 2: creativo e da creativo vi dico troviamo qualcosa che possa
• 43:05
  Speaker 2: soddisfare tutti va bene che mi lancio per piccoli passi
• 43:11
  Speaker 2: Il bambino sì, l'adulto no, perché piccoli passi poi non
• 43:17
  Speaker 2: mi lancio mai bene. Troviamone un altro. Propone un'altra cosa.
• 43:21
  Speaker 2: Va bene che chiedo a te, rassicuro prima a te, bambino,
• 43:25
  Speaker 2: che se andrà male nessuno ti riterrà parte del fallimento?
• 43:31
  Speaker 2: Il bambino dice, beh, se così va bene l'adulto, sì, sì,
• 43:34
  Speaker 2: io posso parlare con lui prima e rassicurarlo. E allora,
• 43:38
  Speaker 2: tutti d'accordo? Sì. La prossima volta che ci dobbiamo lanciare
• 43:41
  Speaker 2: in qualcosa, prima si prende Antonio 7, sarebbe la parte
• 43:47
  Speaker 2: di 7 anni, e Antonio adulto lo rassicura. Dice, mi
• 43:51
  Speaker 2: hanno invitato a un convegno, tranquillo. Se va male, tu
• 43:54
  Speaker 2: stai tranquillo, ti proteggo io, sono adulto. Nessuno ti dirà niente.
• 43:59
  Speaker 2: Altra parte, tranquilla, e si va. Spero che che si
• 44:06
  Speaker 2: sia capito perché è abbastanza complesso,
• 44:09
  Speaker 3: però è semplice. Attenzione anche
• 44:20
  Speaker 2: a questo, i ma dopo un grazie diventano un'accusa, perché
• 44:26
  Speaker 2: tu gli stai dicendo così, te lo dico con il
• 44:28
  Speaker 2: cuore proprio, per evitare che ti scateni un conflitto interno.
• 44:34
  Speaker 2: Dire a qualcuno grazie della tua intenzione di volermi stare vicino,
• 44:39
  Speaker 2: ma se mi telefoni mi fai solo incazzare, se dire
• 44:42
  Speaker 2: che suona forte,
• 44:46
  Speaker 3: limitatevi a ringraziare per l'intenzione. Poi se mai dite ma
• 44:54
  Speaker 3: con questa modalità
• 44:58
  Speaker 2: mi sento anche soffocare, questa modalità non mi fai tu soffrire.
• 45:04
  Speaker 2: Lo so che sono finezze linguistiche, ma sono importanti. Se
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  Speaker 2: io vi dico grazie del vostro sostegno, ma mi fate
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  Speaker 2: soffrire stando qua tutti ad ascoltarmi, voi se vi sentite,
• 45:17
  Speaker 2: lo faccio soffrire, cioè do a voi proprio la responsabilità
• 45:21
  Speaker 2: della mia sofferenza. Se dico grazie del vostro sostegno, ma
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  Speaker 2: se scrivete tanti messaggi ogni giorno, credetemi, non riesco a
• 45:29
  Speaker 2: starci dietro e mi sento anche sopraffatto, Non sto accusando nessuno,
• 45:33
  Speaker 2: vi sto dicendo come sto io quando ricevo tanti messaggi,
• 45:37
  Speaker 2: ma capisco bene la vostra
• 45:45
  Speaker 2: Se salto i ringraziamenti e si passa direttamente alla parte
• 45:48
  Speaker 2: che dice ok, comportiamoci da adulti responsabili, no. Questo è
• 45:52
  Speaker 2: un altro modo, sono tutte modalità in qualche modo... vi
• 46:00
  Speaker 2: lascio una parola forte così, la ricordate, violente, perché tagliano
• 46:05
  Speaker 2: dei passaggi. Il ringraziamento, se volete sapere la mia opinione,
• 46:09
  Speaker 2: dopo tanti anni, il ringraziamento credo che sia forse l'unico
• 46:14
  Speaker 2: passo che non puoi mai saltare. Puoi anche avere un
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  Speaker 2: dialogo con una parte e non trovare un accordo, ma
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  Speaker 2: anche là io chiudo sempre con un ringraziamento. perché le
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  Speaker 2: parti di noi nascono per proteggerci, è il loro scopo,
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  Speaker 2: è come dire un cane nasce per abbaiare, no, non
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  Speaker 2: penso che sia lo scopo della nascita di un cane,
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  Speaker 2: però un cane abbaia, una parte ti protegge. Sono anni
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  Speaker 2: e anni che sento dire sì, ma io invece tutto
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  Speaker 2: giusto quello che dici, io però invece ho proprio una
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  Speaker 2: parte stronza che mi vuole solo boicottare, fare male, che
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  Speaker 2: mi ha fatto lasciare... mio marito e i miei figli.
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  Speaker 2: Vi faccio degli esempi reali. Una mia paziente diceva che
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  Speaker 2: parte può essere, che intenzione di bene può avere una
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  Speaker 2: parte che mi ha portato a lasciare mio marito e
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  Speaker 2: i miei figli. Dopo il lavoro che abbiamo fatto, ha
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  Speaker 2: visto innanzitutto che stava riducendo tutto a una parte, ma
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  Speaker 2: non era così, c'era tanto altro. E comunque che quella
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  Speaker 2: parte di lei che chiamava la parte irresponsabile la voleva
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  Speaker 2: proteggere da una routine che parole testuali, io le registro sempre,
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  Speaker 2: questo dono, un dono divino, non dipende da me, però
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  Speaker 2: registro i dialoghi, quelli importanti li ricordo perfettamente, una parte
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  Speaker 2: che la voleva salvare da una routine che la stava
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  Speaker 2: soffocando infatti quando ha detto soffocando si è aperto un
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  Speaker 2: mondo cioè lì è avvenuto il click terapeutico vero
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  Speaker 3: ve la faccio breve a volte la
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  Speaker 2: lettura la prima lettura che diamo delle cose è la
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  Speaker 2: lettura più condivisibile più socialmente accettabile
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  Speaker 3: una donna di 38 anni che
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  Speaker 2: prende una sbandata per un collega e che in questa
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  Speaker 2: sbandata presa da quella che lei dice la sua parte
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  Speaker 2: irresponsabile totale lo dice al marito lascia il marito con
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  Speaker 2: due figli abbastanza piccoli Ora, la sua visione è stata,
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  Speaker 2: c'è una parte di me, bastarda e irresponsabile, che mi
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  Speaker 2: ha distrutto la vita. In realtà si è resa conto
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  Speaker 2: nel percorso che quella parte le ha proprio risposto. Io
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  Speaker 2: ti dovevo salvare da quella routine che ti stava soffocando,
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  Speaker 2: ti stava uccidendo. E lei si è resa conto che
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  Speaker 2: nella pratica, ora non parlo di teoria, quando abbiamo analizzato
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  Speaker 2: che vuol dire soffocare, uccidere, vuol dire che lei non
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  Speaker 2: aveva più un briciolo di vitalità cioè l'ha salvata la
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  Speaker 2: voleva salvare quella parte non mi fate il commentino vi
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  Speaker 2: prego perché quando poi parlo di storie vere che io
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  Speaker 2: vivo con le altre persone rimango sempre leggero ma voglio
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  Speaker 2: che passi il pathos vero di queste storie Lei si
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  Speaker 2: raccontava che stava bene, ma in realtà abbiamo visto che
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  Speaker 2: erano anni che non aveva un guizzo di vitalità, di
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  Speaker 2: nessun tipo. Non aveva più un hobby, non faceva più
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  Speaker 2: nulla con piacere. Allora, quella vita non lo voleva mettere
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  Speaker 2: a se stessa, ma la stava soffocando fino a ucciderla,
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  Speaker 2: a ucciderla vitalità. È arrivata questa parte che ha detto, ragazzi, basta.
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  Speaker 2: il collega, un po' di adrenalina, è il modo, come
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  Speaker 2: ha detto anche questo, è il modo più stupido che
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  Speaker 2: poteva trovare, ma quello è il modo che ha trovato.
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  Speaker 2: Però le parti distruttive non esistono. Non esistono parti che
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  Speaker 2: vogliono ucciderti, perché sono parti di te, e
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  Speaker 3: morirebbero pure loro. Le parti non sono stupide. Ok? Spero
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  Speaker 3: che con una storia vera sia chiaro questo, Il creativo
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  Speaker 2: dice di prenderla con più, raggiungere un po' di leggerezza
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  Speaker 2: senza troppi sensi di colpa. E vedi se va bene
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  Speaker 2: a tutte e due le altre parti. Paolo. Ciao, grande Paolo.
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  Speaker 2: Vedo complicatissimo questo. Eh, questa è un'altra parte di te.
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  Speaker 2: Chi è che lo vede complicato? La parte che dice, eh,
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  Speaker 2: però come faccio? Ah, è complicato. Poi, vabbè, divertitevi un po', eh.
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  Speaker 2: Queste sono cose che si fanno poi con supervisione, si fanno...
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  Speaker 2: con dei professionisti, non vi sto dicendo ora lanciatevi in
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  Speaker 2: dialoghi sfrenati in cui tirate la parte creativa risolvete i
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  Speaker 2: conflitti tutto da voi, non è un consiglio che vi
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  Speaker 2: sto dando assolutamente ok allora 15 e 24 io devo
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  Speaker 2: andare perché devo arrivare anche allo studio ah vedete non
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  Speaker 2: ho più vitalità nemmeno io, esatto, capisco bene ok, e Ecco,
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  Speaker 2: tu già ne sei consapevole, quindi a te se arrivasse
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  Speaker 2: ora una botta di vita che ti innamori del collega,
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  Speaker 2: oppure basta, voglio fare un viaggio e parti senza sentire
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  Speaker 2: nessuno per dieci giorni, tu avresti già più un senso
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  Speaker 2: di realtà, dire non avevo proprio vitalità e ho fatto
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  Speaker 2: una follia, non diresti una parte di me è stupida.
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  Speaker 2: Lei invece era una di quelle a sue fatte, stava
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  Speaker 2: morendo pieno, la rana bollita. la rana che siccome si
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  Speaker 2: alza di un grado alla volta l'acqua, lei stava finendo bollita,
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  Speaker 2: ma non aveva più la forza di saltare fuori dall'acqua.
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  Speaker 2: E quindi quella parte le ha spiegato, ed è commovente
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  Speaker 2: quando si vive. Io una cosa posso dirvi, oltre al
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  Speaker 2: pianto sincero suo, è commovente proprio da... non da vedere,
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  Speaker 2: perché non è un spettacolo, un film, da... nel caso
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  Speaker 2: mio partecipare a un qualcosa del genere, perché quella parte,
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  Speaker 2: poi hanno dovuto trovare un equilibrio tra io non ti
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  Speaker 2: posso permettere di spegnerti, non ci puoi uccidere tutti, tutte
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  Speaker 2: in quel caso, perché tu non ti rendi conto che
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  Speaker 2: non hai più vitalità, e lei ok, ma tu non
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  Speaker 2: mi puoi distruggere famiglia, vita, perché dobbiamo fare i colpi
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  Speaker 2: di testa, e hanno trovato Un nuovo equilibrio. Dalla crisi
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  Speaker 2: nasce sempre un nuovo equilibrio. Ok? Il nuovo equilibrio è stato,
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  Speaker 2: hanno deciso, massimo un collega al mese. Scherzo, ovviamente. No,
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  Speaker 2: perché so che qualcuno dirà, e qual è stato il
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  Speaker 2: nuovo equilibrio? Questo non lo saprete mai, perché l'ha trovato
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  Speaker 2: la parte creativa di Rosalinda. Ed è il suo equilibrio,
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  Speaker 2: questo non lo posso dire. Va bene, allora noi ci
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  Speaker 2: vediamo a settembre, stiamo preparando il nuovo programma per la community,
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  Speaker 2: molti di voi sono già dentro, altri pensateci se da
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  Speaker 2: settembre volete partire, abbiamo proprio visto questi mesi, l'esperienza di
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  Speaker 2: questi mesi che abbiamo testato, stiamo capendo il giusto equilibrio
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  Speaker 2: da trovare, ma soprattutto vogliamo dare una continuità di un anno,
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  Speaker 2: cioè non voglio ogni mese improvvisare, ecco, come nella live
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  Speaker 2: mi permetto a volte di trovare il giorno prima o
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  Speaker 2: il giorno stesso il tema, invece questa volta voglio tirare
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  Speaker 2: dentro le mie parti organizzative, ma soprattutto le mie parti
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  Speaker 2: organizzative esterne, che sono Francesca, sono Francesca, e dare una continuità,
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  Speaker 2: perché ieri lo dicevo nel webinar, è molto bello fare
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  Speaker 2: un percorso insieme, quindi non che ogni mese c'è qualcuno,
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  Speaker 2: poi c'è un altro... che ci si ritrova e si
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  Speaker 2: cammina insieme, quello è il senso di comunità, di gruppo,
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  Speaker 2: di formazione continua. Quindi lavoreremo ad agosto per darvi, non
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  Speaker 2: il programma dettagliato, non è nelle nostre corde, a dicembre
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  Speaker 2: si farà il 13 questo, ma un programma dell'anno. Buon
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  Speaker 2: agosto a tutti e ci vediamo a settembre. Buone vacanze.