Come parli a te stesso? Il dialogo interno consapevole (Ep. 402)

Relazioniamoci di Antonio Quaglietta · Aug 7, 2026 · 55m · transcript

Come ti rivolgi a te stesso quando qualcosa va storto? Il dialogo interno può diventare ripetitivo e severo, e spesso ci accorgiamo del suo tono soltanto dopo.

In questa puntata Antonio Quaglietta distingue fra pensieri automatici e attenzione consapevole. Parla di come osservare ciò che pensiamo, senza prenderlo subito per un fatto né cercare di zittirlo a ogni costo.

È una riflessione sul rapporto con sé stessi e sul modo in cui parole, immagini ed emozioni partecipano alla nostra esperienza.

Per continuare, ascolta anche «Stare con sé stessi»…