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Domingo 26 de Abril aquí Santiago Torre con su preparación para el maratón.
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Hoy me he tomado el SD, que es Long and Slow Distance.
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Es decir, una tirada larga.
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Y lo primero que tengo que decir es que el viernes me pasé con la fuerza y lo he notado.
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He salido con las piernas bastante agarrotadas.
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Pero sí es cierto y me ha sorprendido mucho, porque han sido 80 minutos, he hecho 12 kilómetros,
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un poquito más de 12 kilómetros, un ritmo de 6, 30 y tantos.
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Pero es que para mí lo sorprendente es que acabo a 125 pulsaciones en mi vida.
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Había acabado a 125 pulsaciones y es más, me he encontrado con una persona a los 10 kilómetros o algo así
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y he ido un poquito más rápido y más rápido hasta 135, pero es que he vuelto a coger mi ritmo
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y han ido bajando poco, poco, poco, poco hasta las 125.
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Así que estoy realmente sorprendido de esa mejora aeróbica que todavía me queda mucho.
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Pero vamos muy contento con la entidad larga
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A ver si vienen más