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Muy buenas, aquí Santiago Torre, lunes 27 de julio.
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Esta mañana he salido a hacer, bueno, me tocaba entre 40 y 50 minutos regenerativo, tranquilo, y es lo que he realizado.
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Realmente he salido a las 8 de la mañana, porque bueno, tenía que hacer una cosa previa,
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y han sido 51 minutos clavados, 8,14 kilómetros a una media de 6,16.
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y unas pulsaciones medias de 119
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hoy bajitas, hoy ando bien
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de hecho en un momento determinado ya me he puesto
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por debajo de 6 minutos kilómetros, he visto que me estaba
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animando y quieto, quieto, quieto
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que no es lo que tocó, a pesar de que iba
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por debajo de 130 pulsaciones, pero ya sabía
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que no era lo que tocaba, que era
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mejor quedarse por debajo de 125
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así que hoy bien
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que parece totalmente recuperado
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del sábado y
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bueno, en buena forma aeróbica
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mañana
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Una toca fuerza despacito