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163. Entrenamiento de 50 minutos · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

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  Muy buenas, aquí Santiago Torre, martes 4 de agosto.
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  Ya está, ya está hecho el entrenamiento de hoy.
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  Sale la mañana, algo más tarde de lo habitual,
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  ya estoy de vacaciones, ya me levanto a la hora que me apetece,
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  con lo cual habré salido sobre las 9, 9 y algo.
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  Y hacia 24 grados, punto de rocío 20 grados,
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  que estoy aprendiendo que esto es lo importante para cuánto voy a sudar,
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  que ya lo digo yo, y una auténtica barbaridad y humedad del 74%.
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  hoy tocaba entre 50 y 50 minutitos
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  tranquilo, me marcaba
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  en plan entre 120 y
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  130 pulsaciones
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  por minuto y han sido eso
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  pues nada, los 50 minutos y algo
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  no ha llegado a 51
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  un recorrido normal de 8,2 kilómetros
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  pues una media de 6, 15
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  o 6, algo así
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  y 120 pulsaciones, 120 y 121
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  pulsaciones de media, no lo sé
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  pero por ahí, hoy tranquilo
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  y relajado
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  y bien, a ver mañana que tocan
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  tres bloques de 1600