7 Claves para regular emociones intensas

Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria · Aug 23, 2022 · 6m · transcript

Todos en algún momento hemos experimentado una emoción intensa, desagradable o quizás también placentera. El hecho es que tras esa emoción puede que hayas tenido alguna consecuencia negativa. Así como hace unos días estuve conversando sobre los hábitos emocionales, también es importante habituarnos a reaccionar mejor ante esas emociones explosivas. ¿Seguro que alguna vez te has enojado? Quien diga lo contrario está mintiendo. Pero responde, ¿cómo sueles actuar cuando tienes un nivel elevado de ira? ¿Cómo reaccionas cuando sientes envidia? Las emociones son experimentadas en cada uno de…