Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #585絶望と悲しみが力に変わるまで

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#585絶望と悲しみが力に変わるまで · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  生 き て い く 上 で は、 自 己 肯 定 感 っ て い う の は ね、 大 事 だ っ て い う こ と は 間 違
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  い な い ん で す け ど。 じ ゃ あ い つ も 自 己 肯 定 し て い ら れ る
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  か っ て い う と、 人 間 っ て そ ん な に ね、 強 い 生 き 物 で は な い ん で す よ。
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  で、 こ れ は 私 も 含 め て な ん で す け れ ど も ね、 や っ ぱ り 弱 気 に な る 時 も あ れ
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  ば、 こ う 心 が ね、 さ さ く れ だ っ た り、 や さ ぐ れ た り す る こ と も。
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  あ り ま す よ ね。 で、 自 暴 自 棄 に な り そ う に な る こ と も
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  あ る し。 そ う い う こ う 浮 き 沈 み み た い な も の
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  っ て い う の は、 人 間、 我 々 人 間 に は ね、 つ き も の だ な と 本 当 に 思 い ま す。
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  で、 仕 事 と し て 本 当 に い ろ ん な 方 と お 話 し し て ね、 そ の 時 々 の 浮 き 沈 み っ て
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  い う も の も 共 に 経 験 し て い る と ね。 ま あ、 そ れ が ま あ 当 た り 前 な ん だ な っ
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  て い う ふ う に も 思 い ま す し。 こ の 浮 き 沈 み っ て。
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  実 は 私 た ち に と っ て 大 切 な も の な ん だ な と い う ふ う に も、 こ う 思 っ て く る
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  ん で す よ。 で、 こ れ ど う い う こ と か っ て い う と
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  ね、 ま あ、 こ れ を 聞 い て い る 方 は、 そ ん な ね、 沈 み た く な い と 傷 つ き た く な い
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  し、 自 暴 自 棄 を 陥 り た く な い し ね。 そ ん な 気 持 ち が 沈 む よ う な、 落 ち 込 む
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  よ う な、 苦 し い よ う な、 そ ん な 経 験 が で き る だ け し た く な い に 決 ま っ て い
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  る と。 い う ふ う に 思 わ れ る か も し れ な い し、
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  ま あ、 実 際 そ う だ と 思 い ま す。 私 も で き れ ば ね、 傷 つ き た く も な い
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  し、 弱 気 に な り た く も な い し、 落 ち 込 み た く も な い し、 常 に 前 向 き で や ら れ
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  た ら ね え え。 こ ん な に 楽 な こ と は な い ん で す け ど。
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  で も、 そ の、 な ん て い う の か な、 前 向 き で い ら れ る 時 間 と か、 落 ち 込 む 時 間 と
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  か っ て い う の は、 人 に よ っ て、 あ る い は そ の 時 々 に よ っ て、 ま あ 短 か っ た り
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  長 か っ た り す る と 思 う ん で す け ど。 で も や っ ぱ り 落 ち 込 む こ と と か、 弱 気
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  に な る こ と と か、 傷 つ い て ね、 絶 望 し た く な る こ と っ て あ る ん で す よ。
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  で も、 そ う い う 時 っ て 私 た ち に は 必 要 だ な っ て 思 う ん で す ね。
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  な ん で か っ て い う と、 こ の カ ウ ン セ ラ ー と い う 仕 事 を や っ て い る と で す ね、
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  本 当 に 思 う ん で す け ど、 人 間 っ て。 本 当 に 苦 し い 時 と か、 本 当 に 追 い 込 ま
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  れ た よ う な 状 況 に な ら な い と、 自 分 の こ と と か、 自 分 の 人 生 の こ と と か、 真
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  剣 に 考 え な い と こ ろ が あ る な と。 い や い や、 何 を 言 っ て る ん だ、 鈴 木 さ
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  ん と 私 は ね、 そ こ ま で そ の シ ビ ア な 状 況 が 置 か れ な く て て、 普 段 か ら 真 剣 に
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  考 え て ま す よ と、 あ の、 思 う か も し れ な い し。
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  そ れ は そ の 通 り だ と 思 う ん で す よ。 真 剣 に 考 え て い ら っ し ゃ る と 思 う ん
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  で す よ。 だ け ど、 い ざ 本 当 に ね、 こ う 苦 し い 状
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  況 に 追 い 込 ま れ た り、 絶 望 的 な 気 持 ち に な っ た 時 に、 そ の 考 え る 真 剣 さ と は
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  ち ょ っ と ち ょ っ と、 や っ ぱ 違 う と 思 う ん で す よ ね。
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  で、 な ん で そ う い う こ と 言 え る か っ て い う と、 や っ ぱ り 本 当 に そ う い う 状 況
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  に 追 い 込 ま れ た 人 た ち と た く さ ん お 話 を し て き て ね、 た く さ ん お 話 を 聞 い
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  て き て。 見 て き て、 や っ ぱ り ね、 皆 さ ん お っ し
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  ゃ る ん で す よ。 あ、 こ こ ま で 追 い 込 ま れ な か っ た ら、
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  私 の こ と と か、 私 の 人 生 の こ と、 自 分 の 人 生 の こ と を こ こ ま で ね、 真 剣 に 考
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  え な か っ た と 思 う み た い な こ と を 言 う わ け で す よ。
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  で、 実 際 そ の 通 り だ と 思 う し ね。 だ か ら 本 当 に 追 い 込 ま れ た 状 況 じ ゃ
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  な い と 考 え な い こ と っ て、 人 間 あ っ て そ う い う 状 況 で。
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  真 剣 に、 も う 消 耗 し な が ら も ね、 向 き 合 っ た り 考 え た り し た こ と っ て い う
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  の は、 そ の 人 の や っ ぱ り 財 産 に な っ て い く 力 に 変 わ っ て い く こ と が 多 い ん
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  で す よ。 だ か ら、 そ う い う 追 い 込 ま れ る 状 況 と
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  か、 お 先 真 っ 暗 だ っ て 思 う よ う な 経 験 っ て い う の は、 す ご く 人 間 を 強 く す る
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  し、 賢 く す る し、 優 し く す る。 あ の 愛 に 満 ち た ね。
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  人 格 に な っ て い く ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す よ ね。
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  だ か ら、 カ ウ ン セ リ ン グ を 受 け た 人 っ て、 た く ま し く な っ て い く 部 分 も あ る
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  ん だ け ど、 同 時 に ね、 こ う、 す ご く 理 性 的 に な っ て い く 部 分 も あ る。
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  あ る い は こ う お お ら か に な っ て い く 部 分 も あ る。
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  同 時 に、 人 間 と し て こ う 優 し く な っ て い く 人 た ち も 多 い ん で す よ。
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  そ れ な ん で か っ て い う と、 自 分 自 身 が ね、 傷 つ い て ね、 苦 し ん で ね。
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  す ご い 深 い 闇 を 味 わ っ た り、 絶 望 し た り し た。
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  そ う い う 経 験 を し て、 そ こ か ら 何 か を 掴 ん で、 何 か に 気 が つ い て、 何 か を 学
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  ん で、 何 か を 知 っ て ね、 あ れ、 何 か 新 し い 経 験 を し て 立 ち 上 が っ て き た。
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  そ う い う 時 に や っ ぱ り ね、 痛 み と か 苦 し み と か。
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  そ う い う 悲 し み と か ね。 そ う い っ た も の を 深 く 経 験 し た か ら、
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  人 の 痛 み と か、 悲 し み と か 苦 し み と か、 そ う い っ た も の が に 対 し て、 な ん
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  て い う の か な。 こ う す ご く こ う、 尊 重 す る と い う か、
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  共 感 で き る と い う か。 大 切 に 思 え る ん で す よ、 人 の 痛 み が。
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  自 分 が 経 験 し て き た か ら ね。 で、 そ う い う こ と を 人 の 痛 み を わ か ろ
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  う と す る と か。 人 の 痛 み に 共 感 で き る と か、 人 の 痛 み
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  を 大 切 に 思 う 思 え る っ て 事 っ て、 人 間 と し て 私 は す ご く な ん て い う の か な、
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  素 晴 ら し い こ と だ な と 思 う ん で す よ ね。
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  な ん か こ う、 愛 が 深 ま っ て い く っ て い う ん で す か ね、 人 間 と し て の 愛 が 深 ま
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  っ て い く、 そ う い う 経 験 に な る。 そ れ が こ う、 絶 望 と か ね、 ど ん 底 と か
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  言 わ れ る。 も の だ と 思 う ん で す よ。
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  で、 そ こ か ら 立 ち 直 れ た っ て こ と は、 そ こ で 何 か も 学 ん だ か ら 立 ち 直 れ た
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  わ け で あ っ て、 そ の 時 に 学 ん だ こ と が、 本 当 に そ の 人 の 人 生 を 支 え る だ け
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  じ ゃ な く て、 そ の 人 の 周 り の 人 生 の 支 え に ま で な っ て い く こ と も あ る わ け
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  で す よ ね。 だ か ら や っ ぱ り そ の 浮 き 沈 み の 沈 み
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  っ て い う も の が、 ま あ す ご く 大 事。 必 要 な も の っ て い う ふ う に ね、 私 は や
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  っ ぱ り お 伝 え し た い な と。 思 う わ け で す よ。
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  だ か ら も し こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト を 聞 い て ね、 今 そ う い う 状 況 に あ っ た り、
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  過 去 に そ う い う 経 験 し た り、 こ れ か ら そ う い う 経 験 を し な い か 不 安 に 思 っ
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  て い る 方 も あ り な ん だ と。 必 要 な ん だ と。
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  こ れ が あ る か ら、 だ か ら そ の す ご く 意 味 の あ る こ と な ん だ っ て い う の を 思
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  っ て ほ し い で す ね。 そ の 辛 さ と か 苦 し さ っ て い っ た も の
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  が ね。 そ の だ か ら 家 中 に い る 時 は 辛 い し 苦
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  し い し、 本 当 に 嫌 な ん で す よ。 も う ま た こ ん な 気 持 ち に な っ て 嫌 だ
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  な っ て 思 う じ ゃ な い で す か。 だ け ど 長 い 目 で 見 た 時、 ゆ く ゆ く は こ
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  れ が や っ ぱ り 自 分 の 力 に 変 わ っ て い く ん だ な と。
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  今 は 苦 し い け ど、 こ の 苦 し み が 自 分 の 糧 に な っ て い く ん だ な と い う ふ う に、
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  ど っ か で ね、 ど っ か で や っ ぱ り 俯 瞰 で き る と、 よ り 立 ち 直 り が 確 か に な る
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  し、 早 く な る し ね だ と 思 う ん で す ね。 だ か ら。
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  本 当 に そ こ は 諦 め な い で、 絶 望 し な い で、 人 生 に は ま だ 先 が あ る ん だ と。
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  自 分 の 人 生 に は ま だ ま だ 先 が あ る ん だ と。
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  こ れ が 次 の 糧 に な っ て い く ん だ と い う ふ う に ね、 思 っ て。
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  そ う い う 希 望 を 捨 て ず に ね。 ま あ、 大 変 な 世 の 中 か も し れ ま せ ん け
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  れ ど も、 大 変 な 生 活 か も し れ ま せ ん け れ ど も、 ど っ か で ね、 そ う い う 自 分 を
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  保 っ て ね。 日 々 ね。
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  過 ご し て い た だ き た い な と 思 い ま す。