Latest / ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo
Fasten führt zu Muskelmassenverlust – Was sagt die Wissenschaft?
In dieser Episode von Rocket Science Gesundheit und Leistungsfähigkeit tauchen wir tief in das Thema: Fasten und dessen Auswirkungen auf die Muskelmasse. Fasten ist in den letzten Jahren zu einem Trend geworden, sei es aus Gründen der Gesundheit, der Gewichtsabnahme oder der Langlebigkeit. Doch wie beeinflusst Fasten wirklich unsere Muskelmasse? Ist die Sorge berechtigt, dass wir durch Fasten an wertvoller Muskelmasse verlieren, oder können wir durch bestimmte Strategien dem entgegenwirken?
Was erwartet dich in dieser Folge?
Einführung in verschiedene Fastenmethoden: Wir besprechen die…
The skinny
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