#56 Heilung in 4 Wochen!?

Space Shifts · Feb 26, 2026 · 31m · transcript

Heilung in vier Wochen!?

Vor etwas mehr als vier Wochen war ich im Überlebensmodus.

Sprachnachrichten haben mir Angst gemacht – nicht wegen der Menschen, sondern wegen möglicher Forderungen.

Entscheidungen. Konflikte.

Ich habe mit Schlafmitteln geschlafen.

Zudem seit Monaten hormonelle Achterbahn ohne Hochgefühl .

Alle paar Tage ein emotionaler Absturz, ohne Vorwarnung.

Körperlich ging fast nichts. Maximal Yin Yoga.

Und jetzt?

Ruhiges Nervensystem.

Schlafroutine.

Morgenroutine.

Das erste Mal wieder im Fitnessstudio.

Was ist passiert?

Diese Folge ist kein „Ich war vier Wochen im…