Latest / Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan / 61. Primero Z2 y luego fuerza … buffff

Transcript

61. Primero Z2 y luego fuerza … buffff · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

• 0:00
  Otra vez que llego con la campana, pero llegó Santiago Torre, hoy es 6 de mayo, he entrenado también tardecito, ya a las 7 y media de la tarde me parece que he salido, hoy tocaban entre 45 y 50 minutos de zona 2 y luego fuerza.
• 0:17
  La verdad es que no he ido nada
• 0:19
  Como en los 50 minutos
• 0:21
  De zona 2
• 0:23
  Han sido 46 o 47 minutos
• 0:25
  Y 7 y algo kilómetros
• 0:27
  Se nota la fatiga acumulada
• 0:30
  Pero eso sí, he mantenido la zona 2
• 0:31
  Según el reloj me decía
• 0:32
  Zona 3, bajaba ritmo
• 0:34
  Y me quedaba dentro de la zona 2
• 0:38
  Dyson es todo orgulloso
• 0:39
  Porque eso es el entrenamiento que tenía que hacer
• 0:41
  Y luego los 20 minutos de fuerza
• 0:43
  Yo decía, va, poca fuerza me pone
• 0:46
  Yo creo que voy a poder hacer más joder madre mía menos mal que iba a poder hacer más ha costado ha costado bastante pero bueno dicen que es lo que realmente hace que puedas aguantar los últimos kilómetros de un maratón así que bienvenidos