#329 Cómo entrenar a partir de los 40, con José Acosta

Hijos de la Resistencia · Jul 2, 2026 · 2h · transcript

¿Se puede rendir mejor con 45 o 50 años que con 30? José Acosta explica qué cambia realmente en el organismo con el paso de los años y cómo adaptar el entrenamiento para seguir progresando. Un episodio dirigido a quienes quieren demostrar que la edad no marca el rendimiento, sino la forma de entrenar.

@acostadeentrenar

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