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Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa
Todo dia, às 6h, um ensinamento budista de 5 minutos para a mente ansiosa, acelerada e cansada. Com o Monge Butsukei, monge zen budista. Siga o podcast e toque no sininho para receber o episódio de amanhã.
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Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa# 97- 7 passos para desenvolver foco na vida
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#96 - Sofrimento é igual a dor x resistencia
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#95 - Foque no que é importante
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# 94 - Autocrítica - Como você reage a si mesmo e à sua vida
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# 93 - Como lavar pratos com presença mental?
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# 92 - Se todos os praticantes espirituais fossem para as montanhas ou monastérios, o mundo estaria perdido
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# 91 - Não é necessário sofrer
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# 90 - Ansiedade não deixe o seu futuro te tirar do presente
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# 89 - Armadilha para macacos
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#88 - Poder se abrir com alguém pode salvar sua mente
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#87 - Tudo bem não ser perfeito
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#86 - As emoções foram mal-entendidas
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#85 - 3 formas práticas para sair da zona de conforto
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#84 - Você está fazendo as perguntas certas?
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#83 - Antes de pedir ajuda, abra seu coração
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#82 - Como lidar com a ruminação mental - ansiedade e depressão
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#81 - Porque incomodamos as pessoas?
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#79 - Deixando de ver problemas para ver desafios
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#78 - Qual é a origem da ansiedade?
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#77 - Como ter uma vida significativa e gerar benefício no mundo
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# 76 - Você acha que enviar pensamentos positivos funciona
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#75 - Como você lava os pratos diz muito sobre você
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#74 - O que eu estou aprendendo sobre o Karma
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#73 - Você está preparada(o)?
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#71 - SIM para a vida
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#70 - Como ser bondosa(o) com suas limitações?
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#69 - O que você precisa para ser feliz?
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#68 - O caminho da iluminação através da arte
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#66 - Como praticar mesmo em um assalto ?
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#65 - Com o que você anda alimentando sua mente?
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#64 - A importância da gratidão
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#63 - Você se compara com outras pessoas?
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#62 - Mantra método útil para acalmar e silenciar o ruído interior
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#61 - Mantendo a mente no presente
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#60 - A origem do nosso sofrimento
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#59 - Estratégias para lidar com pessoas difíceis
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#58 - A arte de soltar-se dos medos
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#57 - Você quer ser feliz de verdade?
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#56 - Será que você está tentando se sentir mais confortável dentro da sua prisão?
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#55 - Perdemos a capacidade de olhar além do nosso umbigo
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#54 - Se você não se aceitar como é, quem vai te aceitar?
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#53 - Aquele que ama a si mesmo nunca prejudicará o outro
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#52 - Não se comunicar com clareza pode te levar diretamente ao sofrimento
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#51- Cuidado! A autoestima pode te fazer mal
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#50 - Todos nos temos kleshas
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#49 - Como utilizar a raiva a seu favor?
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#48 - Jatakamala, a guirlanda de renascinementos do Buda
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#47 - Como meditar em 3 passos simples
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#46 - Vida espiritual x Vida mundana
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#45 - Como lidar com qualquer problema?
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#44 - Os ensinamentos do Buda não são terapia
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#43 - Qual e o objetivo do budismo?
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#42 - Olhando para o nosso lixo interno com compaixão
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#41 - Foque na solução
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#40 - Budismo, karma e motivação
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#39 - Reagir vs agir
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#38 - No budismo é necessário se livrar do desejo
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#37 - Qual budismo seguir?
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#36 - Faça isso para realizar o que você deseja
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#35 - A sabedoria das emoções 2/2
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