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Fuori dal Tappetino
Lo spazio in cui filosofia vedica, psicologia somatica e neurobiologia si uniscono per smontare i cliché dello yoga mainstream. Io sono Silvia Mangini, insegnante di yoga, eterna studentessa e fondatrice di Atma Yog. E in questo podcast ti parlerò delle relazioni tra il corpo e il sistema nervoso con un unico grande obiettivo: migliorare la qualità della tua vita superando blocchi, paure e credenze preconfezionate.
Episodes
- Fuori dal Tappetino
E se lo yoga servisse a insegnarci a godere?
Parliamo di riappropriazione dei sensi prima che di discernimento. Perché sì, lo yoga ci porta, prima di tutto, a godere dell'esperienza di vita. Se questo…
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La stabilità è un ottimo ansiolitico, ma si paga a caro prezzo. L'insegnamento di Satya
Satya è uno dei Niyama, i precetti contenuti nel secondo pilastro del cammino yogico e che indicano le norme di condotta morale del praticante. Un principio…
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La vita spaventa, i rituali salvano
Oggi ti parlo di un pezzetto della mia storia più recente (e personale), per portare a terra che cosa significhi abbracciare gli insegnamenti del cammino…
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Il corpo non dimentica né mente
Che cos'è lo yoga psicosomatico e come corpo e mente si influenzano a vicenda. - Se questo episodio ti è piaciuto, condividilo con un amico, e fammelo sapere…
- Fuori dal Tappetino
Quando anche riposare diventa performance
Abbiamo iniziato a riposarci con il cronometro in mano: persino il tempo dell'ozio viene vissuto in funzione di quanto saremo efficienti dopo. Ma usare la…
- Fuori dal Tappetino
Dire sempre di sì è davvero un atto d'amore? Ahimsa e l'integrità delle relazioni
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Chi siamo quando vengono meno i nostri traguardi?
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La trappola della felicità forzata: cosa dicono realmente gli Yoga sutra sul pensare positivo
Praticare yoga equivale a pensare sempre positivo? C'è davvero del positivo in ogni esperienza? Cosa dicono realmente gli Yoga Sutra sul vivere con positività?…
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Come proteggere la propria salute mentale nel digitale | Il paradosso dell’accessibilità dell’informazione
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Lo yoga non è per tutti.
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- Fuori dal Tappetino
I 15 minuti che mi hanno cambiato la vita | Da un video YouTube a trasferirmi in India
Benvenuta e benvenuto in questo primissimo episodio di Fuori dal Tappetino. Lo yoga mi ha davvero cambiato la vita, ma le condizioni di partenza avrebbero…