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Female Leadership Podcast
Praktische Tipps und Übungen für deinen Arbeitsalltag, intensive Gespräche mit Expert*innen, große Fragen und Lösungsideen im Kleinen: Im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch – Gründerin von Dear Monday – über all die Themen, die uns im Arbeitsleben und darüber hinaus beschäftigen und lädt dazu ein, Veränderung anzugehen, bestehende Systeme zu hinterfragen und über den Tellerrand hinauszublicken.
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Episodes
Female Leadership Podcast#312 Psychologische Sicherheit in Teams: Praxis-Tipps von Pilotin Cordula Pflaum
Psychologische Sicherheit hat im Job einen wichtigen Stellenwert. Sie bildet die Grundlage für eine stabile und vertrauensvolle Arbeitskultur, die Raum für…
Female Leadership Podcast#311 Overthinking: So kannst du das Gedankenkarussell durchbrechen
Ob es um wichtige Entscheidungen im Job geht oder um kleine herausfordernde Alltagsmomente: In vielen Situationen gibt es kein klares Richtig oder Falsch. Es…
Female Leadership Podcast#310 Protest: Warum es sich lohnt, Haltung zu zeigen
In politisch bewegten Zeiten ist es besonders wichtig, Haltung zu zeigen und aktiv für die eigenen Werte einzutreten. Doch vielen Menschen erscheint Politik…
Female Leadership Podcast#309 Gehalt verhandeln ohne Verbiegen: Eine gute Beziehung zu dir, Geld und Vorgesetzten
Weniger als die Hälfte der Arbeitnehmer*innen in Deutschland führt regelmäßig Gehaltsverhandlungen. Gespräche über Gehalt sind für viele unbequem. Hinzu kommt…
Female Leadership Podcast#308 Anleitung zur Gleichberechtigung: Überraschende Lösungen für den Alltag
Für ein gleichberechtigtes Leben braucht es Aktion von uns allen. Doch wie brechen wir aus festgefahrenen Rollenklischees im Alltag aus? Was konkret kann…
Female Leadership Podcast#307 Ziele finden: 10 Tipps für Ziele, die dich wirklich motivieren
Klare Ziele im Leben und für die eigene Karriere zu definieren, ist für viele eine echte Herausforderung. Wir orientieren uns an allgemeinen Vorstellungen von…
Female Leadership Podcast#306 Arbeiten mit ADHS: Was brauchen Menschen mit “Kirmes im Kopf”?
Konzentration, Prioritäten setzen und strukturiertes Arbeiten sind in vielen Jobs wichtige Anforderungen. Für Menschen mit ADHS kann das eine große…
Female Leadership Podcast#305 Mit Verunsicherung umgehen: 10 stärkende Tipps für innere Sicherheit
Wer aus der eigenen Komfortzone austritt, erlebt Verunsicherung. Momente, in denen wir uns nicht so souverän und kompetent fühlen, wie wir eigentlich sind…
Female Leadership Podcast#304 Zyklusorientiert leben: Wie dein Zyklus im Job und privat zur Superpower wird
Schmerzen, schlechte Laune und PMS prägen noch immer das negative Image des weiblichen Zyklus. Wirtschaftspsychologin Dr. Miriam Stark ist überzeugt: Zu…
Female Leadership Podcast#303 Mehr Zeit für mich: 3 einfache Strategien für Selbstmanagement
Die Sehnsucht nach Zeit nur für uns ist groß. Im schnelllebigen Alltag ist Zeit für das, worauf wir Lust haben und was uns guttut, für viele ein großer Luxus…
Female Leadership Podcast#302 Workshift: Wie wir unsere Arbeitswelt verändern können, um eine lebenswerte Zukunft zu gestalten
Fachkräftemangel, Klimakatastrophe, KI-Revolution: Unsere Arbeitswelt steht vor außergewöhnlichen Herausforderungen, die innovative Lösungsansätze und einen…
Female Leadership Podcast#301 Führen von Führungskräften: 9 Tipps, um deine Vorgesetzten zu managen
Die Beziehung zur eigenen Führungskraft ist wichtig. Sie hat großen Einfluss auf die Ergebnisse im Job, Zufriedenheit im Alltag, berufliche Entwicklungschancen…
Female Leadership Podcast#300 Use Your Power: 30 Learnings aus 300 Folgen
Dein Einfluss ist (viel) größer, als du denkst. Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch die 300 Episoden Female Leadership Podcast und damit die…
Female Leadership Podcast#299 Stärken stärken: 3 Methoden, um dich selbst und andere in ihrem Potenzial zu unterstützen
Was sind deine Stärken? Wir alle kennen diese Frage aus Vorstellungsgesprächen. Doch die wenigsten können spontan und klar darauf antworten. Und selbst denen…
Female Leadership Podcast#298 Lebensplanung: Wie wir den Weg finden, der zu uns passt
In einer Welt voller Möglichkeiten fällt es vielen Menschen schwer, den »eigenen« Weg in ihrer Lebensplanung zu finden. Wie, wo und mit wem will ich leben?…
Female Leadership Podcast#297 Erfolg ohne Härte: Wie du mit Weichheit in einer harten Welt triumphierst
“Wer erfolgreich sein will, muss seine Ellenbogen ausfahren und Biss haben”. Auch heute prägen solche Vorstellungen unsere Arbeitswelt. Härte wird als Stärke…
Female Leadership Podcast#296 Neue Routinen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für starke Gewohnheiten
Das neue Jahr beginnt für viele von uns mit großen Plänen: Neue berufliche Herausforderungen, ein gesünderer Lebensstil oder mehr Zeit für Freund*innen und…
Female Leadership Podcast#295 Innere Balance: 10 Tipps für mehr Gelassenheit
Im täglichen Gewirr aus beruflichen und privaten Terminen, To-dos, Entscheidungen und Herausforderungen passiert es schnell, dass wir unsere innere Balance aus…
Female Leadership Podcast#294 Gleichberechtigung im Job: Zahlen, Fakten und Absurditäten
Algorithmen neigen dazu, Frauen schlechter bezahlte Arbeitsstellen zu zeigen. Die Preise für Frauenkleidung und andere weibliche Produkte sind infolge der…
Female Leadership Podcast#293 Toxischer Chef: Was tun, wenn die Führungskraft den Job zur Hölle macht?
Fehlende Wertschätzung, hoher Druck oder schlechte Teamstimmung – eine toxische Führungskraft kann die Arbeitsatmosphäre stark beeinträchtigen. Darum ist es…
Female Leadership Podcast#292 Gendersensible Erziehung: Der Einfluss von Stereotypen in den Medien
++ Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, über Verhandlungen nachzudenken. Lade dir jetzt unseren kostenlosen Guide herunter und erhalte wertvolle…
Female Leadership Podcast#291 Selbstzweifel: Bin ich wirklich gut genug? – 10 Tipps zur Selbststärkung
Ein neuer Job, ein großes Projekt, eine wichtige Entscheidung – es gibt Situationen, die Verunsicherung auslösen und zu Selbstzweifeln führen können: Bin ich…
Female Leadership Podcast#290 Selbstermächtigung: Wie du nicht den Mut verlierst, sondern deinen Einfluss erkennst und nutzt
Selbstermächtigung ist eine wichtige Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben. Wer den eigenen Einflussbereich gut kennt, kann ihn aktiv nutzen und effektiver…
Female Leadership Podcast#289 Mental Load: Wie kommen wir aus der ständigen Erschöpfung raus?
Einkaufslisten schreiben, Termine koordinieren, Geschenke besorgen, Ordnung schaffen, Feiern organisieren, sich um Kolleg*innen kümmern, berufliche Projekte…
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#288 Toxischer Perfektionismus: Wie du mit der Angst vor Fehlern und Bewertung umgehen kannst
Toxischer Perfektionismus kann uns im Job und Alltag ausbremsen. Die Angst davor, Fehler zu machen, nicht zu genügen oder von anderen kritisiert zu werden, hat…
Female Leadership Podcast#287 Sexismus begegnen: Wie wir feministische Arbeit im Alltag einsetzen können
Dass sich in puncto Geschlechtergerechtigkeit in Deutschland noch einiges tun muss, belegen zahlreiche Studien: Frauen verdienen durchschnittlich 18 % weniger…
Female Leadership Podcast#286 Große Veränderungen: Wie komme ich gut durch Veränderungsprozesse?
Große Veränderungen können aufwühlen, begeistern oder auch einfach sehr anstrengend sein. Manchmal sind sie bewusst von uns gewählt, wie beispielsweise ein…
Female Leadership Podcast#285 Zukunftsangst begegnen: Bedienungsanleitung für weniger Sorge und mehr Gestaltungsraum
Klimakrise, Kriege und Inflation – wenn wir in die Zukunft schauen, können diese Herausforderungen überwältigend erscheinen und den Eindruck erwecken, dass wir…
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#284 Feedback-Gespräche führen: Konstruktiv und mutig in den Austausch kommen – Q&A
Feedback-Gespräche zu führen ist unverzichtbar im Job, nicht nur für das persönliche Wachstum, sondern auch für den Erfolg des gesamten Teams. Die Fähigkeit…
Female Leadership Podcast#283 Alleinerziehend: Was Solo-Eltern wirklich brauchen
Wer in Deutschland alleinerziehend lebt, sieht sich mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Der Arbeitsmarkt ist oft unflexibel…
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#282 Selbstmanagement: 10 Tipps für weniger Stress
Selbstmanagement ist beim ständigen Jonglieren zwischen Job, privaten Verpflichtungen, Zeit für dich selbst, für Gesundheit, Beziehungen und kreative Ideen ist…
Female Leadership Podcast#281 Kompetenzbasiert führen: Was New Work wirklich braucht
New Work bedeutet weit mehr als schicke Büros und flexible Arbeitszeiten. Expert*innen sehen hinter dem Begriff eine tiefgreifende Veränderung der…
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#280 Emotionen: Darf ich Gefühle zeigen im Job?
Tränen, Wut, Freude – haben Gefühle bei der Arbeit etwas zu suchen? Ist es unprofessionell, wenn mir im Meeting die Tränen kommen oder ich erkläre, dass ich…
Female Leadership Podcast#279 Positive Vorurteile: Warum sich nicht jedes Kompliment gut anfühlt
Nicht jedes Kompliment fühlt sich auch wie eines an. Sätze wie »du bist ja eine Powerfrau« oder »du sprichst aber gut Deutsch« zum Beispiel. Denn einige…
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#278 Unpacking »Durchsetzungsstärke«: Geht Erfolg ohne Ellenbogen-Mentalität?
Vielleicht wurde auch dir im Job schon nahegelegt, »dich durchzusetzen«, »mal auf den Tisch zu hauen« oder »die Ellenbogen auszufahren«, um erfolgreich zu…
Female Leadership Podcast#277 Gebärmutter: Über die ungeahnte Power eines politischen Organs
Die Gebärmutter ist nicht nur ein Organ, das das Leben der Hälfte der Weltbevölkerung maßgeblich beeinflusst: Kein anderes Organ ist von so großem…
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#276 Scham: 4 Impulse für einen befreiteren Umgang mit vermeintlichen Tabu-Themen
Scham ist ein unangenehmes, oft tief verankertes und schmerzhaftes Gefühl, das wir wohl alle kennen, auch wenn die Ursprünge sehr unterschiedlich sein können…
Female Leadership Podcast#275 Stimmtraining: Wie du deine Stimme wirksam einsetzt und Menschen überzeugst
Die Wirkung unserer Stimme ist ein von vielen unterschätztes Instrument, um etwas zu bewegen. Auch im Job spielt unsere stimmliche Präsenz eine wichtige Rolle…
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#274 Pause machen: Wie wir unsere Bedürfnisse erkennen und uns ausreichend Auszeiten einräumen
In einer Arbeitswelt, die von ständiger Erreichbarkeit und Produktivität geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen und sich Zeit für…
Female Leadership Podcast#273 Safer Spaces: Wie wir ein Netzwerk aufbauen, das uns wirklich stärkt
Safer Spaces werden Räume genannt, in denen sich Personen möglichst ohne Vorurteile und Bewertungen austauschen können. Es geht darum, Orte zu schaffen, an…
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#272 Lesetipps: Unsere Lieblingsbücher für den Sommer (Sachbücher und Romane)
++ Im Oktober beginnt das nächste Female Leadership Programm. Mit unserer Broschüre für Arbeitgeber kannst du jetzt ins Gespräch gehen, um dir die berufliche…
Female Leadership Podcast#271 DEI am Arbeitsplatz: Diversity, Equity and Inclusion ermöglichen
Diversität, Chancengleichheit und Inklusion gewinnen in Unternehmen zunehmend an Bedeutung. Denn die Herausforderung ist groß, eine Arbeitskultur zu schaffen…
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#270 Trust Leadership: Warum gute Führung Vertrauen braucht – und wie wir es aufbauen
Vertrauen ist ein entscheidendes Element starker Führung. Es bildet das Fundament, auf dem erfolgreiche Zusammenarbeit und effektive Kommunikation aufbauen…
Female Leadership Podcast#269 Was Männer kosten: Der hohe Preis von Geschlechterrollen
Interview mit Wirtschaftswissenschaftler Boris von Heesen Männer dominieren die Statistiken zu Verkehrsunfällen, Straftaten, Substanzmissbrauch, häuslicher…
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#268 Share your power: Wieso dein Einfluss wächst, wenn du ihn teilst
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, wie viel Einfluss du hast? Egal ob im beruflichen oder privaten Kontext, jede*r von uns kann individuelle Stärken und…
Female Leadership Podcast#267 Mit Ungewissheit umgehen: Unsicherheiten selbstbewusst begegnen und sie als Chance nutzen
Interview mit Wissenschaftlerin Rike Pätzold Ungewissheit ist Teil des Lebens – und damit auch der Arbeit. Eine unbequeme Erkenntnis – schließlich haben die…
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#266 Sichtbarkeit im Job: 3 Impulse, wie du dich selbstsicher und wirkungsvoll präsentierst
Sichtbarkeit im Job ist wichtig für die eigene Karriere – und auch um Themen Aufmerksamkeit zukommen zu lassen und Einfluss nehmen zu können. Doch sich aktiv…
Female Leadership Podcast#265 Impact Player: Wie wir als exzellente Teamplayer unseren Einfluss vervielfachen
Interview mit Liz Wiseman In jeder Organisation finden sich Menschen, die durch ihr außerordentliches Engagement und ihr selbstbewusstes Handeln hervorstechen…
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#264 Als Frau in Männerrunden: 3 Impulse für einen souveränen Umgang mit Gruppendynamiken
Jede Gruppe hat ihre eigene Dynamik. In einem Setting fühlst du dich vielleicht stark und selbstbewusst, während es dir in anderen Konstellationen unangenehm…
Female Leadership Podcast#263 Introvertiert: Wie du dich als leiser Mensch in einer lauten Arbeitswelt zurechtfindest
Interview mit Melina Royer In unserer schnelllebigen und lauten Arbeitswelt wird oft eine (laut)starke Präsenz und Selbstdarstellung erwartet – eine große…
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#262 Verletzlichkeit: 3 Impulse, wie du psychologische Sicherheit aufbauen kannst, wenn du dich verwundbar zeigst
Verletzlichkeit ist eine Stärke, die wichtig für ein gutes Miteinander und starke Führung ist. Wenn wir uns erlauben, verletzlich zu sein, können wir nahbar…
Female Leadership Podcast#261 Entscheidungen: Die Kinderfrage, Angst vor der falschen Wahl und ein mutiger Umgang mit Lebensfragen
Interview mit Entscheidungscoachin Sarah Momoh “Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?” Während manche Menschen schon beim Blick in die Speisekarte ins…
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#260 Work-Life-Balance: Wie du achtsam Grenzen ziehst
Job und Privatleben in Balance zu bringen, kann eine große Herausforderung sein – auch und gerade wenn unsere Arbeit uns erfüllt und glücklich macht. Es…
Female Leadership Podcast#259 Authentisch sein: Über den Mut, das Leben in vollen Zügen zu genießen
Interview mit Bestsellerautor John Strelecky Die eigenen Bedürfnisse, Werte und Wünsche kennen und sie offen vor sich selbst und anderen vertreten: Für…
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#258 Selbstführung: 3 Hebel für mehr Selbstwirksamkeit und weniger toxische Produktivität
Ich muss funktionieren. Ich darf nicht krank sein. Ich muss mehr schaffen. Diese Überzeugungen sind in vielen von uns tief verankert. Sie erzeugen einen…
Female Leadership Podcast#257 Arbeiten in Krisenzeiten: “Die Welt geht unter, und ich muss trotzdem arbeiten?”
Interview mit Journalistin Sara Weber Klimakrise, Inflation, Krieg: Während wir im Newsfeed von einer schlechten Nachricht zur nächsten scrollen, fühlt es sich…
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#256 Die Inner-Bonding-Technik: 6 Schritte für mehr innere Klarheit und Selbstliebe
Wir alle stehen im ständigen Gespräch mit uns selbst. Die Art und Weise, wie wir diesen inneren Dialog führen, hat einen starken Einfluss auf unser…
Female Leadership Podcast#255 Schlagfertig kommunizieren: Wie du auch ohne Worte souverän auftreten kannst
Interview mit Kommunikationstrainerin Fatma Erol-Kılıç Bei verbalen Angriffen spontan eine schlagfertige Antwort zu finden, fällt vielen Menschen schwer. Dass…
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#254 (Führungs-)Stärken: 3 Impulse, um deine Talente gezielt einzusetzen
“Was ich gut kann, ist nichts Besonderes.” Viele Menschen haben die Tendenz, ihre eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen und ihr Potenzial nicht voll…
Female Leadership Podcast#253 Leistungsdruck: Warum “höher, schneller, weiter” nicht erstrebenswert ist
Interview mit Autorin Nadia Shehadeh Ist das Leben auf der Überholspur wirklich erstrebenswert? Für Autorin Nadia Shehadeh keineswegs. Statt dem Aufstieg auf…