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大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル
メンタルスキルコーチがものごとの捉え方を考えます。日常の中で考える、社会・スポーツ・地域・子育てなんかについて 正解のない話を話してます。 【パーソナリティ こーじ】普段は会社員で二児の父親でプライベートでは、メンタルスキルコーチとして活動 また、場づくりコネクターとしてスポーツコミュニティ活動をしてる40代。 (新聞、テレビで取り上げていただきました) Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki?igsh=aTRjNmtlbnhqdXFo&utm_source=qr https://listen.style/p/kouji?YWwQVyyu ーーーーーーーーーーーーーーーーー [メンタルスキルコーチ]としての関わり ・実業団ソフトボールチーム ・ハンドボールスクールU-15 ・ソーシャルフットボール選手 ［スポーツ✖︎社会活動］ 大人も子供も混じって愉しむ！ 個人参加でスポーツを通じて誰もが豊かな時間を過ごすをテーマにコミュニティ活動してます。 運営団体 ISD.lab 一社 石川県スポーツデザイン研究所
Episodes
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49.息子が骨折から復活！不便や怖さから考えるキッカケに
大怪我から復活した息子をほめほめ回 大変な経験。不便さとか恐怖心、そん中で過ごして本人なりに工夫してたことなんかを喋りました。 パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父…
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48.タイパとか無視したい/ムダなことも面白いよ
・タイパコスパを追うのが疲れてきた・ムダな行動や、不便さの中にこそ楽しみを見つけていきたいなぁとか。ここ数日の気温の上下動で少し体がダルい中で、いつも通りまったり話してます。パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父…
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47.大人の話し学ぶ場《見聞》スタート/自分が行動する順番に気付く
大人も喋りたいし、それを聴きたい自分としては最高の場が出来ました。人の挑戦やビジョンを聞くのはパワーもらえるので好きです。なんやかんやモヤモヤしながらも行動する為にどんな順序が自分的に最適なのかを気づけたのは大きい。パーソナリティkouji…
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46.変化とチャレンジ/大事なものは人それぞれ/副業より複業
大人だって変化していいよね。人によって何に価値を置くかは様々だから、いろいろチャレンジしていこうよ！何がメインで何がサブ？というか、いろいろ喋ってたら、もはや自分のボイスメモと化してる配信 笑 パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父…
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45.娘に言われた一言/まず大人が行動/コーヒー飲み過ぎ
最近、カフェイン摂取量が増えております。最近、人に頑張れと言う前に自分がまず動かなければなぁと思うことがありまして。。パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父 メンタル不調も経験し、自分のライフワークを行動力で創り出すことを楽しみにしています。…
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44.『場』創るのを楽しむ/ライフワークで大事なこと/コミュニティ活動5月報告
誰でも気軽に楽しめる場を創る。自分自身が楽しく関わるから、参加者の皆さん(大人子供関係なく)がなんかいい雰囲気を出してくれる。そこで感じた大切なことの話 パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル43.良い対話する為に/気づき評論家になると老害
怖いこわい。いつなん時自分がそうなるかわからないからね。謙虚に謙虚に〜 人の話をどんな気持ちで聞けば良いのかなーの前に自分が喋ることに慣れることで聞く余裕が生まれるのでは？ていう仮説を立てて素人なりに続けてます。 パーソナリティkouji…
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42.《第3の居場所創り》4月号/スポーツコミュニティ 余計なストレス無くす意味とゼロイチ
『スポーツを通じて誰もが豊かな時間を過ごす』そのビジョンで月一開催してるコミュニティの4月号 どんな内容だったのかとそこから感じた事を力を抜いて喋ってます 笑 パーソナリティkouji 石川県金沢市にて【第3の居場所創り】をスポーツを通じて行っているサラリーマンで2児の父…
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41.プチリニューアル。率直な気持ちと行動と雑談と
すこーしですが、話の作り方を変えてみたりして。 雑談まじりですが、気持ちを正直に話しております。 そんな重たい話はしてません 笑 何を伝えたいのかを考えてたらやっぱり自分が行動する事で面白い時間を創り出すキッカケができたわけだから、その事をラフに喋って誰か1人でも楽しんでくれたらいいなと。ＥＰ・自分のペースで…
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40.スポーツマン＝良いやつ(良き人格者)/本当の意味と世間とのイメージのギャップ
実は、スポーツマンを目指すことは人格形成や人間性にいい影響がたくさんあるのに、ちょっと日本では勘違いされてる部分もある気がする。マン＝男という意味じゃないと思う。 パーソナリティkouji 日本スポーツマンシップ協会認定コーチ…
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39.『尊重』良いこともやなことも
スポーツマンシップの重要な要素『尊重』について前回話したりなかったので続きです。 子育て、仕事、人間関係など決してスポーツやってる人のものでは無く、皆さんに通じる話でーす パーソナリティkouji インスタ…
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38.みんなの日常生活に使える考え方《スポーツマンシップ》と最近のこと
・敷居が全然低いから知って欲しいスポーツマンシップのこと ・4月のコミュニティ活動の告知 ・最近の気付きからしたい事。やっぱり人の話を聞くのは面白い 聞いていただきありがとうございます！ パーソナリティkouji インスタ https://www.instagram.com/kouji_shiozaki
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37.お仕事ってなんなんでしょ。ヨシタケシンスケさんの本を読んで📕
最近買ったヨシタケシンスケさんの本が仕事について働くことについて描いてあって、自分もこれからの仕事とか今の現状とか、、いろいろまとまりなく話しております。
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36.ライフワークどうしたい？どう在りたい？
年度末ですし(笑)今後どうしていきたいか、今考えてる感覚なんかを残しましたー 必ずしも手広く右肩上がりにやる事だけが成功じゃないし。『狭く深く』追求しながらやるのもいいよね
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35.好きなこと見つけんのって大変だよね
追求できるもの、好きなことがあるのって実は幸せでラッキーなことなんじゃないの。選択肢が多すぎる今だからこそ、やりたいことが無いっていうのもそれはそれとしていいんじゃない？どのタイミングで出会うかわからないし、見つかったんならやらないともったいないー！て感じのこと喋ってます。パーソナリティkouji…
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34.やりたい事に集中した〜い
全員に好かれる必要はないですよね？いろいろと取捨選択する事がありまして、、だけど嫌われにいくわけでもなく、自分が機嫌良く過ごしながら、やりたい事を進めるのに必要かなと思うんでやっております。ホントにやりたいことに集中した生活をしたほうが気持ちいいしね。パーソナリティkouji…
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33.嫉妬心の扱い方がむず過ぎる〜機嫌良く生活するために
超強力な困った感情。嫉妬心 持たないのが1番なんだけど、なかなか難しいことを認めるしかないような気がする。。 これをどうにかしていい方向に転換できないかなー
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32.イライラモヤモヤどうしましょー
【雑談】皆さんはイライラモヤモヤするときはどうしてますか？何がキッカケというか理由で始まるのか、怒りやネガティブな感情が💢とか最近のことや過去を少し振り返りながら、どんな対応や方法や考え方があるのだろうか。ゆっくりとマイペースに喋っております。とりとめない感じになってますが寛容な心で聞いてください 笑…
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31.ガマンしない生活がしたいけど、なかなか難しい
大人も子供も我慢してるからこそ、我慢しないで生活するにはどうしたらいいんだろう〜とりあえずワガママと我慢しないは違う気がするし、んー難しい。自分がどうしたいかを考えることにもなるのかも。本当にやりたいことが見えてくるというか。パーソナリティkouji インスタ…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル30.資本主義より関係性主義
なんか小難しく書いておりますが、全然そんなことはございません 笑 ただ自分の周りの関係を大事にして行くことの方が気持ち良く生活するのには、まず必要なことなんじゃないかなーー なんて事を思いまして、喋っております パーソナリティkouji インスタ…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル29.娘のピアノ発表会を観てきたよ
自分にはできないことを挑戦している娘に、感動はもちろん尊敬もしたよ。という話からピアノ教室の先生の人間性の器のデカさに憧れるのでした。 パーソナリティkouji Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル28.向上心、良くも悪くも使い方
朝日新聞Podcastの中で取り上げていた内容から確かにそうだよなーと思って、向上心について良くも悪くも考えてみました。 自分を成長させるはずのものが逆効果になって自分を追い込むというヤバい状況になってしまうことも。 どうしたらいいのかを自分なりの考えで話してます。
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル27.やる気の温度差は人それぞれ
やる気とか元気とかテンションとかって見るからに高い人の方が良しとされる感じってないですか？秘めた情熱を持ってたりする場合もある。だから様々な人が自分に適した居場所って必要ですよね。そんなことについて話しました。 パーソナリティkouji…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル26.コミュニティ活動〜2月/キレイゴトだけどホントだからしょうがない。
スポーツコミュニティの2月活動報告です！！この活動をライフワークしてます！ その瞬間に感じたことを、つらつらと喋ってます 関わってくれる人達のおかげで出来てるとか参加してくれる子供達とスポーツしてコミニケーションとる時間が楽しくて大事とかいうことを改めて感じましたね〜 パーソナリティkouji…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル25.子供の持つ気持ちを切り替えるチカラは最強かも
さぁ子供から気付かされるシリーズです。ミスったり、怒られたりした後でも意外にケロッとしてたりする子供を見て、どんなメンタル！？とか思ったりして親としては、んーどーなんだろーと思ってましたが、ちょっと見かた変えたら気付かされることもあったので、そんな話をしております。 パーソナリティkouji…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル24.忘れることも悪くない。むしろ良いこともある
嫌なこととか、腹立つことがあったら、その中には忘れてもいいものもあるんじゃない？感情の整え方みたいな話 パーソナリティkouji https://www.instagram.com/kouji_shiozaki
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル23.先が見えないから面白い！！トークイベント編その3
まだまだトークイベント編😂 準備から開催までのこと、協賛していただいた企業との出会いや繋がりについて話してます。 損得じゃなくて、自分がどうしても！と思えるかどうかで行動することが結果何かが動き出すんだなぁと実感したとか、他にも雑談いろいろしてます。 パーソナリティkouji…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル22.トークイベント編その2〜正解も不正解もない話こそ味がするよね
引き続きトークイベントで感じたことを話してます。大人と子供がフラットに対話出来てお互いの尊重がいかに大事かがわかりました。大人の役割や正解や不正解のない話をすることって楽しいよねーという話をしてます。 思ったことを伝えたくてどーしても長くなってしまいまして。ご、ご勘弁下さい。 パーソナリティkouji…
大事なムダ話をしよう〜 日常とメンタル21.トークイベントしたよ〜言葉を交わすって凄い
2/4に金沢市にてトークイベントを開催できました！中学、高校生と時間を過ごして、言葉を持つ力を感じた場を味わえて、関わってくれた全ての人達への感謝は尽きません。 思うことが多すぎてまとまらない。とにかく喋ってみました。 どんなイベントだったかはインスタで発信中 パーソナリティkouji…
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20.急いでもダメなんだよね〜でもどうしたらいいの？
なんだかんだと慌ただしい毎日だし、なんかバタバタしてると気持ちも荒んでくるから、そんな時にどうしたらいいんだろうか？自分なりに日常生活で活かせそうな方法を考えてみました。
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19.被災地からスポーツで笑顔を。能登半島地震のチャリティー企画のご紹介
石川県七尾市でスポーツで体を動かして笑顔になるチャリティー企画を開催している小杉さん(USICベースボールアカデミー) https://www.instagram.com/kossan_usic_baseball?igsh=bHplcjRwYXQ4NGVn…
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18.当事者じゃなくても良くない？専門家じゃなくてもっと良くない？
コミュニティ活動の様子から感じた事の続きでーす！想いや考えがあるなら、最後は自分の中で、やっちゃえ感が不安を上回るかどうかなのかも。 背中を押してくれても進めるかどうかはわからないからね。じゃあ動く時はどんなマインドになってるのだろう。なんてことを昔を思い出して話してます！パーソナリティkouji インスタ…
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17.あー楽しかったと言えるかどうか。自分から楽しむ法則
先日、2024年1回目のスポーツコミュニティ活動がありました！その中で子供達の様子を見て思った事、初めて参加してくれた人がいて、新たに行動するときに最初の一歩を踏み出してくれたことの感謝とかいろいろと話しております。 パーソナリティkouji インスタ…
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16.個性とか特徴とか
人それぞれ、ほんと人それぞれ違うということをここ最近、ここ数年思うことが多い。何が良くて何が悪いとかじゃなく、ただ違いがあるってだけで。自分が知らない世界を知った時に特に感じるんですよねー。 パーソナリティkouji インスタ https://www.instagram.com/kouji_shiozaki
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15.どう見られようが関係ないよねー
自分が外からどう見られてるとか、何かを始めようとした時の周りからの評判など、なにかと気になりますよね。すごいわかります。だけど、それが気にならなくなってきた理由、考え方について自分なりの経験から話してます。 あと、困った時とかに使ってるセリフなんかも喋ってますので。 パーソナリティkouji インスタ…
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14.好きとか嫌いとかどうゆうことだっけ
前回の続きで、自分の好きな事を考えてみた時に、好きって何なんだろう？どんな感覚なんだろう？みたいな話をしております。 誰かに言われて見つけるものではないですし、かといって何の理由で物事を好きになるのかもよくわからない。自分で喋っててもわからなくなりそうでした 笑 パーソナリティkouji…
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13.好きなスポーツ、ベースボール5の話
とにかく今、おススメしたいスポーツ！ベースボール5について紹介してるエピソードです！ 普及してほしいベースボール5。スポーツ好きも増えるし、 老若男女関係なくコミニケーション取れるから教育現場にも持ってこいなのです！ しかも少人数、省スペース、低コスト ・自分が助言もらったり参考にしてるチーム…
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12.雑談回 恥ずかしエピソード#コストコ編
何でもない、ほんと何でもない話してます。コストコ行った時にウッカリをして恥ずかしかったのです。途中に埋め合わせのようにコミュニティのお知らせをしてます 笑
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11.ワクワクしたミーティングの話と余計な見栄からの体験と気づき
凄いワクワクする打ち合わせをしたんだけど、ワクワクしたらその後の行動って変わるなぁと実感した話と、いらんプライドによってメンタル不調で苦しんだ話から自分がどうしたら気持ちが軽く過ごせるようになったか。そこから気づいてどんな対処をするようになったか。そんなエピソードです。パーソナリティkouji…
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10.過去のどーしようもなかった時の自分を思い出した話
ここ数年は色々な行動をして挑戦するのが楽しいのですが、先日ある打ち合わせをした時に、昔どうしようもなかった自分の姿を思い出しまして、挑戦とか目標とか無理して作らなくていいし、むしろ自分にとっていい時間を過ごすことのほうが大事なんだよなーと。そこをわかってればメンタルも安定するし、いちいちモヤモヤしなくて済むよね。…
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9.息子とのボーリングで気づいたこと
人のやる気とかはどこにスイッチがあるかわからないもんで。。息子との楽しい一日を通してまた考えちゃいました。子供でも大人でもちゃんと気持ちを受け止めること、ぞんざいにしないでいく大切さですね。パーソナリティkouji Instagram https://www.instagram.com/kouji_shiozaki
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8.スポーツを通じて豊かな時間を過ごす
自分のやってるスポーツコミュニティがどんなところなのか、どうゆう考えで開催してるのかとかいう話や、いろいろ経験する事、辞める事は悪くないとか、失敗経験をスポーツから気軽にできると思うのです。なので、自分のやってるコミュニティが少しでも子供達の楽しみになる事をやってきたいと思います。…
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7.誰でもできる。やりたい事やる面白さ。
非効率でも外から見たらよくわからない事でも別にいいじゃん。自分が面白いと感じて、良い時間だなーと思えるなら。その為に現在自分が、何をどうやって過ごしているのか。スポーツを使って社会活動してる理由なんかも話してます。 ご興味ある方はInstagramから…
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6.それってムダだけどムダじゃないかも
子供がYouTubeを見てたときに、その様子を見ながらいろいろ考えちゃいまして。。最近はコスパとかタイパとか言われてますけど、何でもかんでもその考え方じゃあ面白くないよな〜。て思った話 しかも非効率にこそ楽しいことがあるのかもとか。
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5.置かれた場所でどうする？何する？
能登半島地震を経ても被災地から前を見て進んでる人を見て感じた事を話してます。どんな人でも現在の環境や立場で、できる事を考える。それがやりたい事をやる事に繋がるのでは？そんで考え続けると気づいたら行動が変わってくるよ〜てことを自分の経験ももとに喋ってます。 【エピソードでご紹介したベースボールアカデミー】…
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4.自己紹介②なんで活動するのか。
前回に引き続き自分のこと喋ってます。なんで数年前、40歳手前からスポーツを通じたコミュニティ活動を始めたのか、どんな想いから始めたのかなど、つらつらと喋ってます。
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3.自己紹介① こんな人間が喋ってます。
どんな人間が話してんのかわからないと気持ち悪いかなぁと思って、自分のこと周りのことも少し、特にどんな活動をしてるのかを中心にお話ししました。 パーソナリティ kouji インスタ@kouji_shiozaki
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2.メンタルの調整て強さより大事よね
何か感情が揺れる大きな出来事やモヤモヤとかあった時にどんなふうに自分や家族、子供に対して対応したらいいんだろう〜 なんて考えてみました。 きっと子供も大人も同じなのかなぁなんて思ったりしたりして。まとまりもないですが、話してますのでお聞き下さい。パーソナリティkouji…
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1.生き死にを感じて思うこと。能登地震
はじめまして！koujiです。Podcast始めました。自分が住んでる石川県を襲った地震、経験したことない恐怖を感じた後に考えたことを話してます。日々の生活をどう過ごすかを改めて考えさせられました。 まだまだお聞き苦しい部分があるかと思いますが、何卒ご勘弁下さい！ パーソナリティ kouji…