Shows / Fitness M/K
Fitness M/K
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret…
Episodes
Fitness M/K#118 Hjernehat
Fitness M/K er taget helt ind i hjernen. Vi har fået besøg af Balder Onarheim og Morten Friis-Olivarius fra firmaet Platoscience, som har lavet en dims der…
Fitness M/K#117 Helsekosttilskud
I Fitness M/K har vi tidligere lavet udsendelser om sportskosttilskud og der har været flere forespørgsler på at lave noget om kosttilskud ovre fra…
Fitness M/K#116 Personlig træning igen
Personlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Flere er begyndt at synes, at det kan være en ok investering at bruge 5-10.000…
Fitness M/K#115 Rugby
I dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kiropraktor og i næsten hele sin fritid er kaptajn på…
Fitness M/K#114 DM i BB/fitness 2
Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt i Herning kongrescenter. Det er blevet til to udsendelser, hvoraf denne er…
Fitness M/K#113 DM i BB/fitness 1
Fitness M/K har været til danmarksmesterskaberne i Bodybuilding og fitness, afholdt i Herning kongrescenter. Det er blevet til to udsendelser, hvoraf denne er…
Fitness M/K#112 What the Health 2
Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What the Health", der er blevet betegnet som alt fra dokumentar til propaganda…
Fitness M/K#111 What the Health 1
Vi har haft besøg af læge Tobias Schmidt Hansen til en snak om Netflix filmen "What the Health", der er blevet betegnet som alt fra dokumentar til propaganda…
Fitness M/K#110 Træning som behandling
Det virker logisk for de fleste at fysisk aktivitet er en del af vejen til det sunde liv, og forskningen bakker også entydigt op om, at fysisk aktivitet…
Fitness M/K#109 Mcgregor vs. Mayweather
Lørdag aften kører hvad der tegner til at blive verdens største sports pay-per-view event, boksekampen mellem Conor "Notorious" McGregor og Floyd "Money"…
Fitness M/K#108 Fitness'ens historie 3
Vi har fået besøg af Kasper Lund Kirkegaard til den tredje runde om den danske fitness historie. Sidst sluttede vi i 2005-2006 og vi samler op på de sidste års…
Fitness M/K#107 Calisthenics/street workout
Du har sikkert set videoer af unge mænd der svinger sig i legestativer i byrummet. Denne hastigt voksende træningsform kaldes Calisthenics eller Street Workout…
Fitness M/K#106 Træningsafhængighed
Fitness M/K har haft besøg af psykolog og forsker Mia Lichtenstein. Hun har arbejdet både praktisk og akademisk med træningsafhængighed. Vi skal snakke om hvad…
Fitness M/K#105 Antidoping Danmark indefra
Før sommeren, ringede Malene Johannisson fra Antidoping Danmark til Fitness M/K for at spørge om vi skulle lave noget radio. Malene har været hos ADD i mange…
Fitness M/K#104 kajak og naturliv (2/2)
Fitness M/K har været på besøg i Odsherred for at besøge naturvejleder og kajak entusiast Svend Ulstrup. For en stor del af den danske befolkning er…
Fitness M/K#103 kajak og naturliv (1/2)
Fitness M/K har været på besøg i Odsherred for at besøge naturvejleder og kajak entusiast Svend Ulstrup. For en stor del af den danske befolkning er…
Fitness M/K#102 Dansk forskning: bivirkninger efter motionsdoping
I den tidligere udsendelse med direktøren fra Antidoping Danmark, Michael Ask, blev lytterne lovet nyt om et dansk forskningsprojekt der har til formål at…
Fitness M/K#101 Skader i sportslivet
Næsten alle trænende har prøvet det. Skader eller smerter der er opstået i forbindelse med træning eller fra det almindelige liv, som påvirker træningslivet…
Fitness M/K#100 Talentudvikling for unge (ATK)
Hvad er talent? Hvordan finder vi det, hvordan dyrker vi det og hvordan holder man talenter i gamet? Det er egentlig spørgsmål som har interesse mange steder…
Fitness M/K#099 World's Strongest Man
Der har for nyligt været afholdt World's Strongest Man i Afrika. Der har været dansk deltagelse i form af Danmarks stærkeste mand Mikkel Leicht. Mikkel Leicht…
Fitness M/K#098 Newcomers og Danish open i BB fitness 2017
For nylig blev der afholdt Newcomers og Danish Open konkurrencerne i fitness og bodybuilding. Fitness og Bodybuilding er eksploderet i de senere år på grund af…
Fitness M/K#097 Armored Combat
Hvordan lyder det at tage en pladerustning på og sammen med dine 4 bedste venner at smadre 5 andre, også i rustninger, med sværd, økser og stagevåben? Fitness…
Fitness M/K#096 Styrkeløft og røverhistorier
Fitness M/K har haft besøg af Carsten Dozer. Carsten er kendt som lidt af en karakter i det danske styrkeløft miljø og har været en af de stærkeste danskere i…
Fitness M/K#095 Søvn 2 - søvn og træning
Vi har haft besøg af søvnforsker Poul Jennum igen til en ny udsendelse om søvn. Her i den anden omgang om søvn kommer vi længere ind på alle de ting de kan…
Fitness M/K#094 Torben Rokkedal: Planlægning af kredsløbstræning for atleter (2/2)
Vi taler om kredsløbstræning igen. Vi har besøg af Torben Rokkedal der er PhD studerende på Aalborg universitet og tilknyttet forskergruppen RunSafe på Aarhus…
Fitness M/K#093 Torben Rokkedal: Planlægning af kredsløbstræning for atleter (1/2)
Vi taler om kredsløbstræning igen. Vi har besøg af Torben Rokkedal der er PhD studerende på Aalborg universitet og tilknyttet forskergruppen RunSafe på Aarhus…
Fitness M/K#092 søvn 1 - Sov sødt, det gavner
Sover du nok? Hvad betyder det hvis du ikke gør og hvad kan man gøre ved det? Hvad med kaffe og blåt lys for sengetid, mobil devices og alt det andet der kn…
Fitness M/K#091 Speedskating
Danmark kommer til at have 2-3 deltagere med til vinter-OL i sportsgrenen speed skating på trods af at vi ikke har en bane til sportsgrenen. Det er kommet i…
Fitness M/K#090 Undervandsrugby - Tunge kugler, stramme speedos og store, stærke mænd
Tunge kugler, stramme speedos og store, stærke mænd, der wrestler om at putte noget i et hul - Det lyder som en homoerotisk fantasi, hvad det måske også er…
Fitness M/K#089 Motionsdoping
Motionsdoping er et omdiskuteret emne som vi har behandlet af flere omgange. Vi har på foranledning af flere forespørglser fået besøg af Simon fra…
Fitness M/K#088 Skal vi bytte lort?
Hvad gør man hvis man har kronisk dårlig mave, sådan VIRKELIGT dårlig mave og er afhængig af tarmskylninger eller afføringsmiddel for bare at kunne gå…
Fitness M/K#087 Pilates
Pilates er en motionsform man typisk forbinder med kvinder, lyse omgivelser, Hollywood kendisser og metropolitter fra den kreative klasse. Pilates blev…
Fitness M/K#086 Proteinsyntese med Stu Phillips
Hvor meget protein skal man spise per dag og hvordan skal det fordeles udover dagen? Det er et spørgsmål der fylder ganske meget i træningsmiljøet. Fitness M/K…
Fitness M/K#085 Er overvægt et valg?
En kronik i Berlingske havde i den forgangne uge sat ild i de sociale medier, særligt indenfor trænings- og fitness miljøet. Kronikken var en reaktion på…
Fitness M/K#084 Parkour (v. Martin Coops)
Parkour, eller Free Running, er en voksende sportsgren, hvor man forsøger at passere forhindringsbanelignende ruter i bymrummet. Man udser sig ruter, hvor man…
Fitness M/K#083 Dan John
Den amerikanske træningsekspert Dan John, har været på besøg i Danmark. Han har en baggrund indenfor discuskast og stærkmand, men spænder over hele…
Fitness M/K#082 OCR
Fitness M/K har modtaget adskillige forespørgsler om OCR, som står for obstacle course racing eller på mere mundret dansk forhindringsløb. Det er en hastigt…
Fitness M/K#081 Sportskongres 2017
Fitness M/K har været på tur til Sportskongres, som er Danmarks største kongres for sportsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fanget Morten Zacho, der har…
Fitness M/K#080 Wrestling i Randers (2/2)
Fitness M/K har været på udflugt til Randers for at se wrestling. Yes, rigtig showwrestling med masker, gyldne tights og stunt-håndmadder galore. Eventet hed…
Fitness M/K#079 Wrestling i Randers (1/2)
Fitness M/K har været på udflugt til Randers for at se wrestling. Yes, rigtig showwrestling med masker, gyldne tights og stunt-håndmadder galore. Eventet hed…
Fitness M/K#078 Ski! med Thomas Uhrskov
Fitness M/K har haft besøg af Thomas Uhrskov, "Mr. Ski". Nu er sne/snowboard sæsonen snart over os og hvem bedre til at give os råd med på vejen en manden vi…
Fitness M/K#077 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (3/3)
Så nåede vi tredje runde med Claus Hechmann. Denne gang kommer vi ind omkring træningen af eliteatleter i udholdenhedssport. I de to foregående udsendelser…
Fitness M/K#076 Tarmen
Der er liv i vores lort. Masser af liv faktisk - og der er mange, der interesserer sig for det. I de seneste år er der væltet en lang række bøger ud der…
Fitness M/K#075 Nytårskur 2016-2017
Fitness M/K holder nytårskur! Thor Wowk Larsen er tilbage i studiet, hvor vi recapper på året der gik. Vi snakker om hvordan det gik med de nye teknologier…
Fitness M/K#074 er fedt farlig?
Min egen generation (jeg er i slutningen af 30'erne) er vokset op med et narrativ om, at det var usundt at indtage fedt, særligt mættet fedt, da det skulle…
Fitness M/K#073 Sattelitceller
Vores muskler er nogle fantastiske organer der kan tilpasse sig mange forskellige typer aktivitet. De kan vokse og blive stærkere, meget stærkere, og de kan…
Fitness M/K#072 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (2/3)
Vi har haft besøg af Claus Hechmann igen, denne gang til lidt mere diskussion om hvordan man konkret skal skrue træningen sammen. Claus er kendt for at dele…
Fitness M/K#071 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (1/3)
Der har været adskillige forespørgsler på om jeg ikke skulle have Claus Hechmann i studiet. Han er kendt som træner for mange af de bedste løbere og…
Fitness M/K#070 Gener 1
Vi mennesker er forskellige. Nogle af forskellen er betinget af vores miljø og en anden del af vores forældre. Bidraget fora vores forældre sidder selvfølgelig…
Fitness M/K#069 Paralympiske lege
Handicapidræt er på mange måder en meget overset aktivitet. De olympiske lege efterfølges altid efter paralympiske lege afholdt i samme faciliteter. I dette…
Fitness M/K#068 Fitness-historien v. Kasper Lund Kirkegaard (3/3)
Vi har haft besøg af Kasper Lund Kirkegaard til endnu en udsendelse om fitness'ens historie. I den sidste udsendelse nåede vi kun op til 80'erne hvor Jørgen…
Fitness M/K#067 Gotvedgymnastikken
I slutningen af 1800-tallet var idrætsudbuddet noget mindre end nu om dage. Man kunne gå til skydning, vægtløftnng, svømning, atletik og gymnastik, men alle de…
Fitness M/K#066 Brad Schoenfeld
Fitness M/K fangede for nyligt Brad Schoenfeld, da han var på besøg i København for at holde foredrag arrangeret af Fitness Institute. Brad har på en håndfuld…
Fitness M/K#065 Asbjørn Riis (2/2)
For folk født i 70'erne eller 80'erne er navnet Asbjørn Riis synonymt med wrestling på TV3, mens for børn af 90'erne og 00'erne han primært kendes fra optræden…
Fitness M/K#064 Asbjørn Riis (1/2)
For folk født i 70'erne eller 80'erne er navnet Asbjørn Riis synonymt med wrestling på TV3, mens for børn af 90'erne og 00'erne han primært kendes fra optræden…
Fitness M/K#063 Mr. Olympia
En gang om året samles verdens bedste professionelle bodybuildere til at dyste på at have store muskler de rigtige steder, en utroligt lav fedtprocent…
Fitness M/K#062 Græskromersk brydning v. Mark O. Madsen
Fitness M/K har for første gang besøg af en Olympiade-medalje vinder, nemlig Mark O. Madsen, som ved dette OL vandt sølv i sin vægtklasse i græskromersk…
Fitness M/K#061 Training for Warriors
Martin Rooney er en amerikansk fysisk træner der har arbejdet med nogle af de bedste atleter i verden indenfor football, baseball, atletik og MMA. Han har…
Fitness M/K#060 Fibersprængninger
Musklerne, vores kemiske motorer, er på alle måde nogle fantastiske maskiner. De, kan med et utroligt bredt udvalg af typer brændstof arbejde i både kortvarig…
Fitness M/K#059 Restitution - kan man gøre noget for at komme sig hurtigere fra træning
Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været…