Shows / Fitness M/K
Fitness M/K
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret…
Episodes
Fitness M/K#372 Fede forhold, ufed journalistik
DR-dokumentaren "Fede forhold" har netop afsluttet sin fjerde sæson. Fitness M/K har fået besøg af et af parrene, Johnny og Inger, fra årets sæson til en snak…
Fitness M/K#371 Weight loss science
Vægttab er svært, rigtigt svært, det ved vi efterhånden alle. Men hvor svært og hvor stor forskel gør det, hvordan man griber det an? Det har vi fået lov til…
Fitness M/K#370 Ro, ro, ro din båd - over atlanten?!
Linnea Moos har svævet rundt i fitnessmiljøet i mange år, både på grund af sine forhold og et mangeårigt arbejde i fitnesskosttilskudsvirksomheden Bodylab…
Fitness M/K#369 Hvorfor er det så svært at ændre adfærd?
Vi har, på adskillige opfordringer fra jer lyttere, fået lov at besøge Professor Julie Midtgaard på 15. etage i Mærsk-tårnet på Panum, til en snak om…
Fitness M/K#368 Skiskydning
Kristian Wulff har været forbi Fitness M/K og tale om sin store passion - biathlon, populært kendt som skiskydning. Det blev halvanden time der stråler med…
Fitness M/K#367 Duracell manden - Kim Greisen
Nogle mennesker kan bare ikke lade være. Hver gang de har opnået noget, føler de sig kaldet mod det næste. Man har på fornemmelsen at dagens gæst er en af dem…
Fitness M/K#366 Dopingforskning - når testiklerne står af
Det er et efterhånden velkendt fænomen at brug af anabole steroider kan påvirke testikelfunktionen både hvad angår egenproduktionen af testosteron og…
Fitness M/K#365 90's strong - Henning Thorsen
Denne gang bliver vi i stærkmandssporten, men vi rykker små ti år tillbage i tiden. Vi skal nemlig snakke med Henning Thorsen, der var Danmarks stærkeste mand…
Fitness M/K#364 90's strong- Flemming Guffi Rasmussen
Flemming Guffi Rasmussen var gennem et årti Danmarks stærkeste mand og havde flere stærke placeringer til Worlds Strongest Man, herunder en 2.-plads til i 1997…
Fitness M/K#363 Luftens helte - tumbling
Danmark har en stærk tradition for springgymnastik, teamgym og tumbling. Vi har fået besøg af Adam Scharf Mathiesen, en af Europas bedste "flyvende helte" til…
Fitness M/K#362 Fra pankration til moderne kampsport
Det at strides fysisk, at konkurrere i fysisk konflikt har altid eksisteret, nogle gange af nød, som en del af miltære aktiviteter, nogle gange som…
Fitness M/K#361 FAQ sommerspecial
Vi skyder næste sæson af Fitness M/K i gang med en FAQ, hvor jeg, akkompagneret af mit trusty sidekick, Producer-Jonas, svarer på spørgsmål om alt fra…
Fitness M/K#360 Vilde feltstudier i fysiologi
Videnskabelige studier i sportsvidenskab og arbejdsfysiologi er ikke alt sammen noget der foregår i laboratoriet under kontrollerede forhold. Nogle gange får…
Fitness M/K#359 Hvad har mennesker og elefantsæler tilfælles?
Thomas Kjeld er læge, fridykkerentusiast og så bruger han en betragtelig del af sin fritid og egne penge på at forsker i fridykkeres ret så ekstreme fysiologi…
Fitness M/K#358 The sunshine man
Jasper Willumsen aka "the sunshine man" er bevet berømt for sine motivational speaks på et mindre endd perfekt engelsk. Fitness M/K har været i Aalborg, hvor…
Fitness M/K#357 Run-lift-run
Ole Stougaard startede som løber, blev sidenhen et af de store talenter i dansk triathlon, men blev lige så stille bidt af jernet og endte med også at squatte…
Fitness M/K#356 Girl Power!
Emma Badalyan og Rebekka Rømer har Girl Power. Emma er Europamester i squat med 180 kg i vægtkllassen under 63 og Rebekka Rømer har squattet 152.5, bænket…
Fitness M/K#355 Kvæleren fra Middelfart kvæler igen
Kasper Rohde Larsen aka @kasperkimura92x aka Kvæleren fra Middelfart er vendt frygteligt tilbage med røverhistorier og madness. I denne ombæring kan man blandt…
Fitness M/K#354 Anti-aging
Hold godt fast for nu bliver det nørdet. Fitness M/K har besøgt aldringsforsker Morten Scheibye-Knudsen til en snak om aldring og anti-aldring. Hvad er aldring…
Fitness M/K#353 Stræk!
Hvor langt kan du strække den? Vi skal snakke smidighed, udstrækning og mobilitet og vi har fået besøg af Mikkel Schleicher, der både har praktisk erfaring med…
Fitness M/K#352 Touchy subject #1- Transkvinder i elitesport
Ask Vest Christiansen er kommet på besøg i Fitness M/K igen for at snakke om en af tidens mest touchy subjects: Transkvinder i sport. Det er et spændedende og…
Fitness M/K#351 Fra Producer-Jonas til Træner-Jonas
Med afsæt i Producer-Jonas' vej over mod at arbejde med træningsvejledning tager vi en snak om hvilke overvejelser man skal gøre sig når man vil til at arbejde…
Fitness M/K#350 Steroider og hjerter
Fitness M/K har fået besøg af Laust Frisenberg Buhl, der administrerer et forskningsprojekt, der har til formål at afdække hvordan brug af androgene anabole…
Fitness M/K#349 Præstationsoptimering i elitesport
Thomas Cortebeeck står med en fod i Aarhus Universitet og en anden fod solidt plantet i det danske elitesportsmijø med særligt fokus på atletik, hvor han…
Fitness M/K#348 Hurtigere end lynet 2/2
Dette er afsnit to om sprint og spring med Christian Trajkovski. Vi fortsætter hvor vi slap og snakker om hvordan man opbygger evnen til at løbe rigtigt…
Fitness M/K#347 Når musklerne bliver gamle
Vi har i de sidste par måneder modtaget en del forespørgsler på dels hvad der sker med aldrende muskler og dels hvad man kan gøre med/ved dem. Derfor tager Dr…
Fitness M/K#346 Hurtigere end lynet 1/2
Denne gang skal vi snakke om hvordan man kommer til at løbe rigtigt, rigtigt hurtigt og måske springe højt. Vi har nemlig besøg af Christian Trajkowski, der…
Fitness M/K#345 The Fitness Wolf of Wall Street #4
Så er vi nået til fjerde etape i sagaen om vores afsløring af den danske online coach branche. Der er nyt om retssagen, om Lenus' ekspansion i USA, om Ditte…
Fitness M/K#344 The Larsenator i ringhjørnet
Thomas Larsen blev som ung bidt af kampsport, først karate og siden thaiboksning. Men hvor talentet kun holdt til at blive god, men ikke rigtigt god, så var…
Fitness M/K#343 Sportsernæring
Viktor Forsmann arbejder med kostvejledning af sportsfolk, blandt andet nogle af landets bedste crossfittere. Vi skal tale om sportsernæring til crossfit…
Fitness M/K#342 Hudpleje
Vi skal snakke om huden! Fitness rummer jo ofte et element af kosmetisk selvforbedring, og den reelle fysiologiske sundhed viser sig ofte i huden. Det udgør de…
Fitness M/K#341 Bevægelseshippie
Fitness M/K har fået besøg af bevægelseshippie Morten Vinther. Han er kommet i studiet til en snak om kropslig dannelse, om forskellige standarder for hvad…
Fitness M/K#340 Nytårskur 2021-2022
Så er det sket igen - endnu et år er gået og der er ikke noget der har ændret sig - Eller er der? I denne nytårskur har vi besøg af Thor Wowk Larsen, aka den…
Fitness M/K#339 FAQ julespecial
Da vi lige pludselig modtog afbud til 3 udsendelser indenfor 24 timer, var juleferiens afsnit i fare. Det endte med en erstatning iform af Dr. Muskel og…
Fitness M/K#338 Kan man booste sit testosteronniveau?
Vi ved alle hvor stærkt suprafysiologiske doser af testosteron virker. Derfor er det ikke så mærkeligt at der er så intens interesse for at øge…
Fitness M/K#337 Når Mads Burnell bevæger sig, står lynet stille
Mads Burnell bliver omtalt af flere af de danske nuværende eller tidligere UFC kæmpere som det største talent på den danske MMA scene. Han kæmper nu i Bellator…
Fitness M/K#336 Mikrobiomets mester - Oluf Borbye Pedersen
Vi hører igen og igen i diverse sundhedsmedier at vores bakterier og andre mikrober i maven er vigtige, men hvor vigtige er de egentlig og hvad er mekanismen…
Fitness M/K#335 De forbudte trin - Sportsdans
Lasse Lee er tidligere sportsdanser på elite niveau og han er på besøg i fitnesshulen for at snakke om sportsdans. du ved Latin (udtalt lattin) og Standard…
Fitness M/K#334 Krudt og kugler i gamle dage
Ivan Hansen er på besøg i Fitness M/K igen. Han var kompetitiv bodybuilder i 90'erne og frem over årtusindskiftet og denne gang til en snak om det man ikke…
Fitness M/K#333 Ole "Iron Fist" Laursen
Ole "Iron Fist" Laursen er en af veteranerne i det danske Muay Thai og MMA miljø. Lyt med når han fortæller om sit forsøg på at realisere den drøm der startede…
Fitness M/K#332 PT Danmark
Med fare for at det bliver lidt ananas i egen juice, så har vi lavet en podcast om PT Danmark, den nye brancheorganisation for personlig træning og personlige…
Fitness M/K#331 Mr. James
I dette afsnit prøver vi noget nyt. Vi træder lidt udenfor Fitness M/K's normale domæne og snakker med en gæst, der ikker har noget direkte med træning, krop…
Fitness M/K#330 Alene i buret
Mikkel Kjer Parlo var en af Danmarks bedste MMA kæmpere og var på vej op gennem rækkerne i MMA forbundene, på vej mod UFC. Men han kæmpede med sine egne…
Fitness M/K#329 Marie Steenberger - madmentor
Fitness M/K har fået besøg af Marie Steenberger, der står bag Madmentor uddannelsen. Vi snakker om hendes egen vej fra Suhrs til psykologi og coaching og…
Fitness M/K#328 Q and A session
Vi tager for en gangs skyld en Q and A session med værten selv. Vi snakker ROM i styrketræning, brølere og gode oplevelser, SARMer, kosttilskud, og meget…
Fitness M/K#327 Dansk doping forskning - Caroline Kistorp
Caroline Kistorp er endokrinolog og professor og er Danmarks for tiden førende forsker i doping. Hendes rejse ind i dopingens fascinerende verden startede med…
Fitness M/K#326 The Fitness Wolf of Wall street - online coaching #3
Vi (Katrine og Anders) tager den tredje runde om online coaching. Vi tager en opdatering på hvad der er sket siden sidst, hvad har Lenus lavet siden sidst…
Fitness M/K#325 Vægttab v. Henrik Duer
Henrik Duer er kendt fra programmerne "Ekstremt fed". Han er kommet bag mikrofonen i Fitness M/K (igen) for at fortælle om sin egen rejse i sit syn på overvægt…
Fitness M/K#324 Personlig træning fra 90'erne til nu
Fitness M/K har fået besøg af Ivan Hansen, der er en veteran i det danske fitness miljø. Han startede som bodybuilder på Falster, og var i praksis blandt de…
Fitness M/K#323 Squatmaster 2020
Hvordan føles det at stå med over 400 kg på nakken. Det ved dagens gæst i Fitness M/K, Nicki Lentz. Han har verdensrekorden i squat i IPF i 93kg klassen og har…
Fitness M/K#322 En gamechanger for vægttab?
Vi har besøgt professor Signe Torekov på Panum Instituttet til en snak om de vægttabsslankemidler kendt som Saxenda eller Victosa og Ozempic, henholdsvis. De…
Fitness M/K#321 The Blue-eyed samurai - Nicholas Pettas
Vi har tidligere lavet udsendelser om hvordan det sorte bælte var en livsstil. Der er nok ikke andre danskere der har taget den idé så langt ud som Nicholas…
Fitness M/K#320 Fra City fitness til Fast and Furious - den danske kæmpe Kim Kold
Tilbage i 00'erne var Kim Kold den største mand i det danske bodybuildingmiljø, med alt hvad det indebærer. Han var gået fra et liv som halvprofessionel…
Fitness M/K#319 Yoga, Meditation og Parasympaticus #2
Vi tager runde 2 med Simon Krohn. I første runde stak det helt af og vi nåede slet ikke dagsordenen. Her i anden forsøg kommer vi lidt nærmere samtidens…
Fitness M/K#318 Performance engineering med Team Danmark
Elitesport handler om præstationsoptimering , alle aspekter af præstationsoptimering. Hvor vi har brugt meget tid på træning, kost og doping, så har vi ikke…
Fitness M/K#317 Japansk Jiu-Jitsu
Japansk kampsport har haft et massivt aftryk på moderne kampsport og MMA. Noget af det stammer fra Japans indflydelse i Østasien fra slutningen af 1800-tallet…
Fitness M/K#316 Saryn Muldrow
Saryn Muldrow er den eneste dansker der har vundet et olympia trofæ og en af kun to danskere, der har vundet det professionelle verdensmesterskab i fitness…
Fitness M/K#315 The Fitness Wolf of Wall Street - online coaching #2
Så kom anden runde i Katrine Gisger og undertegnedes krønike om gonzojournalistik og dokumentation af hvad dårlig online coaching er, hvilke incitamenter der…
Fitness M/K#314 The Fitness Wolf of Wall Street - online coaching
Da undertegnede og min forlovede, Katrine Gisiger, har været nogle af hovedpersonerne i den pågående debat om online coaching, tager vi bladet fra munden og…
Fitness M/K#313 Store Ben & Pladehjul
Vi skal på cykelbanen og vi skal køre stærkt. Vi skal på specialbyggede carboncykler og meget store lår, helt vilde gearing og så skal vi køre 70-80 kilomenter…