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ErgoGeflüster
Podcast "ErgoGeflüster": - Themen: Alltagsleben einer Ergotherapeutin, Coach und Trainerin - Zielgruppe: Klienten, Angehörige und Interessierte an psychischer Gesundheit und selbstbestimmtem Leben - Inhalt: Inspirierende Geschichten, praktische Tipps und Insights für ein erfülltes Leben - Host: Melanie Noormann - Sprache: Deutsch - Folgen: Wöchentlich - Dauer: Ca. 30 Minuten pro Episode 🎙️🌱☕️ ErgoGeflüster: Auf einen Kaffee zur psychischen Gesundheit und Selbstbestimmung** Willkommen bei…
Episodes
ErgoGeflüsterDein Gehirn ist kein Fenster zur Welt – warum wir die Wirklichkeit unterschiedlich erleben
– warum wir die Wirklichkeit unterschiedlich erleben Dein Gehirn ist kein Fenster zur Welt – warum wir die Wirklichkeit unterschiedlich erleben Haben wir…
ErgoGeflüsterErwarten oder warten?
Erwarten oder warten? Wie Worte unsere Gefühle verändern Wie sehr beeinflusst unsere Sprache, wie wir uns fühlen? Wir sagen täglich Dinge wie „Ich muss noch“…
ErgoGeflüsterRichtig oder falsch? Was sich für dich stimmig anfühlt
Wie du Entscheidungen und Gefühle weniger bewertest und deine Werte, Bedürfnisse und Lebenssituation stärker einbeziehst. In dieser Folge geht es darum, die…
ErgoGeflüsterDu siehst nur die Spitze – Jeder Mensch trägt eine Geschichte, die du nicht kennst
Du siehst nur die Spitze – Jeder Mensch trägt eine Geschichte, die du nicht kennst Wir sehen Menschen und glauben oft, wir wüssten, wer sie sind. Wir sehen ihr…
ErgoGeflüsterWenn ich mich übernommen habe - und plötzlich nichts mehr geht.
✨ Wenn ich mich übernommen habe – und plötzlich nichts mehr geht In dieser Folge erfährst du: • Warum Überforderung kein persönliches Versagen ist • Wie…
ErgoGeflüster„Intuition oder Angst? – Woran du erkennst, wer gerade in dir spricht“
In dieser Folge von ErgoGeflüster schauen wir genauer hin: Was ist Intuition eigentlich? Und woran erkennst du, dass gerade ein altes Schutzmuster die Führung…
ErgoGeflüsterZwischen Herz und Kopf! Warum Entscheidungen so schwer sind.
„Zwischen Herz und Kopf – Warum Entscheidungen so schwer sind“ Was wäre, wenn es gar nicht die eine perfekte Entscheidung gibt? Kennst du das Gefühl, dich im…
ErgoGeflüster"Veränderung braucht Sicherheit - nicht Druck!"
ErgoGeflüster – Folge: „Veränderung braucht Sicherheit – nicht Druck“ Warum verändern sich manche Menschen einfach nicht – obwohl doch jeder sieht, was ihnen…
ErgoGeflüsterWarum sich Schmerz oft sicherer anfühlt als Glück"
ErgoGeflüster – Folge: „Warum sich Schmerz oft sicherer anfühlt als Glück“ Kennst du das Gefühl, dass du genau weißt, was dir nicht guttut – und trotzdem…
ErgoGeflüsterWarum glauben Menschen immer zu wissen, was für andere richtig ist?
ErgoGeflüster – Folge: Warum glauben manche Menschen immer zu wissen, was für andere richtig ist? "Du solltest einfach…” – Kennst du solche Sätze? Kaum erzählt…
ErgoGeflüster„Ungefragte Ratschläge tun weh – und verwirren das eigene Ich“
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ungefragte Ratschläge uns innerlich verunsichern, verletzen und manchmal sogar von uns selbst wegführen. Warum ist es…
ErgoGeflüsterEin neuer Faden beginnt
„Ein neuer Faden beginnt“ In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir 100 Folgen ErgoGeflüster – und öffnen gleichzeitig die Tür zu einem neuen Kapitel. Du…
ErgoGeflüsterVeränderung braucht Pausen
- nicht Druck- „Veränderung braucht Pausen – nicht Druck“ Kurzbeschreibung In dieser Folge erfährst du, warum Veränderung nicht durch Motivation entsteht…
ErgoGeflüsterIch und Ich
- wir üben noch - „Ich und ich – wir üben noch“ In dieser Folge erfährst du, warum es so schwer ist, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben — und warum…
ErgoGeflüster„Funktionieren ist keine Superkraft“
„Funktionieren ist keine Superkraft“ Kurzbeschreibung In dieser Folge erfährst du, warum wir so oft funktionieren statt fühlen – und warum das nichts mit…
ErgoGeflüster„Ich darf Nein sagen – auch wenn mein Bauch flüstert: Uff…“
„Ich darf Nein sagen – auch wenn mein Bauch flüstert: Uff…“ Kurzbeschreibung In dieser Folge erfährst du, warum Grenzen setzen so schwer ist – und warum…
ErgoGeflüsterIch wollte mir helfen.. aber ich stand mir selbst im Weg"
„Ich wollte mir helfen… aber ich stand mir im Weg“ In dieser Folge erfährst du, warum Selbstsabotage kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein…
ErgoGeflüsterMein Kopf macht Überstunden - und ich habe nicht danach gefragt
In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf manchmal nicht aufhört zu denken – und warum Grübeln kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Versuch deines…
ErgoGeflüsterGefühle sind keine Gegner - sie sind Botschafter
In dieser Folge erfährst du, warum Gefühle nicht gegen dich arbeiten, sondern dir wichtige Informationen über deine Bedürfnisse geben. Wir sprechen darüber…
ErgoGeflüster„Ich wollte anders handeln… aber mein Nervensystem und mein Innenleben hatten andere Pläne!“
In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, warum es so schwer ist, ein neues Verhalten wirklich umzusetzen – selbst dann, wenn wir wissen, dass es uns…
ErgoGeflüster„Plan A ist tot – lang lebe Plan Irgendwas!“
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Pläne im Alltag so oft scheitern – und warum das nichts mit Disziplin oder Organisation zu tun hat. Wir schauen…
ErgoGeflüster„Lebensfreude – dein unterschätztes Alltagswerkzeug. Oder: Warum dein Nervensystem öfter lächeln möchte.“
In dieser Folge erfährst du: • warum Lebensfreude ein therapeutisches Werkzeug ist • wie sie im Alltag entsteht • welche Rolle Resonanz, Präsenz und…
ErgoGeflüster"Warum wir handeln, obwohl wir's besser wissen – Vom emotionalen Overdrive zur Selbstsabotage"
Kennst du das? Du denkst lange nach, analysierst, reflektierst – und dann handelst du trotzdem impulsiv. Und ärgerst dich danach. In dieser Folge von…
ErgoGeflüsterDie Stimme in uns – Wie unser innerer Dialog entsteht und wie wir ihn verändern können
In dieser Folge sprechen wir über unseren inneren Dialog – die Stimme, die uns begleitet, bewertet, beruhigt oder manchmal blockiert. Wir schauen darauf aus…
ErgoGeflüster„Die unsichtbaren Drehbücher unserer Kindheit"
– Wie frühe Muster unseren Alltag heute prägen“ In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, warum wir heute so handeln, fühlen und reagieren, wie wir es…
ErgoGeflüsterWie wir werden, wer wir sind
Freuds Entwicklungsphasen neu gedacht In dieser Folge tauchen wir in die Entwicklungsphasen nach Sigmund Freud ein – aber nicht trocken, nicht veraltet, nicht…
ErgoGeflüsterRational oder emotional? Warum wir so unterschiedlich ticken
In dieser Folge erfährst du, warum Menschen unterschiedlich denken und fühlen. Wir sprechen über Biologie, Erziehung, Persönlichkeit, Kultur – und darüber…
ErgoGeflüsterSprache die bewegt
Wie Worte unseren inneren Zustand formen „Sprache, die bewegt – Wie Worte unseren inneren Zustand formen“ In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir ein in…
ErgoGeflüster„Wenn Grenzen sprechen – Übergriffige Sprachmuster erkennen und sich innerlich zurückholen“
In dieser Folge von Ergogeflüster widmen wir uns einem Thema, das viele Menschen tief prägt – oft ohne dass sie es bewusst merken: übergriffige Sprachmuster…
ErgoGeflüster„Wenn die alten Sätze leiser werden – Der Moment, in dem wir uns für neue Wege entscheiden“
In dieser Fortsetzung knüpfen wir an die vorherige Folge über negative hypnotische Sprachmuster an – und gehen einen Schritt weiter. Wir widmen uns dem…
ErgoGeflüster„Wenn Worte Wurzeln schlagen – Wie negative hypnotische Sprachmuster unser Verhalten bis ins Erwachsenenalter prägen“
In dieser Folge von Ergogeflüster tauchen wir tief in die Welt der negativen hypnotischen Sprachmuster ein – jene Sätze, die viele Menschen in ihrer Kindheit…
ErgoGeflüsterInnere Stärke finden – emotional eigenständig ins Jahr 2026
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema emotionale Eigenständigkeit ein. Du erfährst, warum emotionale Abhängigkeit oft unbewusst entsteht, wie du…
ErgoGeflüsterJahresrückblick & Selbstreflexion – Danke 2025
In dieser besonderen letzten Folge von ErgoGeflüster laden wir dich ein, gemeinsam mit uns einen Blick zurückzuwerfen: ✨ Was hat dich in diesem Jahr besonders…
ErgoGeflüster„Zieh dir nicht jeden Schuh an – Warum wir Dinge persönlich nehmen“
„Zieh dir nicht jeden Schuh an – Warum wir Dinge persönlich nehmen“ In dieser Folge geht es um ein alltägliches, aber oft schmerzhaftes Thema: das Gefühl…
ErgoGeflüster„Zwischen Rampen und Respekt – Barrierefreiheit neu gedacht“
In dieser Episode von ErgoGeflüster spreche ich über die unsichtbaren Barrieren, die Menschen mit Mobilitätshilfen bei Konzerten und Veranstaltungen erleben…
ErgoGeflüster„No-vember & Geschenkzeit: Nein sagen, Ja zu dir – und Schenken mit Herz“
„No-vember & Geschenkzeit: Nein sagen, Ja zu dir – und Schenken mit Herz“ In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir ein in das Thema No-vember: • Wann…
ErgoGeflüsterMitgefühl ist kein Soft Skill – es ist Überlebenskunst
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Empathie im Umgang mit psychischen Herausforderungen – und warum Mitgefühl kein nettes Extra, sondern eine…
ErgoGeflüsterWarum Veränderung Menschen so schwer fällt
In dieser Folge spreche ich über die neurobiologischen Gründe, warum Veränderung schwer fällt, wofür dieses Wissen für die ergotherapeutische Arbeit wichtig…
ErgoGeflüsterFolge: „Die Prinzessin im Bällebad – Warum wir alle gesehen werden wollen“
In dieser Folge tauchen wir ein in die stille Sehnsucht nach Aufmerksamkeit, Anerkennung und Liebe – und wie sie sich in unserem Verhalten zeigt. Ob als Kind…
ErgoGeflüster„Du bist nicht falsch – Du bist auf dem Weg“
Worum geht’s in dieser Folge?Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstempathie.Wir sprechen über innere Kritik, über alte Glaubenssätze – und darüber, wie du…
ErgoGeflüster„Urteile ohne Schuhe – Warum wir das Leben anderer nicht bewerten können“
Worum geht’s in dieser Folge?Wie schnell urteilen wir über andere – über ihr Verhalten, ihre Entscheidungen, ihr Leben? Und wie wenig wissen wir eigentlich…
ErgoGeflüsterADHS und Wechseljahre
Wenn das Denken tanzt In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne es zu benennen: ADHS und die Wechseljahre. Was passiert…
ErgoGeflüster„Vom Verstehen ins Spüren"
Dein Körper im Alltag In dieser Folge schließen wir unsere kleine Reise durch die ganzheitliche Sicht auf den Körper ab. Wir werfen einen liebevollen Blick…
ErgoGeflüsterDie ganzheitliche Bedeutung der Körperteile und Körperseiten
Was unser Körper über uns erzählt 🧍♀️ Beschreibung: In dieser Folge erfährst du, wie unser Körper als Spiegel unserer inneren Welt funktioniert. Jeder…
ErgoGeflüsterEmotionen und das Nervensystem
Wie unser Bauchhirn tickt In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des enterischen Nervensystems – auch bekannt als unser „Bauchhirn“. Du…
ErgoGeflüsterVerdauungsorgane aus ganzheitlicher Sicht
Was unser Bauch über unsere Seele verrät In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Verdauungsorgane ein – nicht nur aus medizinischer Sicht, sondern…
ErgoGeflüster„Zwischen Kopfweh und Herzschmerz – Wenn Denken und Fühlen sich begegnen“
In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Kopf und Herz. Was haben Kopfschmerzen mit emotionalen…
ErgoGeflüster„Wenn Grenzen sprechen – Was dein Körper dir sagen will“
🧠 Inhalt dieser Folge: In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Grenzorgange ein – ein Begriff, der in der Ergotherapie, im Coaching und im Training oft…
ErgoGeflüsterGrenzen setzen und einhalten
Grenzen setzen und einhalten In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: 🔸 Warum sind Grenzen wichtig – im Alltag, auf der Baustelle und im Körper? 🔸 Was passiert…
ErgoGeflüsterSouvenir fürs Herz
Was vom Urlaub bleibt. Der Urlaub ist vorbei, die Koffer sind ausgepackt – und der Alltag klopft wieder an. Doch was wäre, wenn wir nicht nur Muscheln und…
ErgoGeflüsterWenn nichts passiert
Die Kraft von Stille und Langweile Diese Folge von ErgoGeflüster lädt dich ein, etwas scheinbar Unproduktives ganz neu zu betrachten: Langeweile und Stille…
ErgoGeflüsterEntscheidungen treffen mit Klarheit
Der Entscheidungsbaum als Tool zur inneren Gewissheit Folge Der Entscheidungsbaum Titel: Entscheidungen treffen mit Klarheit – Der Entscheidungsbaum als Tool…
ErgoGeflüsterAufschreiben - Wenn Schreiben zur Erleichterung wird
„Aufschreiben – Wenn Schreiben zur Erleichterung wird“ In dieser Folge spreche ich über eine einfache, aber unglaublich kraftvolle Methode: Das Aufschreiben…
ErgoGeflüsterDie Akzeptanz Reflexion
Akzeptiere und lass los In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Akzeptanz ein: Was bedeutet es wirklich, anzunehmen, was ist? Wie kann das bewusste…
ErgoGeflüsterDie Weggabelung
Entscheidung zwischen Widerstand und Akzeptanz Titel: „Die Weggabelung – Entscheidung zwischen Widerstand und Akzeptanz“ In dieser Folge von *ErgoGeflüster*…
ErgoGeflüster🔍 Missverstanden? Die Kunst der Interpretation
🔍 Missverstanden? Die Kunst der Interpretation – Worte, Mimik, Gesten und Schweigen In dieser Folge von ErgoGeflüster tauchen wir tief in die Welt der…
ErgoGeflüsterKomfortzone erweitern
und persönliches Wachstum fördern 🔹 Was erwartet dich in dieser Folge? Heute tauchen wir tief in das Konzept der Komfortzone ein: Was genau ist die…
ErgoGeflüsterErkenntnisse
Der 1. Schritt für Veränderungen In dieser Episode besprechen wir: - Das zentrale Thema: Warum Erkenntnisse der erste Schritt zur Veränderung sind und wie sie…
ErgoGeflüsterMan kann nicht, nicht kommunizieren
In dieser Episode von ErgoGeflüster widmen wir uns der faszinierenden NLP-Vorannahme: „Man kann nicht, nicht kommunizieren.“ Diese Aussage verdeutlicht, dass…
ErgoGeflüsterWenn du mit deinem Handeln etwas anderes erreichst als was du willst, ändere dein Handeln
In dieser spannenden Episode von ErgoGeflüster tauchen wir in die Welt des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) ein und beleuchten die Vorannahme: „Wenn…