Shows / Ik ben mezelf, dus compleet!
Ik ben mezelf, dus compleet!
Deze podcast is voor de vrouw met vuur. Voor de ambitieuze vrouw die alles perfect geregeld heeft; carrière ✔️ gezin ✔️ leven ✔️ maar van binnen denkt: “Is dit het nou?” Van binnen voel je hem gewoon niet... Je weet dat het anders moe, maar tóch trapt je steeds in dezelfde valkuilen en vraag jij je af; Hoe dan? In deze podcast ontdek je wat jou nu van binnen tegenhoudt om je écht gelukkig te voelen én waarom het nu nog niet lukt. Karin neemt je mee in hoe je weer voldoening voelt in een leven…
Episodes
- Ik ben mezelf, dus compleet!
98. Ik was effe van mijn eigen padje af 🤪
Ik was mezelf weer op de buitenwereld aan het afstemmen. Ik was effe bij mijn gevoel weg en dus in de valkuil van alles doen voor de buitenwereld 🤪. Wil je bij…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
97. Focus is het allerbelangrijkste bij veranderingen!
Ik deel waarom focus zo belangrijk is en een mega groot plan van aanpak gewoonweg nooit werkt. Lekkere praktisch toepasbare podcast is dit. En weet dat je het…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
96. Je zit gevangen!
Je hebt het niet door, maar je zit gevangen! Ik deel in de podcast waar je allemaal gevangen kunt zitten in je leven. Neem er pen en papier bij, want het gaat…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
95. Tips als het ritme in de vakantie wegvalt!
In de vakantie is het ritme weg van je werk en de kids door naar school gaan en dat geeft een onrustig gevoel. Wat kun je doen om dat gevoel van controle…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
94. Ik kies hier bewust voor en ik schrok enorm! 😱
In deze podcast deel ik het verhaal van een vrouw die ik op dit moment niet kan helpen. Ik schrok van wat ze tegen me zei. En ik gun haar iets heel anders…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
93. Een kritisch brein kan super krachtig zijn!
Ik ging in gesprek met een vrouw en haar brein was mega krachtig in het moment. Zelfs toen ik het benoemde! Bizar gewoon. Ik deel over het kritisch brein en…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
92. Hoe ik om ga met keuzes maken!
We maken keuzes maken soms zo ongelooflijk lastig! In deze podcast laat ik je weten op welke keuze ik aan het broeden ben en hoe ik daar mee om ga! Want we…
Ik ben mezelf, dus compleet!90. Via regendruppels in de tent!
Ik ben je mee in hoe jij nu iets kunt ervaren uit het verleden. Als ik regendruppels hoor dan zit ik direct in het gevoel van de tent. Gezelligheid en samen…
Ik ben mezelf, dus compleet!89. Verband tussen afvallen boven de 40 🙈 en stress!
Ik ging op onderzoek hoe ik boven de 40 kan afvallen. Nou ik vond hele interessante dingen, maar voornamelijk hoe stress hier mee samenhangt! Ik ben je me e in…
Ik ben mezelf, dus compleet!88. Waarom ik deze week mijn prijzen verdubbel!
Yes, Vrij leven! Dat is wat ik ga teachen. En op dit moment loopt er een vette aanbieding voor mijn Tackel je Patroon Academie groeps traject! Vandaag en…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
87. Hoe ik mijn eigen patroon doorbreek🥳
Echt hè, ik heb ook nog patronen! En ben weer lekker aan de slag om er 1 te doorbreken en dit inzicht kreeg ik in de week wintersport. Met je kop naar buiten!…
Ik ben mezelf, dus compleet!86. De achtbaan van de afgelopen 2 weken!
Jeetje, de afgelopen 2 weken waren nogal als een achtbaan zoals ik het wel vaker noem! Ik lag echt als paniek te zwemmen midden in de zee en nu ben ik weer…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
85. Meld ik me ziek of niet? 🤔
Ik weet nog dat ik het mega lastig vond om me ziek te melden als ik griep had. Ben ik wel ziek genoeg, dan laat ik mijn collega’s in de steek enz. Ik deel mijn…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
84. Ik besefte dat ik onmogelijk was
In deze podcast deel ik wat er met mij gebeurde toen ik besefte dat ik onmogelijk was voor mijn partner een deel ik met jou hoor je hoort me om kunt gaan. Want…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
83. Hoe ga je met veel emoties tegelijk om?
Soms ervaar je veel emoties tegelijk of heel heftig. Het brengt je van de wijs en vaak denderen we dan direct in de actie, oplossen en doorgaan. Maar dit is…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
82. Mijn inzichten na het live event Unshakable 🔥
Ik was op het live event van Suzanne Beukema unshakable 2.0 en het was zo ongelooflijk vet! Zij is master in schaduw werk. De donkere lagen van jezelf die…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
81. Wat moet er nog allemaal?
Morgen is mijn allereerste live dag! En waar ik vroeger dingen opnieuw ging doen en zeker geen hulp zou vragen doe ik dat nu anders. Ik laat je zien wat me dat…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
80. Alles valt nu helemaal samen!
Hoe het komt dat alles nu zo ongelooflijk samen valt tijdens de voorbereiding van mijn live dag! Mijn allereerste live dag 🥳! Wil jij bij de volgende zijn op…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
79. Doe meer van waar je hart sneller van gaat kloppen!
Ik wist toen ik 16 was al dat hier mijn hart sneller van ging kloppen! Ondanks dat ik toen onzeker was, niet goed genoeg en door het leven aan het rennen was…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
78. Wat er gebeurt als jij je verhaal verandert!
Wat zou er gebeuren als jij zou gaan geloven dat je goed genoeg bent? In deze podcast deel ik wat voor resultaat je kan halen als je een ander verhaal gaat…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
77. Hoe weet ik of dit iets voor mij is?
Is dit traject iets voor mij? Is deze cursus iets voor mij? Maar stel je jezelf die vraag ook bij een psycholoog of nieuwe dokter? Ik deel met je wat je kunt…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
76. Hoe ik vroeger onzeker was!
Ik besefte me tijdens het zingen in mijn koor dat ik inmiddels heel veel heb losgelaten! Waar ik vroeger onzeker was voor een optreden heb ik nu nergens meer…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
75. Ik word weer eens afgewezen 🙈!
Yes, tijd voor een update in mijn eigen ontwikkeling. Ik deel tegen welk patroon ik op loop en wat dat met me doet! Ben benieuwd wat het jou aan inzichten…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
74. Je moet leuke dingen doen!
Er word vaak het advies gegeven dat je leuke dingen moet doen in een burn-out! Maar dan voel jij je alleen maar schuldig. Je moet iets anders doen en daar deel…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
73. Hoe ik erachter kwam dat een depressie niet bestaat!
Alles is een verhaal en zo ook dit verhaal wat ik mezelf vertelde. Je hoort hoe ik het anders ging zien en hoe jij een depressie kan zien voor jezelf. Het…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
72. Laat je voeten het werk doen!
Deze uitspraak is van de trainer van mijn zoon. En ik legde direct de link naar; laat je gevoel het werk doen. Nu laat je vooral iets anders de leiding in je…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
71. 2023 Waar ga je meer tijd en energie aan besteden?
Hoe ik de eerste podcast van 2023 als 3de opnam en welke vragen jij jezelf kunt stellen betreft waar jij meer tijd en energie aan uit wilt gaan geven in 2023
- Ik ben mezelf, dus compleet!
70. Learning to fly!
Dat lied zong ik als laatste tijdens de popkoor repetitie. En dat is waar het leven over gaat. Leren om te vliegen in het leven, maar dan wel met een goed…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
69. Van emotioneel wrak naar weer in balans in 24 uur!
In deze podcast deel ik wat mij een emotioneel wrak maakte en hoe ik daar weer uit kwam in 24 uur! Ik deel ook hoe je hier kunt komen waar ik nu sta en welke…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
68. Je leven blijft schreeuwen als je niet doet waarvoor je hier bent!
In deze podcast leg ik je uit hoe je leven jou signalen blijft geven. Hoe het blijft schreeuwen totdat je wakker wordt en je die verandering gaat maken voor…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
67. Wat minder druk op jezelf!
Ik deel in de podcast hoe ik merkte dat ik weer druk op mezelf aan het leggen was en wat jij praktisch kunt doen om jezelf wat meer te gaan ontspannen. En dat…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
66. Inzicht door Michael Pilarczyk
Ik ging naar de show van Michael Pilarczyk en dit was het inzicht wat ik kreeg. Daarnaast deel ik hoe hij denkt over meditatie en hoe ik daar over denk…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
65. De wereld is schuldig!
Ik deel in deze podcast met je dat jij onschuldig bent en de wereld schuldig. Schuldig tav hoe jij je nu voelt. Ik deel precies hoe ik het zie en wat er anders…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
64. Dit is het effect van je onbewuste op jou!
Ik deel in deze podcast een eigen ervaring en een ervaring van een enthousiaste man. Het gaat over de invloed van je onbewuste brein op je lichaam! Doe mee…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
62. Deze verbinding moet je herstellen!
Wat mij betreft gaat het maar over 1 ding en dat is verbinding! Ik vertel je in deze podcast waarom deze verbinding zo belangrijk is en waarom ik erin geloof…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
63. Het gevecht van te weinig energie!
Ik krijgt vaak de vraag; Karin ik heb te weinig energie en dat frustreert me. Ik leg je in deze podcast uit wat er precies gebeurt met je en waarom. En ik deel…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
61. Hou alsjeblieft vertrouwen!
Ik weet zo goed hoe het is om je rot te voelen in het leven! En met deze podcast geef ik je een peptalk om vertrouwen te houden. Bij te houden en stil te staan…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
60. Wat doe je als ze iets aan je vragen?
Ze weten je altijd te vinden toch? En jij vind ik veel leuk om te doen, toch? Maar wat doe je als ze iets aan je vragen! Ik deel in deze podcast welke vraag…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
59. Hoe je reageert als de trein te laat is!
De trein was te laat en in plaats van paniek, haal ik het wel, kom ik niet te laat kun je ook anders reageren. Vanuit rust en een positief gevoel. Ontdek hoe…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
58. Wat je niet herkent ben jij niet!
Ik deel in deze podcast dat alles al in jou is behalve als je het niet herkent. Dat gebeurde tijdens het zingen in het popkoor waar ik in zit. Doe mee 27 okt 🥳…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
57. Hoe jij stopt met moeten!
In deze podcast deel ik wat moeten met je doet. En een praktische tool hoe jij kunt stilstaan bij of je iets moet doen of niet! En wil jij je patronen…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
56. Deel 5. Wat je moet doen om nooit meer in een burn-out te komen!
Ik deel met je in deze podcast welke stappen je moet nemen om wel blijvend lekker in je vel te gaan zitten. Waar je mee aan de slag moet ik dit te veranderen.
- Ik ben mezelf, dus compleet!
55. Deel 4. Wat je moet weten om nooit meer in een burn-out te komen!
In deze aflevering deel ik met je hoe je wel blijvend de verandering maakt om leuker in je vel te zitten, met zelfvertrouwen en in balans!
- Ik ben mezelf, dus compleet!
54. Deel 3. Wat je moet weten om nooit meer in een Burn-Out te komen!
In deze podcast deel ik hoe het komt dat jij je niet goed blijft voelen na een burn-out! En wat je geloofd hiermee te maken heeft.
- Ik ben mezelf, dus compleet!
53. Deel 2. Wat je moet weten om nooit meer in een Burn-Out te komen!
In deze aflevering deel ik met je hoe jouw brein tegen je werkt in tegenstelling tot de eerste 7 jaar van je leven! En waarom jij je belemmerende patronen niet…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
52. Deel 1. Wat je moet weten om nooit meer in een Burn-Out te komen!
In deze podcast leg ik je uit hoe jouw patronen ontstaan. Die patronen die je nu in de weg zitten om blijvend lekker in je vel te zitten. En hoe je brein in…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
51. Ik kan geen complimentjes ontvangen
Deze week hoorde ik regelmatig; Karin ik kan geen complimentjes ontvangen. Ik leg in de podcast uit dat je het helemaal niet wilt ontvangen want dan valt je…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
50. Hoe ga je met emoties om?
Deze week werd onze zoon uit het eerste team gezet en dat deed iets met zijn emoties en met die van onze zoon! Ik deel hoe je daarmee om kunt gaan en wat we nu…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
49. Rustig thuiskomen na je vakantie
Hoe kun je rustig thuis na je vakantie en verbruik je niet direct al je opgeladen energie van de vakantie? Ik deel het in deze podcast met je inclusief…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
48. Hoe ik mijn patroon tackelde in de vakantie
OMG 😱 in de vakantie tackelde ik mijn eigen patroon door offline te gaan. Ik ging keihard door de onrust, saboterende gedachten van mijn brein heen en kwam in…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
47. Kun jij bij je keuze blijven?
In deze podcast deel ik hoe ik mijn broer blij maak en ik heel lang bij mijn eigen keuze bleef. En ik deel hoe jij kunt checken bij jezelf of het je eigen…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
46. Gouden tip om blijvend te veranderen!
In deze podcast deel ik de gouden tip om blijvend lekker in je vel te zitten en nooit meer in die burn-out te belanden. Dit is waar jij mee aan de slag moet ik…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
45. Meditatie; landen bij jezelf!
Mijn eerste meditatie in de podcast. Dat ik dit niet eerder gedaan heb. Ik ben super super blij mee! Laat je me weten hoe je hem vindt. Gewoon heel eerlijk…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
44. Doe dit en je behaald wel je doelen!
We zijn geneigd om doelen veel te groot te maken. Dat gebeurde mij dus ook vanochtend op de fiets toen ik ging sporten. Ik vertel je wat je moet doen om wel je…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
43. Doe dit nog even voor je vakantie!
Neem hiervoor even 5 min de tijd voordat je op vakantie gaat! Check eens in bij jezelf hoe is het nu met je is.
- Ik ben mezelf, dus compleet!
42. Afscheid nemen
Hoe mijn dochter gisteren afscheid nam van de basisschool en dit mij deed denken aan mijn tijd. Die was vreselijk! Neem afscheid van jouw 1.0 versie en maak er…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
41. Dit veroorzaakt mede jouw kwaliteit van je leven
In deze podcast deel ik hoe ik weer in de bullshit van mijn hoofd terecht kwam. En wat er gebeurt als jij in je eigen bullshit blijft geloven. Ik deel ik tips…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
40. Hoe jij jezelf tegenwerkt
Als jij uitzendt dat je niet goed genoeg bent dan ontvang je dat dus terug! Je werkt jezelf tegen en ik leg uit hoe dat werkt in deze podcast!
- Ik ben mezelf, dus compleet!
39. Terug naar de basis
Afgelopen week was ik mezelf en mijn basis totaal kwijt! In deze podcast deel ik hoe het kwam dat ik met duizelingen op bed belande en jouw basis mega…
- Ik ben mezelf, dus compleet!
38. Dit is waar je focus moet liggen om je goed te voelen
We focussen vaak op het verkeerde in ons leven. Ik had weer even een reminder deze week dat mijn focus verschoven was de verkeerde kant op! Luister maar wat…