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Se Regalan Dudas
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.
Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.
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Episodes
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando Palazuelos
Las expectativas que las personas sienten al convertirse en padres son gigantes pero ¿cómo viven la experiencia de ser papás por primera vez? ¿Cómo cambia la…
Se Regalan DudasMi pareja le da likes a otras personas... ¿debería importarme? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 667
¿Darle like a otras personas en redes sociales es una falta de respeto o estamos poniendo demasiada atención en algo que no significa nada? En este Jueves de…
Se Regalan DudasAnsiedad: cómo entenderla y calmarla Con Psicología al Desnudo | Episodio 666
¿Qué es realmente la ansiedad? ¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o un ataque de pánico? ¿Por qué aparece tanto cuando estamos conociendo a…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 430. ¿Cómo reconectar con tu niño interior? | Alan Estrada
¿Con qué soñabas cuando eras niña o niño? ¿Cuántos de esos sueños ya cumpliste y cuántos sueños nuevos han llegado a tu vida?¿Cuáles son esas actividades que…
Se Regalan DudasQuiero enamorarme… pero no sé si estoy lista | Jueves de Lety & Ash | Episodio 665
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que nos dejó pensando muchísimo: querer amor, intimidad y conexión… pero sin vulnerabilidad, sin paciencia y sin…
Se Regalan DudasCómo ser una persona productiva sin agotarte | Anna Becil | Episodio 664
¿Sientes que haces mil cosas, pero aun así no te alcanza el tiempo ni la energía? En este episodio de Se Regalan Dudas hablamos con Ana Laura Becil, experta en…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 407. Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera
En el episodio favorito de hoy recordamos nuestra conversación con Enric Corbera, psicólogo y uno de los pensadores más reconocidos en el ámbito de desarrollo…
Se Regalan DudasCómo aceptar algo que ya se acabó | Jueves de Lety & Ash | Episodio 663
En el episodio de hoy escuchamos un audio de Efrén Martínez que nos hizo parar tantito y preguntarnos: ¿qué pasa cuando no podemos aceptar que algo ya terminó?…
Se Regalan DudasLo que nadie nos enseñó sobre dinero | Expertas en finanzas personales | Episodio 662
En este episodio en colaboración con GBM, invitamos a tres mujeres increíbles que saben muchísimo de finanzas: Miriam Acuña, Head Economist de GBM, Gabriela…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 379. ¿Lo que creo es real? | Molo Cebrián de Entiende Tu Mente
En este episodio favorito recordamos cuando invitamos a Molo Cebrián del podcast #EntiendeTuMente para hablar de cómo percibimos la realidad y de todas esas…
Se Regalan DudasReinventarte en una nueva etapa de tu vida | Jueves de Lety & Ash | Episodio 661
A veces crecer también se ve como volver a empezar. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de mudanzas, cambios inesperados, relaciones y de lo difícil que…
Se Regalan DudasCuando la vida no sale como imaginabas | Val de la Torre | Episodio 660
¿Qué pasa cuando la vida cambia por completo en cuestión de segundos? En este episodio, hablamos con Val de la Torre sobre el accidente que transformó su vida…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 103. La codependencia | Ariadna Pulido
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast…
Se Regalan DudasGhosting: cuando alguien se va sin explicación| Jueves de Lety & Ash | Episodio 659
A veces lo más doloroso no es que alguien se vaya… es no entender por qué se fue. En este Jueves de Lety & Ash hablamos del ghosting: de cuando alguien…
Se Regalan DudasNarcisismo disfrazado de amor: ¿cómo distinguirlo? | Azucena Valdovinos | Episodio 658
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Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco
Las redes sociales, los mensajes de texto y las aplicaciones para citas o dating apps han cambiado la forma en la que nos relacionamos y le han puesto nombre a…
Se Regalan DudasLos 10 minutos que me gustaría revivir | Jueves Lety & Ash | Episodio 657
En este Jueves de Lety & Ash nos pusimos nostálgicas… y un poco existenciales. Entre teorías sobre el universo, la vida después de la muerte y esas preguntas…
Se Regalan DudasAmar también es dejar ser | Lety (Mamá de Lety) | Episodio 656
En este episodio, Lety se sienta a platicar con su mamá, Leticia, en una conversación íntima y muy personal sobre todo lo que hay detrás de quién es hoy…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 272. El día que aprendí que no sé amar | Aura García-Junco
En el episodio de hoy invitamos a Aura García-Junco, autora del libro “El día que aprendí que no se amar” para hablar sobre el daño que nos hacen las ideas y…
Se Regalan DudasCómo saber si ya no encajas donde estás | Jueves Lety & Ash | Episodio 655
En este Jueves de Lety & Ash escuchamos un audio que sentimos que muchas personas van a entender: ¿qué haces cuando tu trabajo no es terrible… pero tampoco te…
Se Regalan DudasLo que pasa cuando logras todo… y no eres feliz | Luis Ernesto “El Güero” Franco | Episodio 654
En este episodio platicamos con Luis Ernesto “El Güero” Franco sobre esos momentos en los que, aunque “todo está bien” por fuera, por dentro algo no cuadra…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost
Este episodio favorito con Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y conflictos de pareja, recordamos nuestra conversación sobre…
Se Regalan DudasEl duelo de la vida que no elegiste | Jueves de Lety & Ash | Episodio 653
TUVIMOS PRÓBLEMAS TÉCNICOS PERO YA LES TRAEMOS ESTE JUEVES DE LETY & ASH POR AQUÍ PARA QUE NO SE LO PIERDAN En este Jueves de Lety & Ash hablamos de un duelo…
Se Regalan DudasTodo lo que nadie te enseñó sobre sentir | Juan José Tejada | Episodio 652
En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con alguien muy cercano a nuestro corazón: Juan José Tejada. Alguien que ha estado detrás de este proyecto…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 252. Las 5 etapas del amor | Carlos Macías
En este episodio favorito, escuchamos a Carlos Macías psicólogo que escribió el libro “Una breve teoría sobre el amor” en el que plantea justamente una teoría…
Se Regalan DudasEl idioma compartido que pierdes cuando alguien se va | Jueves de Lety & Ash | Episodio 651
En este Jueves de Lety & Ash empezamos hablando de cambios en hábitos (como dejar de tomar), pero la conversación nos llevó a algo mucho más profundo: El…
Se Regalan DudasTodo lo que cambió en nosotras (y no vimos venir) | Nic | Episodio 650
En este episodio invitamos a alguien que ha estado con nosotras desde el inicio de Se Regalan Dudas: Nicole Zignago, también conocida como Nic. Hablamos desde…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle
Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad…
Se Regalan DudasCómo vivir en un mundo que se siente en llamas | Jueves de Lety & Ash | Episodio 649
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que sentimos todo el tiempo pero casi no sabemos cómo explicar: ¿cómo seguir con tu vida cuando el mundo se…
Se Regalan DudasLo que tu historia familiar tiene que ver con tu relación de pareja | Episodio 648
Este es un episodio muy diferente en Se Regalan Dudas. Hicimos un experimento en colaboración con Opción Yo que teníamos años queriendo hacer.., Se trata de un…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 190. Narcisismo: reconoce a una narcisista | Azucena Valdovinos
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Se Regalan DudasLas cosas que estamos aprendiendo (y que nos cambiaron la vida) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 647
En este Jueves de Lety & Ash les compartimos todo lo que hemos estado aprendiendo en los últimos meses… y cómo eso nos está cambiando la vida. Hablamos de…
Se Regalan DudasLo que los hombres piensan sobre el amor y el compromiso hoy | Edu Maruri y Luis Medina | Ep 646
¿Qué está pasando con la forma en la que nos relacionamos hoy? Entre “casi algo”, ghosting, swipe y relaciones que no se nombran, cada vez es más difícil…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast…
Se Regalan DudasLa crisis silenciosa de los hombres solteros en sus 30s | Jueves Lety & Ash | Episodio 645
En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta incómoda pero real: ¿qué está pasando con muchos hombres solteros en sus 30s y 40s? A partir de nuestras…
Se Regalan DudasLo que la paternidad me enseñó sobre masculinidad, vulnerabilidad y amor | Alberto Guerra | Episodio 644
En el episodio de hoy invitamos a Alberto Guerra y, sin darnos cuenta, nos fuimos a lugares muy profundos: su historia desde Cuba, lo que implica empezar de…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast…
Se Regalan DudasPreguntas sin filtro: amor, exes y todo lo que no siempre contamos | Jueves de Lety & Ash | Episodio 643
En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a contestar algunas preguntas que ustedes nos dejaron en una cajita de preguntas en Instagram. Desde por qué una…
Se Regalan DudasInteligencia artificial: ¿qué está cambiando realmente? | Juan Lombana y Adrián Villaseñor | Ep. 642
La inteligencia artificial está cambiando el mundo más rápido de lo que imaginamos. En este episodio invitamos a Juan Lombana y Adrián Villaseñor, dos expertos…
Se Regalan Dudas¿El dinero importa en una relación? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 641
¿Qué pasa cuando el amor y el dinero empiezan a pesar distinto en una relación? En este Jueves de Lety & Ash escuchamos el audio de una persona preocupada por…
Se Regalan DudasRegresamos… y sí funcionó: Esmeralda Pimentel y Osvaldo Benavides | Episodio 640
¿Qué pasa cuando una historia de amor termina… pero el amor no? En este episodio Esmeralda Pimentel y Osvaldo Benavides cuentan por primera vez la historia…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 46. El amor se siente bien | Vivi Serna
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast…
Se Regalan Dudas30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639
En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la…
Se Regalan DudasHilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638
Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube. Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral
Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de…
Se Regalan DudasMandé el mensaje que me daba pánico Jueves Lety & Ash | Episodio 637
¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de…
Se Regalan DudasJuanpa Zurita sin filtro: bullying, amor y el miedo a no ser relevante | Episodio 636
En este episodio Juanpa Zurita se sienta con nosotras para hablar de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash
¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te preguntas hacia dónde van las cosas o te angustia que probablemente no…
- Se Regalan Dudas
Cómo tomar decisiones que se sientan auténticas | Jueves Lety & Ash | Episodio 635
¿Estás eligiendo desde tu herida o desde tu valor? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo tomar decisiones sin traicionarte. ¿Lo estás haciendo por…
- Se Regalan Dudas
Entrena tu cerebro para cambiar tus hábitos | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634
¿Cómo es que nuestras emociones se registran en el cuerpo? En este episodio invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
En este episodio nos acompaña Eva Latapí, psicóloga y maestra en terapia de pareja para hablar de la soltería, los mitos alrededor, cómo empezar a confiar para…
- Se Regalan Dudas
Me da miedo volver a enamorarme | Jueves Lety & Ash | Episodio 633
¿Cómo se vuelve a confiar después de que te rompieron el corazón? En este Jueves de Lety & Ash hablamos del miedo a volver a enamorarte, de la ansiedad que…
- Se Regalan Dudas
Ya no quiero conformarme: hablar de amor desde otro lugar | Ana de la Reguera | Episodio 632
En este episodio invitamos a Ana de la Reguera para hablar sobre cómo se vive el dating en la adultez, la soltería después de una relación larga y lo que…
Se Regalan DudasEpisodio favorito: 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja?
¿Es válido que mi pareja tenga fotos con sus exs en redes sociales? ¿Comentar, dar me gusta, seguir a otras personas? ¿Revisar las fotos de cuando todavía no…
- Se Regalan Dudas
La pareja perfecta no existe | Jueves Lety & Ash | Episodio 631
En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a preguntarnos algo que muchas traemos en la cabeza: qué estamos buscando hoy en una pareja y desde dónde lo estamos…
- Se Regalan Dudas
Mamá e hija: todo lo que nunca nos dijimos | Luz Elena (mamá de Ash) | Episodio 630
En este episodio Ashley se sienta a platicar con su mamá, Luz Elena, en una de las conversaciones más honestas, intensas y amorosas que hemos tenido en el…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán
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Las 5 preguntas que revelan cómo amamos hoy | Jueves Lety & Ash | Episodio 629
En este Jueves de Lety & Ash partimos de algo que todxs hemos hecho alguna vez: googlear preguntas sobre el amor. A partir de las cinco preguntas más…
- Se Regalan Dudas
Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida | Cindy Fonseca | Episodio 628
¿Qué haces cuando algo termina, pero lo nuevo todavía no empieza? En este episodio hablamos de la incomodidad de la pausa, del miedo al vacío y de cómo habitar…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
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