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闺蜜军师
闺蜜军师，是 Olga 和 Rose 两位 36 年老友的固定对谈节目。 Olga姐姐：在跨国公司做了三十五年高管，帮 Timberland、肯德基从低谷里翻身；五十七岁那年离开职场，转做自媒体和职场教练，如今还在镜头前讲课、写书。 Rose 邹开莲：从唱片公司一路做到雅虎亚太区主管，管过跨国公司的全球业务；如今仍在上市公司的董事会上看人看事。 两个人认识三十六年，都当过别人的下属，老板、朋友、妻子和母亲，如今都过了六十岁，走进人生下半场。 这里不仅聊职场，也聊一个女性一生中都会遇上的事。积攒 60 年的经验和领悟，在这里说给你听。
Episodes
闺蜜军师23.闺蜜军师｜别拿爱情证明价值，情关是一辈子
【本期介绍】 20岁，因为怕受伤，所以不敢大胆去爱； 30岁，挑挑拣拣，在凑合结婚和干脆单身里两难； 40岁，婚姻遇上危机，不知道该如何经营？ 今天，我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲 和大家开诚布公， 聊聊我们各自的恋爱往事， 那些我们爱过的人，那些我们犯过的错， 希望能够帮到你！ 【本期主播】…
闺蜜军师22.两位60岁职场妈妈的成与败：狼狈时刻与爱的艺术
【本期介绍】 当妈妈可不是一件容易的事， 一句话说错，都可能会给孩子带来巨大的影响。 但今天，Olga姐姐可不是要来吓唬大家， 而是希望通过我和好闺蜜Rose邹开莲的亲身经历， 告诉大家，不要焦虑，慢慢来，和你的孩子一起成长， 我们都会是好妈妈！ 【本期主播】…
闺蜜军师21.花了60年的钱，这些消费建议你一定要听
【本期介绍】 月薪一万咬牙入手名牌包，沪漂北漂扛着高额房租，存款常年清零，一堆闲置奢侈品转手大幅贬值，你是不是也困在这些消费陷阱里？ 本期节目，两位60岁姐姐分享她们纵横消费后总结下来的消费建议：哪些钱大可不必去花？哪些钱你一定要花？ 赚钱不易，学会聪明地花钱也是要紧事！ 【本期主播】…
闺蜜军师20.如何让下一份工作主动找上你
【本期介绍】 年轻时，到底该不该多离职？ 是一直忍着“熬资历”，还是果断跑路换赛道？ 其实，辞职与否，与年纪无关，只与成长有关。 无论什么年纪，只要找对了新目标， 有敢于向前一步的勇气和持续学习的行动力， 你就能让下一份工作，主动想见你！ 就像我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲常说的那样， 没有改变，哪来洗牌！…
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19.掌舵人or救火队长，如何胜任总经理？2位外企CEO的30年经验分享
【本期介绍】 总经理到底干什么的？其实是上到财务报表，下到厕所没纸，全要管！部门撕逼、项目卡死，公司每天都可能演宫斗剧… 但为什么有的总经理战绩华丽，而你总是在救火？业绩要跑，预算要抠，人心还要安抚，怎么“既能又能还能”？…
闺蜜军师18.不必焦虑！教你如何把空窗期变废为宝
很多人一到空窗期，就会开始自我怀疑。我是不是没有价值了？面试被问，我该怎么解释？ Olga姐姐在这件事情上可太有发言权了，真正决定你价值的，绝对不是在不在职，而是有没有本事利用好这个难得充电期，看清自己的方向，为下一阶段蓄力。 希望听完这期播客的你，能明白，人生不可能没有空窗期，偶尔的停顿，是为了走得更远。…
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18.开会发言总被透明？有想法却总被忽略？两位30年CEO教你如何一开口就让人记住
【本期介绍】你是否在团队中总是被忽略，发言无人重视？今天我和我的闺蜜军师Rose邹开莲一起来聊「职场沟通如何破局」。你将学到：如何用“结论先行”抓住注意力、如何在关键时刻展现热情与决心、以及用双赢思维说服老板与客户。希望你能勇敢表达、持续练习，成为职场中那道不被忽视的光。…
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17.如何唤醒团队，重燃工作激情？
【本期介绍】 你是否团队死气沉沉？今天我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲一起来聊如何激活团队，在本期视频里你将学到破解低士气的心法，希望你带领团队重燃斗志。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】…
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16.开会发言总被透明？有想法却总被忽略？两位30年CEO教你如何一开口就让人记住
【本期介绍】 你是否在团队中总是被忽略，发言无人重视？今天我和我的闺蜜军师Rose邹开莲一起来聊「职场沟通如何破局」。你将学到：如何用“结论先行”抓住注意力、如何在关键时刻展现热情与决心、以及用双赢思维说服老板与客户。 希望你能勇敢表达、持续练习，成为职场中那道不被忽视的光。 【本期主播】…
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15.下属告状、团队架空、被空降新老板挑战？2位30年CEO亲授职场保位术
【本期介绍】 刚被提拔为部门主管，却被下属公开质疑？对方不仅用“惯例”挑战你的决策，还暗中向上司传递不利信息？别慌，你不是一个人。 本期《闺蜜军师》，Olga 与 Rose ——两位拥有 30 年外企实战经验的超级高管——敞开心扉，分享她们在复杂权力场中生存、站稳并最终胜出的真实故事。 【本期主播】…
闺蜜军师14.公司裁员？AI掀桌？两位30多年CEO教你从零开始预备新职业
【本期介绍】 怕 AI 抢工作？公司裁员在即？想转行却零经验？觉得 “老经验没用”“职场生涯到头了”？ 今天我和闺蜜@Rose邹开莲，就带着当年的 跨界底气”跟你掏心窝 ——我连 “搜索要自己点、网站不能印” 都不懂，还敢堵互联网大佬要机会；她从唱片公司、MTV…
闺蜜军师13.没有完美妈妈，但是我永远爱她
【本期介绍】 你的妈妈是什么样？你和她的关系又如何？ 在这个特殊的节日里，我和Rose@Rose邹开莲 一起聊了让我们“又爱又恨”的妈妈。 她说印象中妈妈严厉又唠叨，但在关键的时刻，却愿意放手让自己去闯，又毫无保留地接纳受伤的自己。 而我则说我的妈妈暴躁又爱比较，可她也一路陪我南征北讨，在我失利时，为我打抱不平。…
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12.半年一换工作正常吗？天赋职业在哪里？两位30多年外企CEO：找到天命职业有方法！
【本期介绍】 毕业7年换10份工作正常吗?什么是真正的天赋职业?为什么越跳槽越迷茫?当“老板不对牌”成了离职借口，到底是环境问题还是自我认知缺陷? 今天，我和我的闺蜜@Rose邹开莲…
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11.撕开婚姻真相！2位女CEO，4段狗血故事，独立女性都在婚姻里照镜子？
【本期介绍】 什么才是幸福的婚姻？婚姻里的争吵都是因为嫁错人？ 遇人不淑只能自认倒霉？离婚能解决所有问题吗？ 今天我和我的闺蜜Rose 邹开莲，用自己婚姻的真实经历来帮助你重新审视婚姻。我们聊了第一次婚姻里的背叛与崩溃，第二次婚姻中的反思与成长，也分享了从婚姻走向单身的自在与觉醒。…
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10.想一百遍却不开口只会错失机会
【本期介绍】 我把我过去18年职场实战 + 前面35年人生经验，全部总结进了这本新书《开口就是机会》里。 在这期访谈里，我掏心窝子讲了： ✅ 为什么“沉默不是金”——我第一份工作闭嘴3个月，结果被分到最烂的客户 ✅ 心理安全感越高的团队，业绩越好（Google 7年研究验证） ✅…
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9.为什么有人“贵人运”爆棚？你也可以！两位30多年外企CEO教你养出吸贵人体质
【本期介绍】 贵人真的会从天而降吗？职场中如何吸引贵人相助？小人也能成为你的贵人？两位CEO闺蜜分享亲身经历，如何培养“贵人思维”主动创造机会，让自己拥有“可投资价值”？ 贵人从来不是“等来的”，而是“吸引来的”! 今天揭秘，那些总能轻松吸引贵人相助的人，到底做对了什么? 本期内容由小红书 @科技薯 和@科学薯…
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8.跨越低谷，如何成为一个能成事的人？两位30年外企CEO手把手教学
【本期介绍】 事事不顺利，觉得自己常在低谷期？想走出来却不知如何下手？ 今天我和我的闺蜜@Rose邹开莲 用我们职场三十几年累积的高管经验，来帮你破除“低谷”的魔咒。…
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7.我们该如何面对生死与告别？
【本期介绍】 这期视频没有职场干货，却是我最想让你听的。 清明节，我和闺蜜录了半小时的对话——两个35年外企高管的生死课。Rose躺在床上模拟父亲临终的呼吸频率，她说“我才知道那有多痛苦”，第二天她做了这辈子最难的决定。Olga…
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6.35岁职场瓶颈？大龄单身未育？两位外企女CEO的逆社会时钟秘籍
【本期介绍】 年纪越大，对社会时钟的感知越强。结婚，搞事业，生孩子，那些“必须做”的人生大事，社会时钟规划得明明白白，也不管我们愿不愿意，就被推着往前走。慢了一步，就铃声大作，震得人头皮发麻。…
闺蜜军师5.跨行业跳槽？基层难翻身？两位30多年外企CEO教你在不确定中养出确定性的力量！
【本期介绍】 时代骤变！黑天鹅突如其来？ 不确定越来越多，渺小如你我只能听之任之吗？要怎么在飘摇的小船上稳度重洋流，于疾风劲浪中掌握人生的主动性？答案就在本期节目里！…
闺蜜军师4.两位30多年外企CEO分享I人E人都能用好老板的方法
【本期介绍】 不敢表现自己？沦为职场隐形人？开会只敢坐角落？机会总是绕开自己？ 别担心，Olga姐姐携手36年手帕交Rose邹开莲，重磅推出《闺蜜军师》这档节目来帮你！我们两人加起来70多年的职场经历和生命经验，就是节目最大的底气。…
闺蜜军师3.升职加薪轮不到你？两位女高管揭秘谈薪大忌！
【本期介绍】 你是否总是升职加薪轮不到你？今天我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲一起来聊如何正确争取升职加薪，避免踩坑！本期你将学到：老板真正看重的是什么特质；谈加薪的最佳时机和策略；如何用“成长”代替“索取”让老板主动提拔你；以及我的亲身经历的失败教训，教你避开兵家大忌。希望你不再迷茫，用对方法，在2026年职场收获满…
闺蜜军师2.团队越带越小？教你用强者破局
【本期介绍】 为什么你不敢雇佣比你强的人？是怕“不服管”，还是怕“功高震主”？35年外企高管@Olga 对话前雅虎亚太区总裁@Rose邹开莲 ，拆解领导者最关键的格局升级：从“控制”到“托举”。敢用强人、会管强人，把舞台变成他的，你的团队才能摆脱“俄罗斯娃娃”陷阱，实现真正的增长。 【本期主播】…
