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【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜

Katsura · ja · 654 episodes

考えすぎ、ネガティブ思考、人の目が気になる。そんな「自分を疲れさせる考え方」を少しずつ手放して、心地よい自分に戻るためのPodcastです。・人の顔色を気にしすぎて、いつも緊張してしまう・些細なことを何度も考えて、心が疲れてしまう・もっと自分らしく、楽に生きたい・心と体を整えて、本来の調子を取り戻したい・自分にとって本当に大切なものを見つけたい「性格だから仕方ない」と諦めなくても大丈夫。私たちを疲れさせているのは、性格そのものではなく、いつの間にか身についた【考え方のクセ】かもしれません。マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、アーユルヴェーダなどをベースに、いつもの思考パターンに気づき、心と体を少しラクにするヒントをお届けします。性格を変えずに、考え方を変える。もっとラクに、もっと自分らしく。平日毎日更新✨ 金曜日は動画でお届けしています。 ▪️公式HP https://yoganohi-katsura.com/ ▪️メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/190262…

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Episodes

【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
食べるものから心の状態も変えていける
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Jan 16, 2025·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【虚しさ】を感じたらしてほしいこと
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Jan 15, 2025·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【動きと安定】のバランス
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Jan 14, 2025·9m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【影響の輪】を広げる
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Jan 13, 2025·9m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【セルフケア】は自分を知ること
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Jan 12, 2025·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【自分の価値】は自分で変えていける
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Jan 11, 2025·7m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【在り方】＝【物の見方】
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Jan 10, 2025·7m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
それ、本当にほしい？
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Jan 9, 2025·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
黄金バランスよりも【ベストバランス】
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Jan 8, 2025·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
長く続く不調にやるべきたった一つのこと
・・ ⁡ ⁡ こんにちは☺️ Katsura @katsurayogaです。 ⁡ ⁡ 明けましておめでとうございます✨ 今年もよろしくお願いします☺️ ⁡ ⁡ 自分時間の充実に… 赤ちゃんとの思い出に… 体を整えて楽に動けるように… ⁡ ⁡ ⁡ お気軽に体験くださいね💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎週火曜日開催✨…
Jan 7, 2025·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
食べた物があなたになる
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Jan 6, 2025·9m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【体の不調の原因】はどこにある？
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Jan 5, 2025·9m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【想い】が運命を変える
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Jan 4, 2025·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
もっと、もっとからの解放
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Dec 30, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
毒だって体に必要？！
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Dec 29, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
アーユルヴェーダ的【冬のお勧めの過ごし方】
スタエフアーユルヴェーダ 🔸NEW！！アーユルヴェーダとマインドフルネス実践講座 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=44 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46…
Dec 28, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【物の見方】は人生を変える
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Dec 26, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
幸せの絶対的な法則
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Dec 25, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
自分の【心と体の法則】を知る
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Dec 24, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
感情の消化力を高める5STEPS
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Dec 23, 2024·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【人の目が気にならなくなる】アーユルヴェーダの教え
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Dec 22, 2024·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
すぐにできる！【辛い状況】を変える方法
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Dec 21, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
結局、何を食べたら太らない？
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Dec 19, 2024·12m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【ちょうどええ塩梅】分かっていますか？
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Dec 18, 2024·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【日々のメンテナンス】に優るものなし
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Dec 17, 2024·12m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【イライラバイバイ】心を安定させる方法
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Dec 16, 2024·9m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【与えたもの】が返ってくる法則。あなたはいま笑顔ですか？
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Dec 15, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【食べ物のカロリー】が気になったら◯◯してみよう！
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Dec 13, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
わたしが【悩まない理由】
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Dec 12, 2024·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【不安が強い】あなたのためのお勧めワーク
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Dec 11, 2024·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【瞑想】を取り入れると変わるあなたの日常
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Dec 10, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【丁寧な暮らし】って意外と簡単なこと
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Dec 9, 2024·7m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
自分のペースを守れる人が一番遠くに行ける
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Dec 8, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
ガイテッドメディテーション【余白を作る瞑想】
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Dec 6, 2024·10m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【他人の影響】受けすぎていない？
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Dec 5, 2024·11m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【自分責め】の考えから抜け出せなくなったら
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Dec 4, 2024·7m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
空腹は【口福】
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Dec 3, 2024·7m
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幸せになるためにやるべき一つのこと
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Dec 3, 2024·8m
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人生のゴールは手放すこと
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Dec 1, 2024·9m
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継続させるコツは〇〇！
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Nov 29, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
あなたは【バランス力】がありますか？
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Nov 28, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【体の巡り】をよくする唯一の方法
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Nov 27, 2024·9m
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【セロトニン】が増えれば全てが上手く行く
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Nov 26, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【体の感覚】はあなたの味方
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Nov 25, 2024·7m
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あなたの【在り方】
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Nov 22, 2024·7m
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【べき・ねば】のものさし
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Nov 21, 2024·8m
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人と上手くいかない時は…
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Nov 21, 2024·9m
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【自律神経】を整える４つのポイント
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Nov 19, 2024·9m
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【時間磨き】が作る丁寧な暮らし
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Nov 18, 2024·8m
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少しの【不自由】を感じてみる
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Nov 17, 2024·7m
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心が疲れて動けなくなったら
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Nov 15, 2024·8m
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【感情の乱れ】は自分時間を奪っていく
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Nov 14, 2024·7m
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【幸福な時間】の増やし方
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Nov 13, 2024·6m
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時間を大切にする人
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Nov 12, 2024·8m
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食事は5回も楽しめる？！
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Nov 11, 2024·8m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
行動する自由
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Nov 10, 2024·8m
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いつだって心は頭より先に物事を分かっている
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Nov 7, 2024·7m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
【幸せになる】ために変えること
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Nov 7, 2024·7m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
正しさよりも【心地良さ】で選ぶ
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Nov 5, 2024·6m
【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜
考えることは【最も大事なこと】ではない
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Nov 4, 2024·7m