Shows / El Diario de las Mentes
El Diario de las Mentes
Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito. Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexigencia y todo eso que a veces callamos pero sentimos fuerte. Episodio tras episodio, encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y acompañamiento emocional para calmar tu mente, reconectar contigo y vivir con más conciencia. Este podcast no…
Episodes
El Diario de las MentesPodcast #19 Miedo a la Muerte
Cundo se sufre de ansiedad, muchas veces uno de los miedo principales es la muerte. Comenzamos a sentir pánico en base a las manifestaciones externas de la…
El Diario de las MentesPodcast #18 Remedios Naturales para la Ansiedad
En este Podcast te brindo recomendaciones naturales para trabajar con esa ansiedad patológica que tanto te incomoda. Desde suplementos vitamínicos…
El Diario de las MentesPodcast #17 Ansiedad incomprendida
Muchas personas que sufren de trastornos de ansiedad refieren sentirse incomprendidas por los demás. Ocasionando frustración y aumentando el distanciamiento de…
El Diario de las MentesPodcast #16 Vence el miedo al fracaso
La vida está hecha de éxitos y de fracasos y el fracaso, aunque nos produzca sufrimiento nos ayuda a templar el carácter. Se aprende más con los fracasos que…
El Diario de las MentesPodcast #15 Nuestra Autoestima
La autoestima, el amor propio, debemos confiar en nosotros mismos para tener una mejor calidad de vida, salud mental saludable y una mejor toma de desiciones…
El Diario de las MentesPodcast #14, Suelta La vergüenza
Soltemos la vergüenza, deja a un lado el taboo y busca ayuda, la salud mental es importante. No te hace debil si no, un ser responsable y comprometido contigo…
El Diario de las MentesPodcast #13, Cuando vivimos desde el apego
Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser. El amor no se trata de posesión…
El Diario de las MentesPodcast #12, Mi amiga la ansiedad
Cuando comencé a ver a la ansiedad como mi amiga, fui liberándome de tensiones, viviendo en libertad. En este audio te cuento como convertido a la ansiedad en…
El Diario de las MentesPodcast #11, Mi amiga la ansiedad
Cuando comencé a ver a la ansiedad como mi amiga, fui liberándome de tensiones, viviendo en libertad. En este audio te cuento como convertido a la ansiedad en…
El Diario de las MentesPodcast #10, Como identificar si sufro de ansiedad
Como saber si lo que experimento es ansiedad? Converso contigo sobre posibles síntomas que podrían aclarar tus dudas en cuanto a tu situación de salud mental…
El Diario de las MentesPodcast #9, Comienza aceptar tus emociones
Cuantos de nosotros hemos escuchados que estar tristes es malo o sentir miedo. En este audio te hablo sobre la importancia de las emociones y como aceptar y…
El Diario de las MentesPodcast #8, Aprende a vivir el momento presente
Debemos desconectarnos y aprender a vivir el momento presente, soltar el pasado y el futuro, vivir el instante. Aprende a disfrutar tu vida al máximo…
El Diario de las MentesPodcast #7, Técnicas para relajar tu cuerpo
En este audio te explicamos dos técnicas utilizadas para relajar tu cuerpo, si sufres de ansiedad o estrés elevado, o simplemente quieres vivir una vida en…
El Diario de las MentesPodcast #6, Sintomas presentes en la ansiedad patologica
En este audio te indico los sintomas presentes en la ansiedad patologica y de esa manera saber cual es el tratamiento efectivo para ti. síguenos en: Facebook…
El Diario de las MentesPodcast #5, Hechos y Juicios (dependencia emocional)
Muchas veces nuestra vida esta regida por los juicios y no necesariamente por hechos fundamentados. Esto ocasiona que no seamos genuinos o que no logremos…
El Diario de las MentesPodcast #4 Suelta la Controlitis
Pasamos todos nuestros dias tratando de controlar todo lo que sucede o lo que lo demás hacen. En este audio te explico que cosas si están bajo tu control y…
El Diario de las MentesPodcast #3 Afirmaciones
Afirmar cada dia de forma positiva para creando nuevas conexiones neuronales y modificando nuestra manera de pensar. www.psiconaturalpr.com…
El Diario de las MentesPodcast #2 Afirmaciones Positivas para la autoestima
Tu dia debe estar cargado de afirmaciones diarias, hoy te comparto para tu autoestima, repítelas o crea las tuyas. Vive a plenitud.
El Diario de las MentesPodCast #1 Equilibrar nuestra Vida
vivimos desconectados e ignoramos las señalas de nuestro cuerpo. Cuando logramos esa conexión con nuestro interior iniciamos un equilibrio en nuestras vidas…