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Você não é qualquer uma
Sabe quando a sua mãe dizia que você não era todo mundo? Ela tava certa. E eu ainda vou além: você não é QUALQUER UMA. Você nasceu para ser única e é exatamente isso que a gente conversa aqui. Então pega teu café e pode até tirar os sapatos, fica à vontade. Esse cantinho é teu. Vamos falar de marca pessoal, comportamento, posicionamento, autenticidade e, acima de tudo, sobre a vida de verdade. Sem filtros, sem regras e bem longe de qualquer receitinha mágica. Eu tô aqui, sempre do teu lado…
Episodes
- Você não é qualquer uma
66# Será que te falta tempo ou te falta presença?
Qual foi a última vez que realmente se sentiu presente em algo? Nesses últimos dias tenho me questionado muito sobre esse sentimento, como os dias parecem mais…
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65# Por que você tem tanto medo de dar certo?
Você já parou para pensar que talvez não tenha tanto medo de fracassar, mas sim do que pode acontecer se tudo der certo? Parece estranho, eu sei, como ter medo…
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64# Está na hora de você se levar mais a sério
Por que temos a mania terrível de silenciar ou normalizar aquilo no que somos boas? Parece quase uma ofensa assumir em voz alta um talento ou uma habilidade…
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63# Sensível demais, para quem?
Talvez você assim como eu seja uma pessoa sensível, daquelas que se emociona vendo um comercial de margarina ou até uma frase inspiradora. Não sei bem o…
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62# Talvez sua vida só pareça sem graça na internet
Quantas vezes já não se culpou por não ter a vida perfeita que vê na internet? Eu tenho certeza que várias vezes e que muitas delas já te fez criar um conflito…
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61# O que você prometeu para si mesma?
Quantas vezes você prometeu que seria diferente? Que começaria, que tentaria testar algo diferente, que teria mais coragem em ser vista e que finalmente faria…
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60# Pare de pedir permissão para ser você mesma
Pedir permissão para fazer o que faz sentido para você, não é autenticidade é uma prisão. Então, sendo bem sincera, seja desobediente. Ninguém vai ter a mesma…
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59# Por que com todo mundo, menos com você?
Quantas vezes já não se questionou com a vida perfeita que vê nas redes sociais? Aquela mistura de frustração, comparação e insegurança. Não existe nenhum…
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58# Você está vivendo ou tentando não passar vergonha?
Já parou para pensar o quanto que a vergonha pode estar roubando a sua identidade e desejo pela as coisas? Ela chega de mansinho, nos detalhes e te faz…
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57# Você se lembra de quem você é?
Passamos tanto tempo das nossas vidas fazendo o que esperam e falam para gente que nos perdemos no caminho. Vamos deixando a nossa espontaneidade, gostos e até…
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56# Você não está perdida, só está cansada
Você passou tanto tempo no extremo que acredita que a sua melhor versão é a exausta. A verdade é que cansaço não é sinônimo de sucesso, muito pelo contrário…
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55# E se você tivesse coragem de ser vista?
Dessa vez escolhi a coragem ao invés do conforto. Muito se fala sobre vulnerabilidade, como se fosse um bicho papão no armário. Mas acredito que talvez…
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54# Pra quê tanto medo de mudar?
Muito se fala sobre se encontrar e talvez tenhamos que falar das versões que deixamos no caminho. Versões que fizeram parte da gente, mas como uma pele de…
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53# Não há nada de errado em você
Muita gente tentou te convencer que você era inadequada e isso te fez criar uma briga interna gigantesca com tudo que te faz única. A verdade é que não há nada…
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52# Para você que pensa demais
A vida é o que ela faz da gente ou o que nós fazemos dela? Você pensa muito, até demais. Isso te limita, te frustra, te deixa com mil abas abertas que nunca se…
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51# Te falta gentileza consigo mesma
Você não tem sido gentil consigo mesma e eu te entendo. Cresceu se cobrando para fazer mais em menos tempo, tudo a qualquer custo. Como se tivesse a vida…
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50# Talvez você precise ficar de fora
E se ficar de fora não for tão ruim assim? Passamos tanto tempo das nossas vidas tentando nos encaixar e pertencer que esquecemos como é bom fazer o que…
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49# Pare de se deixar para depois
A Procrastinação sempre aparece fantasiada. Seja da tal perfeição, preguiça, a ideia de estar pronta ou o medo. Mas todas elas estão erradas. Porque muitas…
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48# Se permita ser ridícula
Coloque a música no último volume, vista a peça que você gosta, faça o que sente, mas entre em movimento. Talvez você precise ser ridícula para lembrar que…
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47# Muito além de uma checklist
Te falam para acordar às 5 horas da manhã, te falam que precisa fazer uma maratona e até passam uma sequência interminável de cuidados com a pele. São tantas…
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46# Pra quê essa pressa toda?
A pressa vem roubando a nossa vida aos poucos. Através daquele vídeo em 2 x, de pegar o celular assim que acorda ou tomar café rápido porque as coisas tem que…
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45# Destino ou uma mera coincidência?
Talvez você ache que as coisas que te acontecem são meras coincidências, só que na verdade são escolhas que moldaram seu destino. São nessas brincadeiras da…
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44# Brincando com o caos
Talvez esse caos que a gente mais foge durante a vida, seja exatamente aquilo que vai mudar a nossa jornada. Pensamos que caos é um vilão, mas na verdade é um…
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43# O que tem feito por você mesma?
Qual foi a última vez que realmente fez algo por você? Eu sei que prioriza a todos menos você. Tudo parece ter mais importância do que realmente deseja, e no…
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42# Teoria da loteria da exposição
E se eu te falasse que as oportunidades não tem nada a ver com sorte, destino e muito menos ter o popoti virado para lua? A real que as oportunidades estão…
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41# E se esse "defeito" for o seu diferencial?
Será que esse tal defeito que você tanto acredita que tem, na verdade é um diferencial? Passamos a vida inteira acreditando que o problema está sempre em nós…
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40# Talvez você esteja se levando a sério demais
Li uma frase nesses últimos dias que falava assim “ não dá para competir com quem se diverte.” Na mesma hora ela alugou um triplex na minha cabeça, lembrei de…
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39# Ninguém sabe o que está fazendo ( e isso é ótimo)
Isso te assusta ou te conforta? Confesso que pensei muito nisso nesses últimos dias, como buscamos as respostas e olhamos para os outros como se soubessem o…
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38# Qual é o nome da sua coragem?
Você já experimentou os seus medos, agora está na hora de experimentar as suas coragens. Passamos a vida tentando ser heroínas da nossa própria história…
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37# E tem idade para dar certo?
Passamos a vida inteira acreditando que temos uma data limite para fazer as coisas. Como se tivesse um prazo de validade para dar certo na vida e preciso ser…
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36# Será mesmo que você é tão ruim assim?
Será que se você fosse tão ruim quanto acha que é, estaria nesse lugar agora? Eu acho tão perigoso esse sentimento que nós temos de duvidar da nossa…
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35# Se for para dar errado, que dê errado o mais rápido possível
Já parou para pensar que a cada erro você está mais próxima do que quer? Aquela demissão vai te fazer ter um trabalho melhor; Aquele término te fez se…
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34# Isso existe mesmo ou é só na internet?
Já parou para pensar que muita coisa só existe no digital? Seja comparações, desejos e até perspectivas. É como se fossemos abduzidas para uma realidade…
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33# Seja vegetariana e coma bacon ( o perigo por trás do é tudo ou nada)
Esses últimos dias fiquei doente e me cobrei querendo ser 100% produtiva, até que lembrei de um vídeo que tinha salvo há um tempo no Tik Tok “seja vegetariana…
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32# Ser aesthetic o tempo inteiro cansa
Essa semana li um conteúdo que falava “ volte a usar o Instagram como antigamente…” E isso me fez pensar em como o tentar ser intencional o tempo inteiro vem…
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31# Não te falta talento, te falta paixão
Qual foi a última vez que você sentiu aquele frio na barriga? Aquela animação, queimação que vem de dentro para fazer alguma coisa. Estamos tão imersas na…
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30# Se a IA pode fazer tudo, em qual momento você é você?
Se a IA pode fazer tudo, o que ainda nos pertence? Não sei você, mas parece que as coisas na nossa volta parece mais do mesmo, mesmas referências, ideias…
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29# Que o medo não te faça esquecer
Como Clarice Lispector disse “ Eu tenho medos bobos e coragens absurdas.” O medo existe, não dá para fugir, mas se levarmos ele junto na viagem? O medo pode…
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28# Onde foi parar o nosso entusiasmo?
O que nos falta mesmo é entusiasmo, paixão e tesão pela as coisas. Vivemos buscando controle sobre tudo e esquecemos daquela força interna que quase não tem…
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27# Ser boazinha te ocupa tempo demais
Se o tempo todo você está tentando agradar, em que momento você é, de fato, você mesma? É cansativo, desgastante e frustrante viver sob a expectativa do outro…
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26# É uma perda mesmo ou só está recalculando a rota?
Sabe aquelas mudanças que te obrigam a se movimentar? Acredito que muitas delas são desconfortáveis e não vou romantizar o processo não, até porque isso é bem…
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25# Entra, só não repara a bagunça
Pode entrar 2026, só não repara a bagunça. Os últimos anos foram intensos para não dizer desafiadores, mas você chegou com jeitinho e trouxe aquela vontade de…
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24# Carta para o futuro
É o último dia do ano e você pode estar pensando o que fazer em 2026, mas antes de qualquer coisa eu quero que pare por um momento e se lembre do que te faz se…
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23# Queime os barcos
É Dezembro e junto com ele vem a expectativa de criar as novas metas para o próximo ano. Fazemos listas, promessas e até painel de sonhos, mas é nesse meio…
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22# Se você está perdida, talvez precise ouvir isso
Você sempre vai se sentir perdida quando se comparar com uma jornada que não é sua. Toda vez que se compara é como que se tivesse que recomeçar, essa sensação…
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21# O que é esse tal propósito?
Por que ser apenas uma coisa a vida inteira, se você pode ser TUDO que realmente representa? Nunca gostei da forma que a palavra propósito é vendida, como se…
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20# É preciso ter muita coragem para ser imperfeita
Ser imperfeita é entender que você é real. Passamos a vida inteira questionando quem somos, as nossas características, nosso jeito e até os nossos gostos. E se…
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19# Quando for preciso recomeçar
Recomeçar é se dar mais uma chance. É acreditar que todo fim de ciclo traz consigo uma dose de novos começos, que chegam de fininho e te pedem coragem para…
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18# Perdendo o medo de ser grande
Quantas vezes tentou se encaixar em um lugar que não te cabia? Tenho certeza que assim como eu, várias vezes. E isso cansa, porque nesse movimento começamos a…
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17# A vida que não cabe nas telas
O descanso virou um scroll infinito pelo feed. As conquistas parecem ter perdido o brilho, e a gente se pergunta onde foi que se perdeu no meio do caminho…
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16# Por que você parou de brincar?
Em algum momento, entre crescer e dar conta de tudo, a gente esqueceu de brincar. De rir alto, de se permitir errar, de criar com o que acreditamos e fazer o…
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15# Quando foi que a gente se perdeu?
Qual foi a última vez que você fez algo simplesmente porque queria, sem pensar em agradar ninguém? No episódio de hoje, temos uma conversa sincera sobre esse…
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14# Você gosta mesmo disso ou é o algoritmo que te fez gostar?
Você ainda veste, consome e cria o que ama ou só o que o algoritmo te indica? Cada vez mais vemos as mesmas referências, lugares, roupas, ideias e até os…
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13# A vida não é esse Instagram todo
Entre o feed e os stories acreditamos que todos tem uma vida perfeita, né? Mas a real que isso não passa de uma ilusão! Nesse episódio, conversamos sobre como…
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12# O cansaço de tentar ser boa o suficiente
E se essa tal ideia de “boa o suficiente” nunca tivesse que ser pra ninguém além de você? Nesse episódio conversamos como essa é sempre uma cobrança injusta e…
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11# De onde surgem as boas ideias?
Lembra quando a gente tinha que esperar a nossa vez no brinquedo ou contar os minutos até começar o desenho favorito? Pois é, nessa espera tinha algo precioso…
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10# Se te faz sentir, faz sentido
As coisas começam a dar certo quando começamos a nos escutar e fazer o que realmente sentimos. Nesse episódio, conversamos sobre intuição, aquela vozinha que…
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9# Você é mesmo ruim ou só está no lugar errado?
Quantas vezes você já se sentiu incapaz ou acreditou que não era boa o suficiente? Talvez o problema não seja você, mas sim o lugar que está tentando se…
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8# Quem é você além do trabalho?
Quando foi que o nosso trabalho passou a definir quem nós somos? Se ele se torna o único pilar da nossa identidade, qualquer oscilação pode fazer tudo…
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7# E se der certo?
De verdade, e se der certo? Você está preparada para isso? Nesse episódio, temos uma conversa profunda sobre o sentimento de conquistas e principalmente dos…