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Z2 Talks
Conversas com atletas, empreendedores e pessoas positivas e otimistas! Z2, zona de frequencia cardíaca baixa para moderada, aonde acontecem a maior parte dos treinos de atletas de performance. Mas é também a zona de frequencia aonde rola a resenha.
Episodes
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Benefícios e Limites da Atividade Física | Academy Talks
Leandro Rezende, docente do departamento de medicina preventiva da Unifesp veio conversar com Doc e Marília sobre os benefícios da atividade física e pratica…
Z2 TalksRECORDE AMADOR DE MARATONA NO IRONMAN! | RUN THE NEWS! | EP65
Que isso! Mais um pra conta! Diego Arantes amassou no Iron de Floripa conquistando ao que tudo indica, a Maratona mais rápida amadora em um Iron. Fora isso um…
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MATHEUS CASEIRO | MATCHUPS | Z2T 227
Esse é especial meus amigos, pra quem ta se perguntado, aonde foi parar o Matchups? Então, depois de ter fundado o OFICIAL MELHOR PROGRAMA DE NOTÍCIAS E…
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Cuidados no Esporte na Menopausa | Academy Talks
Cada dia mais pessoas começam a praticar esporte, e as pessoas que sempre praticaram, naturalmente envelhecem. Ai vem o tema do episódio, como que a Menopausa…
Z2 TalksENHANCED GAMES FLOPOU? | RUN THE NEWS! | EP64
ENHANCED! JUICED! UPGRADED? Olha não sei, mas os Enhanced Games vieram ai e poucos recorded foram quebrados. VCB e Favs vão falar mais sobre isso! Teve também…
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Carbo e Sódio: Quantidade é qualidade? | Academy Talks
Ciça Carvalho é nutricionista, triatleta, mãe e desenvolvedora do seu gel favorito. Hoje recebemos ela no Academy Talks para falar de macronutrientes, mais…
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O DOC QUER DERRUBAR O RUNNING NERD! | RUN THE NEWS! | EP63
Uma troca de hosts temporária, boatos correm por ai que o Doc está tentando sabotar o Ricardinho para assumir seu lugar no programa. Não entraremos em…
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Marina Florido e Ana Ju Resende | Z2 Project | Z2T 226
Marina Florido e Ana Ju Resende | Z2 Project | Z2T 226 Recebemos no estúdio do Z2 Talks duas das integrantes do Z2 Project: Marina Florido e Ana Ju Resende…
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Crianças no Esporte | Academy Talks
Recebemos essa semana no Academy Talks, Gisele Brito - Pediatra e Médica do Esporte. Uma conversa esclarecedora, para entendermos mais a fundo o impacto do…
Z2 TalksCOCODONA 400KM NO ARIZONA! | RUN THE NEWS! | EP62
Correr 250 milhas, ou uns 400 km no deserto do Arizona em menos 60 horas, é impensável. E também é o mais novo recorde da prova por Rachel Entrekin. Além disso…
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Natação, Triathlon e Águas Abertas | Academy Talks
É importante entender, que natação em piscina, natação em águas abertas e natação no triathlon, não são apenas modalidades, mas esportes totalmente diferentes…
Z2 Talks11 ANOS COM 1:20 NA MEIA??? | RUN THE NEWS! | EP61
Depois do prato cheio que foi a semana passada, as notícias dessa semana parecem até calminhas, mas não são! É recorde sendo quebrado 2 vezes no mesmo evento…
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Explicando o Sub 2 de Sebastian Sawe | Academy Talks
Doc e Marilia exploram todas as estratégias e tecnologias por trás desse novo marco do atletismo humano, uma vez que barreira do SUB2 na maratona era…
Z2 TalksO SUB 2h CHEGOU!!!! | RUN THE NEWS! | EP60
Vamos ter que passar um bom tempo falando desse momento. ADEUS BARREIRA DAS DUAS HORAS! O SUB 2H VEIO! (oficialmente agora) SEBASTIAN SAWE! Então vamos falar…
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MARATONAS E GROSELHAS | Z2T 225
Sempre um momento incrível quando esses dois sincronizam suas agendas pra filosofar e groselhar. Falar de prova, de rotina de vida. Vamos a mais um Groselhas…
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Atividade Física na Gravidez | Academy Talks
Dra Silvia Gomyde Casseb, Ginecologista Obstetra e Médica do Esporte volta mais uma vez a nosso estúdio para falar sobre a mulher no esporte. Dessa vez…
Z2 TalksBARATONA DE MOSTON! | RUN THE NEWS! | EP59
Feriadão, semana mais curta mas o fim de semana tava lotado de prova. Tivemos Maratona de Boston e Ironman Texas, muitos recordes sendo destroçados e a mais…
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COLUCCI, MESSIAS E MOYA | Z2T 224
Doc e VCB foram pra São Carlos pra sofrer em um treino Z5 rotina dessas lendas do Triathlon, e aproveitaram pra gravar tudo, inclusive esse podcast, pra ver…
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A Genética da Performance | Academy Talks
Genética não é simples. Genética aplicada a performance então... Por isso convidamos quem entende do assunto, e para o Academy Talks de Hoje recebemos o Dr…
Z2 TalksTREINANDO EM Z5 COM OS PRO EM SÃO CARLOS! | RUN THE NEWS! | EP58
AQUI É SKIN IN THE GAME FIOTE! Toma ai uma chuva de notícias por pessoas que vivem o esporte! VCB e Doc foram pra São Carlos falar de triathlon com as lendas…
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O Verdadeiro Impacto da Cafeína | Academy Talks
A cafeína é um dos suplementos mais familiares para os atletas, principalmente de endurance. Simplesmente funciona, e é amplamente estudada. Convidamos então o…
Z2 TalksMARATONA DOS HOBBITS? | RUN THE NEWS! | EP57
Uma praia que sumiu cancelando prova, um lineup de ironman Texas absurdo, uma maratona do Hobbits e obviamente mais recordes quebrados. Fique por dentro do que…
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BARZ KIDS! | Z2T 224
Na rotina das crianças, o lanche precisa acompanhar um ritmo que não para. Entre escola, recreio e brincadeira, surge a dúvida diária: o que mandar na…
Z2 TalksPACER PODE GANHAR PROVA?? KORIR CAIU NO DOPING! | RUN THE NEWS! | EP56
Que isso galerinha, varias polêmicas essa semana. Pacer levando pódio na Meia de Berlim, ladrão de Gel atacando novamente, e Korir que foi campeão da Maratona…
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JOHNATAS CRUZ E IVANILDO DIAS | Z2T 2223
História boa, tem que ser repetida. Especialmente quando um dos Hosts do Z2 Talks está se sentindo de fora. Pois é, Doc não aceitou que não pode participar da…
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A Evolução da Mulher no Endurance Profissional | Academy Talks
A evolução das mulheres no endurance, especialmente na maratona, é muito recente. Pra terem uma idea, a prova olímpica feminina só foi incluída em 1984, após…
Z2 TalksQUEM TEM PERNA VAI A MARATONA DE ROMA! | RUN THE NEWS! | EP55
Sim, nós falamos sobre notícias de corrida. Mas nunca podemos deixar de passar as notícias sobre espiões corredores, surfistas cineastas, e obviamente o…
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Alimentação e Nutrição Esportiva | Dra Carina Amorim | Academy Talks
Para a máquina funcionar, o combustível precisar ser sempre o melhor possível, da alimentação a suplementação. É por isso que a Nutrição e Alimentação…
Z2 TalksFOTYEN TESFAY: ESTRÉIA INACREDITAVEL EM BARCELONA| RUN THE NEWS! | EP54
Quinta feira é dia de RUN THE NEWS! E momentos inacreditáveis na maratona de Barcelona, Fotyen Tesfay fez a maratona pela primeira vez e alcançou a segunda…
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MICHEL BÖGLI | ENDORFINA | Z2T 222
Esquece meus amigos, recebemos aqui no Z2 ninguém menos que a lenda Michel Bögli. Ex-triatleta, obcecado com esporte e o cara por trás do Endörfina Podcast, um…
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Estratégias do Consumo de Caboidrato | Elizabeth Moraes | Academy Talks
A nutricionista Elizabeth Moraes veio no Academy Talks para esclareces as estretégias de consumo de carboidrato, a importância de balancear seus treinos e…
Z2 TalksIRONMAN NOVA ZELÂNDIA É TREVOR DE Z2! | RUN THE NEWS! | EP53
Que isso rapaziada, Trevor Foley voou e levou Z2 para o pódio do Ironman Nova Zelândia, batendo no Blummenfelt que até perdeu o clip de tão nervoso que ele…
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PEPE LAHUD e FELIPE BIGODE | Z2T 221
Representando a Ciclo Studio Race Team e a Front Racing Team, recebemos os monstros do pedal, Pepe Lahud e Felipe Bigode. Foi extremamente difícil conseguir…
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Métricas e Variáveis da Performance | Cris Solak | Academy Talks
Treinador e Triathleta a mais de 30 anos, Cris Solak passou aqui no estúdio da Z2 para conversar com o Doc e Marília sobre a importância das métricas e…
Z2 TalksMARATONA DE TOKYO! COMEÇARAM AS MAJORS | RUN THE NEWS! | EP52
Victão ainda está resolvendo as pendências na gringa, mas o forte segue firme! Sejam bem vindos a mais um programa de asneira com algumas notícias no meio!!…
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O REI DA MARATONA DA DYSNEY | ADRIANO BASTOS | Z2T 220
Tem gente que vai pra Disney pra tirar foto com o Mickey. O convidado de hoje foi pra ganhar provas o suficiente pra voltar pra casa com mais troféu do que…
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Mulheres, Esporte e Hormônios | Dra Silvia Gomyde Casseb | Academy Talks
Uma das propostas do Academy Talks, é toda última sexta feira do mês trazer um tema exclusivamente voltado para as mulheres no esporte. E hoje, convidamos a…
Z2 TalksAS MARATONAS VOLTARAM! ft. ANDRÉ DEREH | RUN THE NEWS! | EP51
Finalmente, as engrenagens estão se movimentando! O seventos estão acontecendo! Tivemos maratonas em Sevilla, Osaka, Arábia, até mesmo Campeonato Brasileiro de…
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DIEGO ARANTES e FELIPE PETERSEN | PELERINO SWEAT | Z2T 219
Diego Arantes e Felipe Petersen, a dupla dinâmica de brasileiros da gringa - ou gringos brasileiros - obcecados com performance vieram direto do treino do…
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VO2 | Academy Talks
O Academy Talks é um programa idealizado para compartilhar conteúdos técnicos sobre saúde e performance de forma prática e aplicável no dia a dia, para…
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Os riscos do Endurance | Dr Aézio Magalhães | Academy Talks
Bem vindos ao primeiro episódio do Academy Talks! Hoje recebemos em nosso estúdio o Dr. Aézio Magalhães, médico especialista em Cardiologia e Medicina…
Z2 TalksJOGOS OLÍMPICOS DE INVERNO 2026! | RUN THE NEWS! | EP50
Fica frio ai que o Run The News ta na área! O tão falado episódio 50 chegou, e que jornada meus amigos. Dito, feito e entreguem, mas não esquenta. Bora pra…
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ALEXANDRE TINGAS | Z2T 218
Em épocas distantes, existem boatos que Tingas foi o responsável a ensinar o VCB e o Doc a pedalarem direito, mas agora, Alexandre se distancia do ciclismo…
Z2 TalksGUERRA INFINITA NA MARATONA DE LONDRES! | RUN THE NEWS! | EP49
Saiu o startlist de maratona major mais cabuloso dos últimos tempos. GUERRA INFINITA NA MARATONA DOS LONDRES! É o maior crossover das corridas de rua…
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JAMAL SOUFANE | Z2T 217
Jamal Soufane é daqueles atletas que fazem a corrida parecer simples, mesmo quando não é. Diretamente de Marrocos, para Fortaleza, e obviamente mais importante…
Z2 TalksINFORUNNING QUE NOS ACUDA! | RUN THE NEWS! | EP48
Pois é, semana foi meio parada, mas se tem uma coisa que não para por nada e esse programa. Inforruning ao resgate porque temos apenas notícias menores... Bom…
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GROOOSELHAAAAS! Doc Puccinelli e VCB | Z2T 215
Tem dia que os nossos hosts só tem que colocar o papo em dia, e apresentar as novidade que estão vindo pelo horizonte…
Z2 TalksTRUETT HANES! MARATONA DE CALÇA JEANS | RUN THE NEWS! | EP47
Booora meus amigos, ta começando mais um Run The News! Hoje vamos falar de Truett Hanes, o maluco que corre maratonas de calça jeans e estraçalha recordes…
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CARLA GUTTILLA | Z2T 215
Advogada, Ex Triathleta, e Ciclista, não necessariamente nessa ordem. Carla é obcecada em esporte e talvez seja a única pessoa no mundo que vai convencer o VCB…
Z2 Talks10km DE VALÊNCIA e 70.3 PUCÓN! | RUN THE NEWS! | EP46
Uma semana de muitos recordes! Record em Valência, Record em Pucón, Record na BR135... A gente podia seguir nessa onda e bater recorde de visualização nesse…
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VALDENIR JANDOSA | 2o Colocado Last Man Standing | Z2T 214
Em novembro o ultramaratonista Valdenir Jandosa levou o prata na prova Last Man Standing da Z2, com o maior número de voltas em primeiro lugar, garantindo o…
Z2 TalksSÃO SILVESTRE E MARATONA DA DISNEY ft. TIO MAYCO | RUN THE NEWS! | EP45
Estamos de volta meus amigos! E já viemos em peso, com participação especial do Tio Mayco @canalcorredores pra falar sobre como foi a experiência da centésima…
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Mateus Antunes | 3o no Mundial 70.3 Marbella | Z2T 213
Em novembro, o atleta e treinador Mateus Antunes saiu de uma cidade de 1000 habitantes - contando com ele mesmo - e entregou uma prova absurda, garantindo o…
Z2 TalksZ2 | RUN THE NEWS! | O ÚLTIMO EPISÓDIO! (do ano) | W50
Que ano rapazeada! Foi uma lindíssima jornada até aqui, com incontáveis notícias, reflexões e piadas de quinta série, porque o conhecimento e a groselha andam…
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WANDERLEY SANTOS | YELLOWCAP | Z2T 211
Faaaala triatleta! Hoje temos a ilustre presença de Wanderley Santos, biomecânico, nadador, triatleta, treinador de natação, podcaster e apresentador, o Yellow…
Z2 TalksZ2 | RUN THE NEWS! | LADO B DO VINIL! MARATONA DE VALÊNCIA | W49
Vira o vinil é o lado B do Run The News, Teco e Dre aqui de volta pra te passar as notícias da semana! Maratona de Valência com inúmeros recordes nacionais…
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HUMBERTO GRACIANO | 4o Colocado Last Man Standing | Z2T 210
No Last Man Standing, apenas 4 pessoas sobraram para a volta 25. Dentre esses gigantes, o atleta, treinador e empresário Humberto Graciano da Elite Top Team…
Z2 TalksZ2 | RUN THE NEWS! | O PRIMEIRO EVENTO PRÓPRIO DA Z2 | W48
Que fim de semana meus amigos, o Last Man Standing foi absolutamente incrível, e gostariamos de agradecer a todo o time Z2, apoiadores e a todos os…
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BRENDON BRESSAN | Pre Last Man Standing | Z2T 209
4 dias antes do Last Man Standing, Brendon colou no estúdio do Z2 Talks pra compartilhar os pensamentos antes da prova…
Z2 TalksZ2 | RUN THE NEWS! | BRENDON BRESSAN SOBREVIVENDO AO LAST MAN STANDING | W47
NA RETA FINAL MEUS AMIGOS! É amanhã o evento mais esperado do ano! Matchups ta nervoso, Victão ta assustado, Running Nerd ta com sono, e o Brendon Bressan veio…