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Tu equilibrio y bienestar
Podcast de salud y bienestar. https://www.tuequilibrioybienestar.es/
Episodes
Tu equilibrio y bienestarSi tu estado de ánimo está por los suelos... ¡preocúpate por tu salud!
Hablamos con el farmacéutico José Manuel García para saber cómo manejar las emociones y mejorar nuestro estado de ánimo, ya que ambos conceptos influyen en…
Tu equilibrio y bienestar¿A quién madruga, el cuerpo le ayuda? Tips para un buen despertar
Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre los beneficios que nos aporta madrugar y cómo podemos ajustar los ritmos circadianos para aumentar la…
Tu equilibrio y bienestarBergamota para mantener a raya el colesterol
Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre la fruta de la bergamota, un híbrido entre la naranja y el limón. Es un producto poco conocido que tiene muchas…
Tu equilibrio y bienestarCharlando sobre aguantarse las ganas de ir al baño
Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre cómo afecta el hecho de aguantarse las ganas de ir al baño y por qué debemos no hacerlo para evitar las…
Tu equilibrio y bienestar¿Cómo deshinchar el cuerpo por retención de líquidos?
Hablamos con el doctor Julián Carvajal, que nos contará cómo actuar cuando aparece la retención de líquidos en nuestro cuerpo. Y, además, conoceremos las…
Tu equilibrio y bienestarGanas constantes de orinar y no puedo aguantar
Hablamos con la doctora Magdalena Mejías para conocer las causas de la incontinencia urinaria y saber cuál puede ser la solución ante este problema.
Tu equilibrio y bienestarDime qué edad tienes y te diré qué deporte practicar
Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre cómo influye la edad en el deporte. Además, nos contará los beneficios que produce su práctica diaria.
Tu equilibrio y bienestarChute de serotonina, ¿cómo afecta esta hormona en tu cuerpo y mente?
Hablamos con el farmacéutico José Manuel García para aprender más sobre la serotonina y resolver una importante cuestión: ¿Cómo afecta la serotonina a nuestro…
Tu equilibrio y bienestarAlimentos para combatir las alergias en la piel
Hablamos con el doctor Julián Carvajal sobre las alergias en la piel, las sustancias que la producen y los alimentos beneficiosos para poder controlarlas.
Tu equilibrio y bienestar¡Celulitis y retención de líquidos! Grandes amigas
Hablamos con la doctora Magdalena Mejías para aprender los mejores tratamientos para combatir la celulitis y la retención de líquidos.
Tu equilibrio y bienestarDieta antiinflamatoria para intestinos rebeldes
Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre cómo una dieta saludable puede regular la inflamación de los intestinos rebeldes, y así evitar trastornos como…
Tu equilibrio y bienestar¿Fobia a las arañas...vasculares? Cómo prevenir los síntomas
Hablamos con el doctor Julián Carvajal, que nos contará qué son las arañas vasculares, por qué se producen y qué podemos hacer en caso de padecerlas.
Tu equilibrio y bienestarTrucos para conciliar el sueño en verano
Hablamos con el farmacéutico José Manuel García, que nos dará consejos y recomendaciones para poder dormir mejor en verano, y lograr así un sueño de calidad.
Tu equilibrio y bienestarTránsito intestinal, ¿cómo lo regulo en vacaciones?
Hablamos con el farmacéutico José Manuel García sobre por qué nos cuesta más ir al baño cuando estamos de viaje y qué solución podemos darle a este problema.
Tu equilibrio y bienestarImportancia de cuidar la piel del sol: ¿La piel tiene memoria?
Hablamos con la doctora Magdalena Mejías sobre la importancia de proteger la piel de la exposición solar y de las radiaciones ultravioleta. Y como el no…
Tu equilibrio y bienestar¿Qué son las cepas probioticas?
Hoy hablamos con el farmacéutico José Manuel García Raboso, para profundizar un poco más sobre qué son las cepas probióticas y la importancia de su especificad.
Tu equilibrio y bienestar¿Cómo saber si te faltan probioticos?
Hablamos con Susana Gregorio, licenciada en Farmacia, sobre cómo saber si necesitas consumir probióticos para recuperar o mejorar la microbiota intestinal y…
Tu equilibrio y bienestarTratamientos físicos-drenantes para piernas cansadas
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta los posibles tratamientos físicos-drenantes para piernas cansadas.
Tu equilibrio y bienestarTratamiento de los trastornos venosos
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta los posibles tratamientos para los trastornos venosos.
Tu equilibrio y bienestar¿Quién sufre hemorroides?
En este episodio la Lda. Ana Medina Gómez nos cuenta quien puede sufrir hemorroides.
Tu equilibrio y bienestarPlantas y principios activos útiles para las hemorroides
En este episodio la Lda. Ana Medina Gómez nos explica las plantas y principios activos útiles para las hemorroides.
Tu equilibrio y bienestarMedidas higiénico-dietéticas para pacientes con síntomas de enfermedad hemorroidal
En este episodio la Lda. Ana Medina Gómez nos cuenta las medidas higiénico-dietéticas para pacientes con síntomas de enfermedad hemorroidal.
Tu equilibrio y bienestarMedidas higiénico-dietéticas para mejorar el retorno venoso en las piernas
En este episodio la Lda. Ana Medina Gómez nos cuenta las medidas higiénico-dietéticas para mejorar el retorno venoso en las piernas.
Tu equilibrio y bienestarHemorroides, ¿por qué se producen?
En este episodio la Lda. Ana Medina Gómez nos cuenta el motivo de la aparición de las hemorroides.
Tu equilibrio y bienestar¿Quién sufre los síntomas de piernas cansadas?
En este episodio la Lda. Ana Medina Gómez nos cuenta quien sufre los síntomas de piernas cansadas.
Tu equilibrio y bienestar¿Qué queremos decir cuando hablamos de “piernas cansadas”?
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta que queremos decir cuando hablamos de “piernas cansadas”.
Tu equilibrio y bienestar¿Qué factores pueden hacer que suframos piernas cansadas?
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta que factores pueden hacer que suframos piernas cansadas.
Tu equilibrio y bienestar¿Qué es la “circulación de retorno”?
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta que es la circulación de retorno.
Tu equilibrio y bienestar¿Cómo se manifiestan los problemas de la circulación de retorno en las piernas?
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta cómo se manifiestan los problemas de la circulación de retorno en las piernas.
Tu equilibrio y bienestarNutrición, salud y microbiota
En este episodio hablaremos de nutrición, salud y microbiota con Carla Peñafiel experta en nutrición digestiva.
Tu equilibrio y bienestarMicrobiota y salud digestiva en los viajes
En este episodio José Manuel Villanueva, Director de marketing y ventas en Laboratorios Heel España, responde a la entrevista en Libertad FM sobre microbiota y…
Tu equilibrio y bienestarEquilibrio de la microbiota intestinal
En este episodio Julián Carvajal, médico de Laboratorios Heel España, responde a la entrevista en CAPITAL FM sobre el equilibrio de la microbiota intestinal.
Tu equilibrio y bienestarRelación entre la microbiota y el sueño
En este episodio la Lda. Elena Blanco nos cuenta cuál es la relación entre la microbiota y el sueño.
Tu equilibrio y bienestarQué es el insomnio y qué tipos existen
En este episodio el Dr. Julián Carvajal nos cuenta qué es el insomnio y qué tipos de insomnio existen.
Tu equilibrio y bienestarHábitos saludables que ayudan a mejorar la calidad del sueño
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta que hábitos saludables nos ayudan a mejorar la calidad del sueño.
Tu equilibrio y bienestarFármacos que pueden causar insomnio
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta que fármacos que pueden causar insomnio.
Tu equilibrio y bienestarFactores que influyen en la conciliación del sueño según la edad
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta cuales son los factores que influyen en la conciliación del sueño según la edad.
Tu equilibrio y bienestarEfectos de la privación del sueño
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta cuales son los efectos de la privación del sueño.
Tu equilibrio y bienestarClasificación del trastorno del sueño en la infancia
En este episodio la Lda. Elena Blanco nos cuenta la clasificación del trastorno del sueño en la infancia.
Tu equilibrio y bienestarCiclo del sueño
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos explica el ciclo del sueño.
Tu equilibrio y bienestarAlteraciones del ritmo circadiano
En este episodio el Dr. Julián Antonio Carvajal nos cuenta cuales son las alteraciones del ritmo circadiano.
Tu equilibrio y bienestar¿Qué hacer para mejorar el sueño?
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta qué hacer para mejorar la calidad del sueño.
Tu equilibrio y bienestar¿Cuál es la dosis idónea de Melatonina para conciliar el sueño?
En este episodio la Dra. M. Magdalena nos cuenta cual es la dosis idónea de Melatonina para conciliar el sueño
Tu equilibrio y bienestarMicrobiota y beneficios de los probióticos
En este episodio la farmacéutica Susana Gregorio nos cuenta qué son los probióticos y cómo afectan a nuestra microbiota intestinal.