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Conversa em dia
Um podcast sobre saúde mental, produzido e apresentado por João Santareno, João Sarmento e Matheus Nascimento, numa parceria entre a UALMedia Rádio e o programa Superiormente.
Episodes
Conversa em diaConversa em dia: Substâncias psicoativas – Dizer não ou procurar informação?
Álcool, tabaco, medicamentos, drogas. Entre substâncias psicoativas e outras de desempenho, da automedicação à diversão, da redução da ansiedade ao aumento do…
Conversa em diaConversa em dia: Entre a vulnerabilidade e a resiliência
A entrada na universidade, a aceitação, a ansiedade, a segurança e a insegurança. Vamos pôr a conversa em dia com o psicoterapeuta Diogo Monte-Mór. A…
Conversa em diaConversa em dia: Como pode o ioga ajudar na saúde mental?
Como pode o ioga ajudar na saúde mental? A resposta é trazida pela instrutora de ioga Andreia Silva. A importância da respiração para prevenir a ansiedade, o…
Conversa em diaConversa em dia: O poder a alimentação no desempenho académico
A alimentação tem um papel fundamental na forma como estudamos, pensamos e nos sentimos. Em conversa com a nutricionista Márcia Ferreira Martins, vamos…
Conversa em diaConversa em dia: Quando a universidade é um momento de pressão
Estados de ansiedade e depressivos, que podem influenciar as capacidades cognitivas e impactar o desempenho universitário, são doenças preveníveis e tratáveis…
Conversa em diaConversa em dia: O que faz valer a pena estar na universidade?
Justino Essuvo estuda Gestão, Peter Kubessa estuda Engenharia Informática. Numa conversa franca, ambos contam as motivações para entrar e estar na…
Conversa em diaConversa em dia: Não existe saúde sem saúde mental
Não existe saúde sem saúde mental. É por isso que iniciamos este podcast, “Conversa em dia”, uma série de conversas descontraídas, mas sérias…