Shows / مجرة
مجرة
Episodes
- مجرة
كيف تزيد انضباطك وقدرتك على الالتزام؟
إن تحقيق الأهداف يتطلب الانضباط والالتزام؛ لكن هذا الالتزام ليس فطرياً حيث يمكننا تطويره، وذلك من خلال تحديات الحياة وفرصها. اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
6 طرق مثبتة علمياً لزيادة هرمونات السعادة في جسمك
هرمونات السعادة عبارة عن مواد كيميائية تنظم مشاعرك وحالتك المزاجية، ويمكن القول إن هناك بعض التداخل بين الهرمونات والناقلات العصبية. اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
توقف عن التصنع لتنال محبة الآخرين
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
كيف تعرف أنك تنضج نفسياً؟
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
3 طرق لتعزيز جودة العلاقات المهنية في بيئة العمل
بالنظر إلى أثر العلاقات بين الموظفين في الإنتاجية والقدرة على التحمل، فثمة فرصة كبيرة للاستفادة من هذا الجانب. اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
ما يفعله الناجحون: تتبع التقدم والتفاؤل الواقعي - 19
فن القيادة - أفكار يومية للقادة من هارفارد بزنس ريفيو. في كل حلقة نقدم لك نصيحة قصيرة تحمل أفكاراً عملية ومباشرة، مستندة إلى خبرات عالمية موثوقة في الإدارة…
- مجرة
تولي المسؤولية لا يعني السيطرة الكاملة - 1
فن القيادة - أفكار يومية للقادة من هارفارد بزنس ريفيو. في كل حلقة نقدم لك نصيحة قصيرة تحمل أفكاراً عملية ومباشرة، مستندة إلى خبرات عالمية موثوقة في الإدارة…
- مجرة
حين يثقل عليك الموقف، راجع تفسيرك له
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
كيف تبني علاقة مهنية متينة مع زميل يعاني اضطراب ثنائي القطب؟
إذا كنت تسعى لبناء علاقة عمل مع زميل يعاني اضطراب ثنائي القطب، فإن الخطوة الأولى تبدأ من تقبل حالته الصحية، ثم اتباع الإرشادات الآتية.اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
6 إرشادات للتعامل مع مدير لا يرضيه إلا الكمال
نستعرض في هذا المقال كيفية التعامل مع المدير الكمالي دون أن تنهار، إذ يشكل العمل تحت قيادة المدير الكمالي تجربة محبطة للغاية للموظفين.اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
هل ضغوط العمل تتجاوز قدرتك؟ تعلم كيفية السيطرة عليها
تخرج الأمور عن السيطرة في العمل عندما تجد نفسك في مواجهة مواقف تتجاوز قدرتك على التحكم، لذلك، تابع قراءة المقال لتتعرف على ما يمكنك فعله.اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
اسمع الشكوى دون أن تحملها
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
كيف تتعامل مع زميل عمل يتهرب من المسؤولية؟
إليك عبر هذا المقال، خطوات عملية تساعدك على التعامل مع زميل عملك الذي يتهرب من المسؤولية حتى لا تجد نفسك تعمل ساعات أطول، وتشعر بالاستياء.اضغط هنا لقراءة…
- مجرة
ماذا تفعل عندما يرهقك شغفك؟
إذا كان نجاحك يعتمد دائماً على الجهد والطاقة الهائلين، وفجأة لم تعد قادراً على الحفاظ على ذلك، فهذا أمر مرعب، ولكن يمكنك توجيه هذه الطاقة نحو فهم سبب تغير…
- مجرة
ما هو إرهاق التنقل المعرفي؟ وكيف تتخلص من استنزاف تعدد المهام؟
إرهاق التنقل المعرفي هو مقدار الجهد الذهني المستهلك في الذاكرة العاملة نتيجة اضطرار الدماغ إلى تحويل الانتباه للانتقال بين المهام المختلفة.اضغط هنا لقراءة…
- مجرة
6 خطوات لتتخلص من القلق الذي يداهمك قبل بدء يوم عملك
قلق ما قبل يوم العمل قد يبدأ قبل ساعات من دخول المكتب، فيؤثر في نومك وتركيزك ويجعلك تستبق مشكلات لم تحدث بعد.اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
7 إرشادات لتجنب فخ سوء الفهم عند التواصل نصياً في العمل
نظراً للمكانة المحورية التي يتبوؤها التواصل النصي في بيئات العمل، أصبح إتقان قواعده ضرورة مهنية ونفسية لتجنب التوتر وضمان انسيابية العمل.اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
لماذا تُعد السنة الثانية في منصب الرئيس التنفيذي هي الأصعب؟
السنة الثانية من ولاية الرئيس التنفيذي لها أهمية حاسمة؛ فهي الفترة التي تختبر فيها وعوده الأولى وتشتد فيها الرقابة عليه ويضيق فيها هامش الخطأ.اضغط هنا لقراءة…
- مجرة
كيف تحول خوفك من التغيير في العمل إلى فرصة للنمو؟
في هذا المقال، سنشارك معكم أهم الأسباب التي تجعلك تشعر بالخوف من التغيير في العمل، وكيف يمكنك التعامل معه.اضغط هنا لقراءة المقال.
- مجرة
دع حواسك تقودك إلى الهدوء
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
حب نفسك يبدأ بالطريقة التي تعاملها بها
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
يمكنك أن تجد طريقك إلى السعادة من جديد
عام من التفاؤل- 365 يوماً من السلام الداخلي.. ابدأ رحلتك اليوم. أفكار ونصائح يومية تدعو للتفاؤل من منظور علمي ونفسي موثوق، تصلك مباشرة عبر بريدك الإلكتروني…
- مجرة
6 مبادئ لدعم التطور المهني لفريقك المثقل بضغوط العمل
مع تصاعد الضغوط الاقتصادية، وتسارع الزعزعة التي يقودها الذكاء الاصطناعي، يجد كثير من الموظفين صعوبة في إعطاء التطور المهني أولوية وسط أعباء العمل المتزايدة…
- مجرة
كيف تنجو نفسياً من مدير سام؟
تابع معنا هذا المقال لتتعرف على أبرز العلامات التحذيرية التي تؤكد أنك تتعامل مع المدير السام، وما هي أهم الإرشادات التي ستساعدك.اضغط هنا لقراءة المقال.