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睿思．身心健康之旅

健康管理師-蔡惠婷 · zh · 305 episodes

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  睿思．身心健康之旅

  台語版-自我療癒，釋壓清理，促進循環

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  Jan 2, 2024·23m
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  002-窺探健康之門：BMI與腰圍的身體訊號(台語)

  來深入探討健康領域中一些關鍵的議題，一起了解身體管理的重要性以及如何藉由良好的飲食習慣來維持健康。 聽完本集你會了解： 1.為何要關注BMI（身體質量指數）呢？ 2.重要觀察的指標是腰圍，為何關注腰圍呢？ 3.造成肥胖的幾個主要原因? 4.什麼樣的飲食習慣算是良好的呢？ -- Hosting provided by…

  Dec 29, 2023·5m
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  001-健康養生：掌握健康管理的關鍵(台語)

  001-今天我們將探討關於健康管理和健康檢查的重要性，如何透過良好的生活習慣和均衡的飲食來維持健康。 -- Hosting provided by SoundOn

  Dec 28, 2023·6m
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  健康管理簡單做-台語版

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  Dec 21, 2023·3m
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  睡前放鬆-台語版

  睡前放鬆-台語版 睡前幫您全身心地放鬆， 進去穩定好眠！ -- Hosting provided by SoundOn

  Dec 6, 2023·20m