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The Get Better Cast
Dein Podcast um besser zu werden - mental sowie physisch. In diesem Podcast erhältst Du Input um Dein Mindset und Deinen Körper auf ein neues Level zu bringen. Gewinne Macht über Deiner Gedanken um Macht für maximalen Fortschritt zu haben. Get better.
Episodes
- The Get Better Cast
#250 - 25 Learnings aus 250 Episoden GBC.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Über vier Jahre GBC - hier sind 25 meiner grössten…
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#249 - Wenn Erfolg sich trotzdem leer anfühlt.
Willkommen zurück bei einer neuen Folge des Get Better Cast! Heute erzähle ich dir, warum dich dein Erfolg trotzdem nicht erfüllt. Lass eine 5-Sterne Bewertung…
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#248 - Der Grund für deine Unzufriedenheit (and what to do about it).
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Folge zum Nachdenken - und zum ändern. Hier gehts…
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#247 - Bleib einfach Mensch | w/ Peter Stark
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute war Peter Stark wieder mal zu Gast und wir haben…
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#246 - Das Geheimnis für mehr Resilienz und Durchhaltevermögen.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Das ist der Trick, der den Unterschied macht. Hier gehts…
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#245 - 8 gute Gründe, Bodybuilding zu betreiben.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dieser Sport ist nicht toxisch - hier acht gute Gründe…
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#244 - 10 harte Wahrheiten die dir keiner über Fortschritt erzählt.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du vorwärts kommen willst im Leben, dann kommst du…
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#243 - Du bist nicht für Bodybuilding gemacht
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. This sport is not for everybody - some realtalk. Hier…
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#242 - Fünf verbreitete „Tipps“ die dir die Diät tatsächlich UNNÖTIG SCHWER machen.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Tipps die keiner braucht, obwohl sie dir jeder immer…
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#241 - How to not f*ck up your Post Prep | Part 1
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Verkacke die Phase nach deiner Wettkampfvorbereitung…
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#240 - Weil du dir DAS nicht eingestehst, trittst du auf der Stelle.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Das limitiert dich wirklich, endlich den Fortschritt zu…
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#239 - Das sind die ECHTEN Probleme am Ende der Prep.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du denkst du kennst die Struggles am Ende einer…
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#238 - Deshalb gibt es keine richtigen Entscheidungen.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Hör auf zu warten - fang an zu entscheiden. Eine kleine…
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#237 - Das Geheimnis für mehr Resilienz und Durchhaltevermögen.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Simpel aber nicht einfach - DER Gamechanger um dein…
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#236 - Die Phase zwischen den Shows (and how to not let them break you).
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Phase der Prep, die die Meisten bricht. Ich erzähle…
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#235 - Brauchst du wirklich Veränderung?
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber wie du rausfindest, ob Veränderung…
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#234 - Wir leben in einer "Weichei" Gesellschaft.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es war noch nie so einfach, über dem Durchschnitt zu…
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#233 - How to NOT f*ck up your peak week (again).
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Verkacke bitte deine Form nicht in der Peakweek. Here's…
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#232 - 5 Dinge die du in deiner Prep NICHT machen solltest.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In meiner dritten Prep gibt es ein paar Dinge, die ich…
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#231 - Darum brennt Bodybuilding Viele aus (and what to do about it).
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Mach diese Fehler nicht, wenn du Zukunft in dem Sport…
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#230 - Mit diesem Trick erreichst du jedes Ziel einfacher.
Willkommen zurück beim Get Better Cast! Heute erzähle ich dir, wie du mit einer simplen Sache, jedes Ziel einfacher erreichst. Vergiss nicht, eine 5 Sterne…
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#229 - 15 Tips to NOT f*ck up your diet.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Mit diesen Tipps verkackst du deine nächste Diät…
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#228 - So wird deine Prep zum Kinderspiel.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Prep muss nicht hart sein - hier verrate ich dir…
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#227 - Du musst kein Bodybuilder sein um jacked zu werden.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Du musst dich nicht für alles rechtfertigen - eine super…
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#226 - DAS kommt in den Endzügen der Prep auf dich zu (and how to deal with it).
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was kommt in der Prep WIRKLICH auf dich zu - ich erzähle…
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#225 - Kalorienuntergrenzen - das solltest du UNBEDINGT beachten. w/ Constantin Wagner
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Constantin Wagner, Coach im Team Get Better…
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#224 - Warum änderst du dich nicht, obwohl du willst? w/ Leon Wolf
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Leon Wolf (@thepsy.coach) bei mir zu Gast…
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#223 - Muss man egoistisch sein, um erfolgreich zu werden?
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine entscheidende Frage - hier findest du die Antwort…
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#222 - Dieser EINE Fehler kostet dich so viel Fortschritt.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn ich dir nur etwas mitgeben darf, dann findest du…
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#221 - Unsichtbarer Fortschritt ist der, der zählt
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dieses Konzept hat mich da hin gebracht, wo ich heute…
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#220 - Was braucht es, um ein erfolgreiches Coaching Business aufzubauen? w/ Jannik Laakmann
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was braucht es 2025 um ein erfolgreiches Online Coaching…
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#219 - Eine Prep ist nicht hart. | w/ Finn Ramin
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Du wählst dir alles aus. Eine Prep ist nur so hart wie…
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#218 - Wie du 2025 nicht verkackst. (for real)
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. 1000 Vorsätze aber noch immer alles gleich wie Anfang…
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#217 - So wird dein nächster Aufbau wieder scheitern. (Former Fat Person Edition)
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt ein paar Dinge die essenziell sind um einen…
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#216 - Meine Learnings aus fünf Jahren Selbständigkeit
Willkommen zurück zum Get Better Cast! Heute mit den grössten Learnings der letzten Jahren wenn es um meine Selbständigkeit geht! Zum kostenlosen Newsletter:
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#215 - Tue DAS um immer einen Schritt voraus zu sein.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt ein paar Dinge die essenziell sind um immer…
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#214 - Do the scary things in life.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Updates zu mir, den most recent scary steps und warum…
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#213 - Andi Pürzel | Über's beste Gym der Welt und den Sinn des Lebens
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Must-Hear Episode mit dem einzig wahren Andreas…
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#212 - Du wirst NIE gut genug sein.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Egal was du schaffst - wenn du deine Perspektive nicht…
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#211 - Post Prep Struggles, die Nächste.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Nach der positiven Resonanz der letzten Folge, legen wir…
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#210 - Was dir KEINER zur Post Prep Phase sagt.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Post Prep kann hart sein - aber mach sie dir nicht…
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#209 - Du willst KEIN Online Coach werden.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute wieder mal mit Gast! Constantin und ich haben über…
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#208 - 4 Jahre GBC | Die 14 wichtigsten Learnings.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. 4 Jahre. 48 Monate. 208 Folgen. Meine wichtigsten…
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#207 - Optionen killen deinen Fortschritt.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Viele Optionen bedeuten Stillstand. Wenig Optionen sind…
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#206 - Ich bin im A**sch | Prep Phase 1 Recap.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die erste Prep Phase ist vorbei - somit schulde ich euch…
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#205 - Deswegen bist du im Leben NIE zufrieden
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Der Grund warum du nie zufrieden bist? Erfährst du hier…
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#204 - FOMO (Fear of Missing Out) und deren Folgen w/ Leni
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute mal mit einer Gast Episode vor Ort. Leni ist…
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#203 - Deswegen kannst du dich nicht selbst coachen
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Leute denken immer wieder sie können sich selbst coachen…
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#202 - Tu das NICHT gegen Ende der Prep.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Don't fuck up your prep in the last few weeks. Don't's…
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#201 - Das habe ich gemacht um nicht mehr Jahr für Jahr gleich auszusehen…
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt einige Fehler die ich gemacht habe - und ich bin…
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#200 - Von Übergewicht und Suchtverhalten zum Bodybuilding | Meine Transformation
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was ist in den letzten Jahren eigentlich bei mir…
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#199 - Harte Phasen im Leben - und wie du damit umgehst.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es wird immer wieder schwierige Phasen geben im Leben -…
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#198 - Das perfekte Prep Mindset.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber wie du das perfekte Prep Mindset…
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#197 - Wer seine Emotionen nicht kontrolliert, verliert.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber warum du deine Emotionen…
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#196 - Probier's mal mit Gemütlichkeit
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber warum Gelassenheit dich womöglich…
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#195 - Was, wenn dich keiner ernst nimmt, bei dem was du tust?
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber wie ich mit Hatern und belächelnden…
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#194 - Deswegen machen die Meisten nicht lange Bodybuilding
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Warum sind die meisten Menschen nur für so kurze Zeit in…
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#193 - Was, wenn du dein Warum verlierst?
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die wohl ehrlichste Episode, die ich je aufgenommen…
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#192 - Dinge die dir kein Online Coach da draussen sagt
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Ehrlichkeit ist hart. Aber wichtig. Ein paar Dinge, die…
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#191 - Deswegen killt Social Media deine Progression.
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Der grösste Killer für deinen Fortschritt ist…